inhoud:
- Waarom naar een psycholoog gaan?
- Heb ik een psychologisch consult nodig?
- 1. Uw probleem is zeer verontrustend
- 2. Je hebt verschillende manieren gedaan om het probleem op te lossen, maar het werkte niet
- 3. Families of vrienden worden moe van uw klachten
- 4. Je gaat op zoek naar een ongezonde ontsnapping
- 5. Je hebt of heb net een traumatische gebeurtenis meegemaakt
Wanneer iemand je aanmoedigt om een behandeling met een psycholoog te ondergaan, hoe reageer je dan? Ben je beledigd of heb je gewoon het gevoel dat de persoon een punt heeft? In Indonesië is de geestelijke gezondheid niet serieus genomen. Als gevolg hiervan zijn veel mensen terughoudend tegenover psychologen, hoewel ze psychologische counseling echt nodig hebben.
Waarom naar een psycholoog gaan?
U vraagt zich misschien af, waarom zou u naar een psycholoog gaan als u iets kunt vertellen over de problemen van de naaste persoon? Het doet geen pijn luchten met de dichtstbijzijnde persoon. Psychologen kunnen u echter sneller en effectiever helpen.
Psychologen zijn getraind en ervaren om echt naar hun klanten te luisteren. Door middel van een reeks van training en training hebben ze de mogelijkheid gekregen om de oorzaak van het probleem te achterhalen op basis van je verhaal. Ze hebben ook de expertise om je te leren hoe je het best met problemen kunt omgaan.
Bovendien is een psycholoog een neutrale figuur. Hij is niet bevooroordeeld en heeft geen persoonlijk verlangen, zodat je dingen doet die niet in overeenstemming zijn met je waarden. In tegenstelling tot familieleden of partners. Ze kunnen u ongepast advies geven. Dit komt omdat de dichtstbijzijnde persoon meestal een idee heeft of hoopt op je ideale figuur, ook al is het niet per se juist.
Heb ik een psychologisch consult nodig?
Er bestaat een verkeerd beeld van de samenleving dat alleen "gekke mensen" naar een psycholoog moeten gaan. Sterker nog, iedereen kan en moet psychologische consulten doen om zijn mentale gezondheid te behouden. Het is niet nodig om de diagnose depressie te stellen of eerst een psychische stoornis te hebben en dan naar een psycholoog te gaan.
Zie het als het controleren van uw gezondheid op een arts of het nemen van immunisaties om immuun te zijn voor ziekten. Vergeet niet dat geestelijke gezondheid net zo belangrijk is als de gezondheid van uw lichaam.Als je de onderstaande symptomen ervaart, zoek dan onmiddellijk de hulp in van een vertrouwde psycholoog.
1. Uw probleem is zeer verontrustend
Besteed aandacht aan hoe intens je reactie is op de problemen die zich voordoen. Je kunt je bijvoorbeeld niet concentreren op studeren, werken of zorgen voor kinderen. Je kunt ook vaak huilen of boos worden.
Andere symptomen die moeten worden waargenomen zijn wanhoop, overmatige angst, slapeloosheid, verlies van eetlust of zelfs continu willen eten, hoofdpijn en buikpijn zonder duidelijke oorzaken, en zich terugtrekken bij de mensen om je heen. Vooral als deze reactie meer dan twee weken heeft geduurd.
2. Je hebt verschillende manieren gedaan om het probleem op te lossen, maar het werkte niet
U hebt mogelijk verschillende manieren geprobeerd om het probleem op te lossen. Bijvoorbeeld op vakantie, aanbidding of praat met de dichtstbijzijnde persoon. Helaas zijn deze methoden er niet in geslaagd je conditie te verbeteren.
Je hebt een ander mechanisme nodig om met deze situatie om te gaan. De kunst is om een psycholoog te raadplegen. Vergeet niet dat het vragen om een psycholoog niet betekent dat je zwak of gek bent. Het betekent gewoon dat je wilt en in staat bent om voor jezelf te zorgen.
3. Families of vrienden worden moe van uw klachten
Aanvankelijk is de persoon die het dichtst bij je is er altijd en ondersteunt. Na verloop van tijd gaan ze echter weg of vermijden ze het onderwerp van gesprek over uw probleem. Dit betekent dat de mensen die zich het dichtst bij u bevinden, overweldigd zijn en niet in staat zijn om met uw klachten om te gaan. Dit is natuurlijk omdat niet iedereen over voldoende mentale gezondheid beschikt.
4. Je gaat op zoek naar een ongezonde ontsnapping
Ben je verslaafd aan sigaretten, alcohol, drugs, pornografie of gokken? Of kun je niet weerstaan aan de drang om als een gek te winkelen? Opium kan inderdaad een vorm van ontsnapping zijn aan je probleem, zelfs als het een moment is. Voordat je erger wordt, moet je onmiddellijk een betrouwbare psychologische consultingservice vinden.
5. Je hebt of heb net een traumatische gebeurtenis meegemaakt
Psychische stoornissen ontstaan meestal als gevolg van traumatische gebeurtenissen die zojuist zijn ondervonden, zoals het verliezen van een geliefde persoon, een echtscheiding, het verlies van een baan, natuurrampen of de diagnose van een bepaalde ziekte. Het zou ook vele jaren geleden kunnen zijn gebeurd, maar het trauma verscheen opnieuw. Bijvoorbeeld in gevallen van seksueel geweld, kindermishandeling of huiselijk geweld.
Psychologisch trauma kan niet zomaar verdwijnen in de loop van de tijd. Trauma zal alleen worden verborgen en kan op elk moment exploderen of je leven blijven achtervolgen. Dus je moet in staat zijn om te herkennen, te verwerken en ga verder van het trauma. Dat is waarom je de hulp van een psycholoog nodig hebt.
