inhoud:
Medische video: Angstaanvallen: #1 tip paniekaanvallen of angst overwinnen voor altijd:
Paniekaanvallen en angstaanvallen zijn gewoon normale paniek en angst, ook al zijn deze twee aandoeningen geclassificeerd als psychische stoornissen. Vertel me niet, heb je het ook ervaren? Zie verder wat een paniekaanval is, wat een angstaanval is en hoe je de kenmerken en symptomen ervan kunt herkennen.
Wat is datangstof angst?
bezorgd is het natuurlijke alarmsysteem van het lichaam wanneer u zich bedreigd voelt, onder druk staat of in een stressvolle en ongemakkelijke situatie verkeert. Over het algemeen is angst geen slechte zaak. Angst kan je helpen alert en gefocust te blijven, je voorbereiden op je werk en je motiveren om problemen op te lossen.
Angst is meer dan alleen instinct. Als gevolg van de 'vecht- of vlucht'-reactie van het lichaam heeft angst verschillende fysieke tekenen en symptomen.
Elk teken dat je angstig bent?
Tekenen en symptomen angst of angst is:
- opgewonden, nerveus
- zweet
- buikpijn of duizeligheid
- veelvuldig urineren of diarree
- worstelen adem
- tremor en spiertrekkingen
- gespannen spieren
- hoofdpijn
- flauwgevallen
- slapeloosheid
- angst
- moeilijk om te focussen
- boos gemakkelijk
- gespannen en angstig
- gevoelig voor potentiële gevaren, gemakkelijk geschokt
- lege geest
Maar als je overweldigd blijft door extreme angst en angst die wordt verlengd om je dagelijkse routines en functies te verstoren, wordt dit angststoornis genoemd.
Angststoornissen kunnen angstaanjagend, verontrustend en verzwakkend zijn. Omdat veel vergelijkbare symptomen ook worden aangetroffen bij een aantal veel voorkomende ziekten (zoals hartaandoeningen, problemen met de schildklier en ademhalingsstoornissen), maken mensen die angststoornissen ervaren vaak meerdere bezoeken aan de eerste hulp of het kantoor van de dokter, omdat ze denken dat ze een levensbedreigende ziekte hebben. Het duurt maximaal enkele maanden of jaren en veel afleveringen zijn gefrustreerd voordat je de juiste diagnose krijgt.
Het verschil is normale paniek met paniekaanvallen
Angststoornis is eigenlijk een grote paraplu die zes soorten psychische stoornissen omvat, namelijk gegeneraliseerde angststoornis (GAS), paniekaanvallen of paniekaanval, obsessief-compulsieve stoornis (OCD), fobieën, sociale fobie en post-traumatische stoornis (PTSS).
Aan de andere kant zijn paniekaanvallen een erfelijke aandoening van angstaanvallen met meer specifieke kenmerken. De termen "paniekaanval" en "angstaanval" worden vaak gebruikt om elkaar te beschrijven. Hoewel, in de medische wereld, angst aanval is een onjuiste term.
Je hebt misschien een gevoel van angst gevoeld die je lichaam overspoelt wanneer je in een gevaarlijke of gevaarlijke situatie wordt gevangen. De weg oversteken wanneer een auto bijvoorbeeld plotseling flitst, of tijdens een demonstratie het geschreeuw van een menigte hoort schallen. Paniek maakt even kippenvel en bevriest kippenvel, waardoor het hart sneller gaat kloppen, de maag voelt stevig aan en de geest is in de war. Wanneer het gevaar voorbij is, verdwijnen ook de symptomen van paniek. Paniek is nu vervangen door een gevoel van opluchting, omdat we erin geslaagd zijn om door de crisis heen te komen en weer tot leven te komen.
Stel je nu voor dat je aan het winkelen was in een supermarkt en een ontmoeting had met buren of oude vrienden. In het midden van een opwindend gesprek, word je plotseling getroffen door een grote paniek, alsof er een grote ramp zal komen. Je hart klopt snel tot het pijnlijk is, koud zweet en duizelig. Plotseling wil je flauwvallen, je gek voelen of zelfs graag sterven. Als alles voorbij is, verandert de paniek in een gevoel van zwakte, vermoeidheid en verwarring; Je wordt voortdurend achtervolgd door de gedachte waarom het plotseling gebeurde, wanneer het weer zal gebeuren en wat te doen als de aanval terugkeert.
Als je vaak zonder reden een plotselinge paniek ervaart en niet gerelateerd bent aan de situatie waarmee je wordt geconfronteerd en je wordt nog steeds geterroriseerd, de angst dat deze aanval keer op keer zal plaatsvinden, kun je een ernstige psychische aandoening ervaren, maar het is gemakkelijk te hanteren, wat een paniekaanval is. paniekaanval.
Is het dan een paniekaanval?
Cathy Frank M.D., directeur van de poliklinische gezondheidsgezondheidsdiensten in het Henry Ford Hospital, legde uit dat paniekaanvallen, of paniekaanval, komt spontaan voor en niet als een reactie op een stressvolle situatie. Paniekaanvallen vinden zonder reden plaats en zijn onvoorspelbaar. Zolang er een paniekaanval plaatsvindt, zal de persoon die het ervaart gevangen zitten in buitengewone angst en angst om te gaan sterven, de controle over het lichaam en de geest te verliezen of een hartaanval te krijgen. Bovendien zullen patiënten worden geterroriseerd door zich zorgen te maken over het optreden van een volgende paniekaanval.
Hoewel de exacte oorzaak van een paniekaanval niet bekend is, schat het onderzoek dat de combinatie van de biologische omstandigheden van het lichaam (genen) en externe factoren van het milieu dezelfde bijdrage levert aan de aanval en ontwikkeling. paniekaanval.
Hoe paniekaanvallen te detecteren?
Volgens de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM 5) worden paniekaanvallen gekenmerkt door vier of meer van de volgende symptomen:
- hartkloppingen, snelle hartslag
- zwaar zweet
- trillen, beven
- ademloos gevoel, moeite met ademhalen
- gestikt voelen of stikken
- pijn op de borst of ongemak
- misselijkheid of oplaaiende maag
- duizelig hoofd, verloren evenwicht, flauwgevallen
- dereisasi en depersonalisatie, zich afgescheiden voelen van het lichaam of de werkelijkheid
- het gevoel de controle over het lichaam te verliezen, je gek te voelen
- angst om te sterven
- gevoelloosheid of paresthesie
- koud zweet, koude hitte of lichaam rood en warm
Veel symptomen van angst en paniekaanvallen zijn vergelijkbaar met elkaar, maar bij angststoornissen is de aanvalstermijn over het algemeen korter en niet zo ernstig als paniekaanvallen. Toch zijn symptomen van angstaanvallen moeilijker te verliezen in een oogwenk en kunnen dagen, zelfs maanden duren.
Veel mensen met deze angststoornis ervaren ook op een bepaald moment in hun leven depressie. Angst en depressie worden verondersteld te zijn geworteld in dezelfde biologische kwetsbaarheid, wat kan verklaren waarom deze twee verschillende aandoeningen elkaar vaak overlappen. Depressie verergert de symptomen van angststoornissen en vice versa. Het is belangrijk dat u hulp zoekt voor deze twee psychische problemen.
