inhoud:
- Medische video: Stemmingsstoornis - Stichting Gezondheid
- Tekenen die je ervaartgemoedsschommeling
- Wat veroorzaakt hetgemoedsschommeling?
- Wanneer moet je een arts hierover raadplegen?
- Hoe om te gaan stemmingswisselingen?
Medische video: Stemmingsstoornis - Stichting Gezondheid
De naam is alias mood stemming, het zal zeker veranderen, afhankelijk van de situatie en omstandigheden die je op dat moment hebt ervaren. Misschien heb je vanmorgen het gevoel dat je half dood bent door vast te zitten in het verkeer, maar laat in de middag stemming Je verbeterde omdat je werd behandeld voor de lunch door het idool van het hart. Stemmingswisselingen zoals deze zijn normaal en gebeuren van nature met iedereen. Maar wanneer de stemmingswisselingen plotseling optreden, verandert deze zeer snel en is 180 graden erg tegengesteld, dit kan erop duiden gemoedsschommeling.
Tekenen die je ervaartgemoedsschommeling
Veranderende stemmingen zijn redelijk tot op zekere hoogte redelijk. Toch is het niet altijd het geval met de gemoedsstemming. In bepaalde gevallen kunnen stemmingswisselingen zeer extreem, ernstig en zonder reden of duidelijke prikkels zijn die interfereren met hun dagelijks leven.
Extreme stemmingswisselingen doen zich plotseling voor en brengen emotionele ups en downs met zich mee, afwisselend gelukkig en welvarend voelen, dan overwinnen door gevoelens van woede, belediging of depressie, in een relatief korte tijd.
Naast plotselinge stemmingswisselingen, stemmingswisselingen ook gemarkeerd met:
- Angst en prikkelbaarheid.
- Verwarring en vergeetachtigheid.
- Moeite met focussen en concentratie.
- Neiging om alcohol te drinken; alcohol drinken.
- Hallucinaties.
- Depressie.
- Eenvoudig bevooroordeeld.
- Makkelijk om op te geven.
- Reckless.
- Zich ongepast gedragen.
- Praat snel.
- Moeilijk om informatie te begrijpen en over te brengen.
- Veranderingen in eetlust en gewicht; kan naar beneden of naar boven gaan.
- Vermoeidheid.
- Onregelmatige menstruatie.
- Misselijkheid.
- Slaapstoornissen.
Wat veroorzaakt hetgemoedsschommeling?
Een van de mogelijke oorzaken van stemmingswisselingen is een onbalans van hersenchemie in verband met stemmingsregulatie en hormonale veranderingen die door het lichaam worden veroorzaakt. Deze onbalans kan ook optreden, afhankelijk van veel verschillende factoren. Over het algemeen is het:
- weer: Zonlicht kan de hersenen activeren om endorfines aan te maken, waardoor we ons gelukkig en gelukkig voelen. Gebrek aan blootstelling aan zonlicht gedurende lange tijd maakt dat het lichaam veel endorfinen mist, waardoor veel mensen seizoensgebonden depressie ervaren, ook bekend als SAD (Seasonal Affective Disorder).
- eten: Naast het leveren van energie voor onze activiteiten, kan voedsel de stemming beïnvloeden door de productie van dopamine te stimuleren. Dopamine is een chemische verbinding in de hersenen die ons gelukkig, gelukkig en tevreden maakt, om ons aan te moedigen dit aangename gedrag te herhalen.
- Immuunsysteem: Het immuunsysteem kan ook een rol spelen in het wel en wee van onze stemming. Wanneer we ziek zijn, kan dit ons lichaam depressief maken en uiteindelijk ook onze stemming beïnvloeden.
- Puberteit, Pre Menstrueel Syndroom (PMS), menopauze en zwangerschap: Stemmingswisselingen kunnen te maken hebben met het stijgen en dalen van oestrogeenspiegels gedurende de menstruatiecyclus. Oestrogeen begint langzaam te stijgen nadat de menstruatiecyclus is afgelopen, en bereikt vervolgens zijn hoogtepunt twee weken later. Daarna beginnen de oestrogeenspiegels in het lichaam scherp te dalen voordat ze langzaam beginnen te stijgen en weer vallen voordat de nieuwe cyclus begint.
- spanning, Ernstige stress kan de structuur van de hersenen beïnvloeden, die mogelijk onevenwichtigheden in hersenmateriaal kan veroorzaken. Dit heeft dan invloed op hoe een persoon denkt en zich gedraagt - zelfs triggerende psychische stoornissen.
- Andere gezondheidsvoorwaarden zoals longproblemen, cardiovasculair systeem, schildklieraandoeningen en het zenuwstelsel kunnen veroorzaken stemmingswisselingen.
- Verslaving of verslaving drugs en alcohol kunnen ook extreme stemmingswisselingen veroorzaken.
Wanneer moet je een arts hierover raadplegen?
Stemmingswisselingen kunnen een gezondheidsprobleem zijn, als stemmingswisselingen vaak voorkomen en uw functie en prestaties beïnvloeden. Als uw stemming bijvoorbeeld destructief is en u ertoe kan brengen uzelf pijn te doen of suïcidale neigingen te vertonen, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.
Omdat stemmingswisselingen een teken kunnen zijn van veel psychische stoornissen zoals bipolaire stoornis, zware depressie (ernstige depressie), schizofrenie, borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) en Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
Het is dus erg belangrijk dat je aandacht schenkt aan wat er gebeurt als je ervaart stemmingswisselingen om het voor artsen gemakkelijker te maken om de trigger te vinden.
Hoe om te gaan stemmingswisselingen?
Stemmingswisselingen veroorzaakt door medische aandoeningen kunnen worden voorkomen door de medische aandoening te behandelen. Medicatie, therapie en een positieve levensstijl zijn een manier om hiermee om te gaan stemmingswisselingen, Sommige dingen die gedaan kunnen worden om te overwinnen stemmingswisselingen te weten:
- Volg het schema regelmatig.
- IJverig aan het sporten.
- Zorg voor voldoende slaap.
- Eet gezond voedsel.
- Doe aan yoga of meditatie.
- Vermijd stress.
- Vind oplossingen voor je emoties.
- Chat met vertrouwde mensen.
Hello Health Group geeft geen advies, diagnose of medische behandeling.
