inhoud:
- Medische video: Anneke over Introvert - Marti Olsen Laney
- Effect van introverte en extraverte persoonlijkheid op gezondheid
- Extraverte mensen hebben een sterker immuunsysteem
- Extraverten zijn moeilijker te focussen als ze slaperig zijn
- Sociale situaties maken introverte mensen stressuzer
- Introverte mensen hebben de kracht van diep nadenken
Medische video: Anneke over Introvert - Marti Olsen Laney
Zonder de noodzaak om te vragen, kan iedereen bedenken of de persoon die hij ontmoette een introverte of extraverte persoonlijkheid heeft. Een simpel teken is te zien aan de manier waarop iemand zich gedraagt. Meestal hebben extraverten de neiging expressiever te zijn in vergelijking met introverten. Weet je echter of de persoonlijkheid die iemand heeft van invloed kan zijn op hun gezondheid?
Effect van introverte en extraverte persoonlijkheid op gezondheid
Persoonlijkheid is niet zo eenvoudig als je een introvert of extrovert bent. Persoonlijkheid is complexer dan wat je tot nu toe weet - iedereen neigt niet volledig introvert of extrovert te zijn. Ze hebben vaak een mix tussen de twee persoonlijkheden.
Verschillende onderzoeken hebben redenen gevonden waarom er mensen zijn die gezonder zijn dan anderen en de relatie tussen persoonlijkheid en iemands gezondheid.
Extraverte mensen hebben een sterker immuunsysteem
Studies van de Universiteit van Nottingham en de University of California hebben aangetoond dat ruimdenkende mensen een sterker immuunsysteem hebben dan mensen met gesloten persoonlijkheden. Expressieve en enthousiaste extroverte attitudes worden verondersteld de kracht van het immuunsysteem te beïnvloeden, omdat opwinding de immuniteit kan verhogen.
Bovendien worden extroverten beschouwd als een betere ontstekingsreactie. De ontstekingsreactie is een van de belangrijkste reacties van het immuunsysteem op infecties en irritatie. Terwijl introverten worden beschouwd als een zwakkere ontstekingsreactie hebben. De introverte immuniteit kan ook worden belemmerd omdat ze de neiging hebben minder positieve emoties te voelen die voortkomen uit sociale interacties.
Extraverten zijn moeilijker te focussen als ze slaperig zijn
Uit onderzoek van het Walter Reed Army Institute in 2010 bleek dat introverten beter in staat waren om de negatieve effecten van slaaptekort te weerstaan dan extraverts. Degenen die extraverte persoonlijkheden hebben, worden vaak beschouwd als meer tijd te besteden aan sociaal contact.
Deze sociale interacties kunnen ervoor zorgen dat de hersenen die de concentratie reguleren zich uitgeput voelen. Daardoor zijn ze moeilijker te concentreren en worden ze minder voorzichtig dan introverte mensen. De aanwezigheid van een hogere corticale stimulatie in de hersenen bij de introverte persoon is ook de reden waarom een introvert zich meer kan richten op slaperigheid in vergelijking met extroverten.
Sociale situaties maken introverte mensen stressuzer
Zonder dat je het beseft, heeft persoonlijkheid een nauwe band met de manier waarop iemand met stress omgaat. Hogere niveaus van corticale opwinding maken introverte mensen ook sterker tegen externe stimuli zoals beelden en geluiden. Dit maakt het introverte gevoel meer "depressief" als je in een drukke, luide of overvolle omgeving bent. Als gevolg hiervan maakt dit het voor hen gemakkelijker om angst en stress te voelen dan extraverts.
Omdat ze kwetsbaarder zijn voor angst, hebben introverten een hoger risico op klinische depressie. Ten minste één kleine steekproefstudie wees uit dat leden van de klinisch depressieve populatie neigen naar introverte persoonlijkheden.
Hoewel niet alle introverte mensen massa's haten, houden de meesten van hen liever vast aan kleinere vriendschappen, vergeleken met grote groepen of onbekende mensen. Integendeel, extraverts zoeken juist naar drukke situaties om hun eigen niveau van passie te vergroten.
Introverte mensen hebben de kracht van diep nadenken
Studies hebben aangetoond dat introverten bij het verwerken van stimulatie meer activiteit hebben op het gebied van de hersenen die informatie verwerkt, betekenis geeft en problemen oplost. Het is dus niet verrassend dat introverte mensen de voorkeur geven aan weloverwogen beslissingen in vergelijking met korte overwegingen. Onderzoek heeft ook een verband gevonden tussen deze vermogens en een betere gezondheid op de lange termijn.
Deze connectie is niet bedoeld om aan te geven dat introverten gezonder zijn dan extraverte mensen of omgekeerd. Deze connectie is alleen om te laten zien dat, zonder jouw bewustzijn, persoonlijkheid invloed heeft op jouw gezondheid. Naar verwachting zal dit u helpen te weten wat er met uw lichaam gebeurt en weten wat u moet doen om uw lichaam gezond te houden.
