inhoud:
- Medische video: #164: Overnachten in een Zwembad 2.0 [OPDRACHT]
- Kan je 's avonds laat douchen terwijl je zwanger bent?
- Risico om 's avonds laat in bad te gaan tijdens de zwangerschap
- Dat moet worden voorkomen als je 's avonds laat moet gaan douchen
Medische video: #164: Overnachten in een Zwembad 2.0 [OPDRACHT]
Vanwege de drukte van de dag, kan je gedwongen worden om 's avonds laat tijdens het zwanger te douchen. Een douche nemen voordat je naar bed gaat, kan je inderdaad comfortabeler maken en beter slapen. Zijn er echter gevaren op de loer als je 's avonds laat zwanger moet worden terwijl je zwanger bent? Raadpleeg de volgende uitleg om het antwoord te achterhalen.
Kan je 's avonds laat douchen terwijl je zwanger bent?
Zwemmen 's avonds laat tijdens de zwangerschap is in principe niet verboden. Want welk uur je ook gaat douchen, heeft geen invloed op de conditie van de foetus. Zwemmen laat in de nacht of in de vroege ochtend kan worden gedaan, maar je moet altijd voorzichtig zijn tijdens het douchen.
Zorg ervoor dat de watertemperatuur veilig is voor de zwangerschap en houd ook de veiligheid tijdens het baden in stand. Vermijd ook het nemen van te lang in de nacht. De huid wordt droger en u kunt het koud krijgen.
Risico om 's avonds laat in bad te gaan tijdens de zwangerschap
Ook al is zwemmen 's avonds laat tijdens de zwangerschap niet verboden, zorg er dan voor dat u voorzichtig blijft. In de meeste gevallen zijn mensen die 's avonds laat baden, uitgeput vanwege de activiteiten van de dag. Dientengevolge kunnen concentratie en coördinatie afnemen. Als u niet oppast, riskeert u dat u in de badkamer valt of wegglijdt. Dus, als je 's avonds laat zwanger moet worden terwijl je zwanger bent, zorg er dan voor dat er altijd een stevige grip om je heen is.
Dat moet worden voorkomen als je 's avonds laat moet gaan douchen
Naast de veiligheidsfactor is er nog een ding waar je op moet letten. Dit is de temperatuur van het water dat wordt gebruikt om te zwemmen. Zwangere vrouwen mogen niet baden in water dat te warm of te koud is. De ideale temperatuur voor zwangere vrouwen bij het baden onder de 37 graden Celsius. Bij deze temperatuur voelt water gewoonlijk warm aan, niet heet.
Zwemmen laat in de nacht terwijl je zwanger bent, kan ervoor zorgen dat je een warme douche wilt nemen. Het nemen van een warme douche kan echter de kerntemperatuur van het lichaam verhogen. Als de kerntemperatuur van het lichaam van een zwangere vrouw 38 graden Celsius en hoger bereikt, loopt de foetus het risico een defect of imperfectie te ontwikkelen.
Ondertussen kan het baden met water dat te koud is als ijs, de bloedvaten doen verkleinen. Dit is gevaarlijk omdat bij zwangere vrouwen het bloedvolume zal toenemen tot het dubbele. Als het bloedvolume toeneemt maar de stroom wordt geblokkeerd, kan de bloeddruk stijgen. Er kan ook zwelling zijn in delen van het lichaam die geen bloedtoevoer krijgen.
