inhoud:
- Medische video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Van reflexologie is bewezen dat het de vermoeidheid van zwangere vrouwen vermindert
- Is voetreflectie wanneer zwanger veilig?
- Dus, welke massagepunten moeten tijdens de zwangerschap worden vermeden?
Medische video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Als je erg vermoeid bent, klinkt voetreflectie alsof het de juiste oplossing is. Wat als je zwanger bent? Kunnen zwangere vrouwen voetreflexologie doen?
Reflexologie zelf is een traditionele therapie die al eeuwen in China is ontstaan. Door bepaalde punten in het lichaam onder druk te zetten, kan reflexologie gezondheidsvoordelen bieden aan het lichaam. De punten die worden ingedrukt wanneer we reflexologie ondergaan, worden verondersteld een nauwe band te hebben met de organen in het lichaam.
Reflexologie is een van de aanvullende therapieën die tijdens de behandeling kunnen worden gegeven zwangerschapsperiode, Reflexologie kan klachten over de voeten verminderen die vaak tijdens de zwangerschap worden gevoeld.
Bijvoorbeeld voetpijn, krampen in de benen en gezwollen benen. Bovendien kan reflectie ook helpen de druk op de gewrichten van het lichaam te verminderen, de bloedstroom te vergemakkelijken en het ontspanningsproces te helpen zodat de kwaliteit van de slaap beter zal zijn.
Van reflexologie is bewezen dat het de vermoeidheid van zwangere vrouwen vermindert
Gebaseerd op onderzoek gepubliceerd door Journal of Clinical and Diagnostic Research in 2017 ontdekten experts dat reflexologie op de voetzolen het gevoel van vermoeidheid van de moeder kan verminderen.
De studie omvatte honderden vrouwen van 18 tot 35 jaar die voor de eerste keer zwanger waren met baarmoederleeftijden tussen 19 en 29 weken. De deelnemers werden vervolgens in tweeën verdeeld, namelijk de controlegroep die geen behandeling kreeg en de groep die reflexologie kreeg op de voetzolen.
In deze studie werd voetreflectie twee keer per week gedurende vijf weken uitgevoerd. Elke sessie duurt 30 tot 45 minuten. Nadat de studie was afgelopen, verklaarden zwangere vrouwen die reflexologie kregen dat hun vermoeidheid aanzienlijk verminderde ten opzichte van de groep zwangere vrouwen die geen voetreflexologie kregen.
Is voetreflectie wanneer zwanger veilig?
Vrouwen in het eerste trimester of het derde trimester van de zwangerschap zouden zeker meer moeten zijn wees voorzichtig als je reflexologie wilt doen, Waarom is dat? Dit komt omdat de nadruk op bepaalde punten in de voet de bloedtoevoer naar de baarmoeder kan vergroten, waardoor veranderingen in hormonale reacties kunnen optreden, om uteruscontracties te activeren. Dit is zeker een gevaar als u zich nog in het eerste trimester van de zwangerschap bevindt.
Dus eerst overleggen met verloskundigen om de veiligheid van uw baarmoeder te beoordelen voordat u een reflexologiemassage doet. Onthoud, vertel de therapeut die je zal masseren dat je zwanger bent. Een getrainde en professionele therapeut weet meestal meteen welke punten moeten worden vermeden bij het masseren van de benen van een zwangere vrouw.
Dus, welke massagepunten moeten tijdens de zwangerschap worden vermeden?
Als de arts u heeft toegestaan om voetreflecties te doen, is er niets mis voor u om de therapeut opnieuw te informeren over de punten die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden omdat deze de opkomst van samentrekkingen van de baarmoeder kunnen stimuleren.
Controleer de volgende afbeelding om de zes drukpunten te achterhalen wat tijdens de zwangerschap moet worden vermeden omdat het contracties in de baarmoeder kan stimuleren.
