inhoud:
- Medische video: Wat te vermijden als je een hyperactieve blaas hebt?
- Klopt het dat voedsel ovariumcysten kan veroorzaken?
- Wat is dan de relatie tussen voedsel en cysten in de eierstokken?
- Voorkom ovariumcysten met een gezonde levensstijl
Medische video: Wat te vermijden als je een hyperactieve blaas hebt?
Ovariële cysten zijn een ziekte die door elke vrouw kan worden opgelopen. Niet alleen voor moeders of pas getrouwde vrouwen, maar ook voor jonge vrouwen die menstrueren, kunnen ovariale cysten worden ervaren. Zelfs ovariale cysten kunnen worden ervaren door menopauzale vrouwen. Dit is gevaarlijk omdat ovariumcysten bij vrouwen in de menopauze vaker eierstokkanker ontwikkelen.
Daarvoor moet je de vorming van cysten in je eierstok voorkomen. Hoe? Sommigen zeggen door bepaalde voedingsmiddelen te vermijden, omdat sommige voedingsmiddelen cysten kunnen veroorzaken. Maar is dit waar?
Klopt het dat voedsel ovariumcysten kan veroorzaken?
Indien gevraagd, kan voedsel cysten van de eierstokken veroorzaken? Er is eigenlijk geen voedsel dat cysten in de eierstokken kan veroorzaken. Voedsel draagt niet direct bij aan de groei van cysten in uw eierstokken of eierstokken.
Kde eierstok (kleine met vocht gevulde zak in de eierstok) groeit precies zo, wat meestal gebeurt als je menstrueert. Deze cyste van de eierstokken kan vanzelf verdwijnen zonder dat je het beseft. Meestal zijn cysten in de eierstokken die vanzelf kunnen verdwijnen, ovariële cysten in het functionele type.
Naast functionele cysten zijn andere soorten cysten van de eierstokken dermoïdcysten, cystadenomen, endometriomen en cysten veroorzaakt door polycystisch ovariumsyndroom (PCOS). Deze niet-functionele cyste is niet gerelateerd aan je menstruatiecyclus. Slecht, dit type cyste kan vergroten, symptomen vertonen, pijn doen en het moeilijker maken om zwanger te raken. Er is dus speciale behandeling nodig om dit type cyste te genezen.
Wat is dan de relatie tussen voedsel en cysten in de eierstokken?
Keer terug naar de relatie tussen voedsel en cysten. Hoewel indirect voedsel cysten kan veroorzaken, kunnen voedingsstoffen in voedsel de functie van de eierstokken en hormonen die het voortplantingssysteem reguleren, beïnvloeden. Onderzoek in het International Journal of Community Based Nursing and Midwifery in 2016 laat ook zien dat vrouwen met cysten meer vet opnemen dan vrouwen die geen cysten hebben.
Vet kan het hormoonmetabolisme beïnvloeden, wat van invloed is op de ovariële functie. Dus, de meeste vrouwen met ovariumcysten kunnen ook een vet lichaam hebben. Lichaamsvet (obesitas) wordt ook geassocieerd met polycystisch ovariumsyndroom, waar polycystisch syndroom cysten van de eierstokken kan veroorzaken.
Naast obesitas wordt polycystisch ovariumsyndroom ook geassocieerd met diabetes. Vrouwen met diabetes hebben meer kans om te lijden aan het polycystisch ovariumsyndroom, wat ook de kans op het krijgen van cysten in de eierstokken verhoogt. U moet weten dat insuline (dat geassocieerd is met diabetes) ook een belangrijke rol speelt bij de ovariële functie.
Voorkom ovariumcysten met een gezonde levensstijl
Dus voor degenen onder u die geen eierstokcysten willen hebben, moet u voor uw gewicht en uw bloedsuikerspiegel zorgen. Je kunt dit krijgen door een gezonde levensstijl toe te passen. Sommige dingen die u kunt doen zijn:
- Consumeer veel groenten en fruit, Groenten en fruit bevatten verschillende voedingsstoffen die goed zijn voor het lichaam. Het bevat ook vezels die u kunnen helpen om het gewicht te handhaven en de bloedsuikerspiegel te handhaven.
- Eet gezonde vetten en beperk de consumptie van slechte vetten, Voorbeelden van voedingsmiddelen die gezonde vetten bevatten, zijn avocado's, noten, olijfolie, koolzaadolie en andere. Dit gezonde vet is nodig door het lichaam. Ondertussen zullen slechte vetten alleen een slechte invloed op het lichaam hebben.
- Kies complexe koolhydraten voor consumptie, Complexe koolhydraten bevatten meer vezels, waardoor u langer vol en beter in staat bent om uw bloedsuikerspiegel te handhaven. Ondertussen kunnen eenvoudige koolhydraten, zoals suiker, snoep, gebak, koekjes en zoete dranken, uw bloedsuikerspiegels doen stijgen en u weer hongerig maken. U moet dus het gebruik van eenvoudige koolhydraten beperken.
- Regelmatige oefening, Lichaamsbeweging kan uw lichaam in het algemeen gezonder maken en kan ook helpen uw gewicht te houden.
