inhoud:
- Medische video: Psoriasis & voeding – biedt het paleodieet de oplossing? - aangeboden door QualityCare™
- Klopt het dat een dieet een behandeling voor psoriasis kan zijn?
- Wat zijn de diëten voor de behandeling van psoriasis?
- 1. Een dieet met weinig calorieën en vet
- 2. Een dieet rijk aan antioxidanten
Medische video: Psoriasis & voeding – biedt het paleodieet de oplossing? - aangeboden door QualityCare™
Psoriasis kan je huid irriteren en kan je stress veroorzaken. Psoriasis kan niet worden genezen, maar de behandeling kan de symptomen verlichten. Crèmes, zalven, medicijnen en lichttherapie zijn voorbeelden van behandelingen die kunnen helpen. Verschillende onderzoeken tonen echter aan dat een gezond dieet ook de symptomen van psoriasis kan verminderen. Kan een dieet een psoriasisbehandeling zijn? Zie de uitleg hieronder.
Klopt het dat een dieet een behandeling voor psoriasis kan zijn?
Een studie gepubliceerd in JAMA Interne geneeskunde vond een sterke relatie tussen gewicht en psoriasis. Het hebben van een middelomtrek, heupomtrek en een grotere taille tot heupomtrek wordt geassocieerd met een verhoogd risico op ziekte.
Daarnaast zijn andere studies gepubliceerd in Tijdschrift van de American Academy of Dermatology observeerde de relatie tussen obesitas en een verhoogd risico op psoriasis. Onderzoekers ontdekten dat een hogere body mass index een relatie heeft met een verhoogd risico op psoriasis en artritis van psoriasis (psoriasis artritis), evenals een toename van de ernst van de ziekte.
Obesitas kan psoriasis veroorzaken bij mensen met een verhoogd risico op psoriasis. Bovendien kunnen zwaarlijvige mensen die een afslankdieet volgen, de effectiviteit van psoriasisbehandeling verhogen. Vetcellen scheiden cytokinine uit, een eiwit dat ontstekingen veroorzaakt.
Andere studies melden ook dat gewichtsverlies de ernst van psoriasis kan verminderen. Deze inspanning om gewicht te verliezen moet gepaard gaan met systemische behandeling en oefening zal effectiever zijn.
De langetermijneffecten van een gezond voedingspatroon op psoriasis moeten nog worden onderzocht. De resultaten van bestaande onderzoeken benadrukken echter het belang van gewichtsverlies als u zwaarlijvig of overgewicht heeft, als onderdeel van de algehele behandeling van psoriasis.
Dermatologen hebben lang aanbevolen dat een gezond dieet het beste is voor mensen met psoriasis. Dit dieet omvat het eten van veel fruit en groenten, volle granen en magere eiwitten. Bovendien kan het handhaven van een gezond gewicht verspreiding van psoriasis en andere symptomen verminderen.
Wat zijn de diëten voor de behandeling van psoriasis?
1. Een dieet met weinig calorieën en vet
Sommige studies tonen aan dat een vetarm, caloriearm dieet de ernst van psoriasis kan verminderen. In een gepubliceerd onderzoek JAMA-dermatologieDe onderzoekers gaven de deelnemers acht weken lang caloriearme diëten van 800 tot 1.000 calorieën per dag. Daarna wordt het verhoogd tot 1200 calorieën per dag gedurende de volgende acht weken.
De resultaten van de studie waren dat deelnemers niet alleen gewicht verloren, maar ook een afname in de ernst van psoriasis ervoeren. Onderzoekers beweren dat obesitas de ontsteking in het lichaam verhoogt, waardoor psoriasis erger wordt. Daarom kan een dieet dat resulteert in gewichtsverlies helpen.
2. Een dieet rijk aan antioxidanten
Sommige studies tonen aan dat antioxidanten, zoals vitamine C, vitamine E, bèta-caroteen en selenium, psoriasis kunnen verminderen. Sommige studies tonen ook aan dat vetzuren uit visolie zeer nuttig kunnen zijn. Daar is echter nog verder onderzoek naar nodig.
Psoriasis is een inflammatoire aandoening. Sommige mensen met psoriasis zeggen dat ze hun symptomen beter kunnen beheersen als ze meer ontstekingsremmende voeding gebruiken, waaronder antioxidanten.
Ontstekingsremmend voedsel is over het algemeen gezond, dus het doet geen pijn om het te proberen. Deze voedingsmiddelen omvatten:
- Fruit en groenten, vooral bessen, kersen en groene groenten.
- Zalm, sardines en andere vissen zijn rijk aan omega-3 vetzuren.
- Kruiden en specerijen zijn rijk aan antioxidanten zoals knoflook, komijn en gember.
- Bronnen van gezonde vetten zoals olijfolie, granen en noten.
Verwerkt voedsel en verwerkte suikers, vette rode vleeswaren en melk zijn sommige voedingsmiddelen die ontstekingen slechter kunnen maken. Daarom moet u dit voedsel niet eten.
