inhoud:
- Medische video: Hendrick lost op (24): cholesterol
- Wat zijn de gevaren van een hoog cholesterolgehalte bij kinderen?
- Waar komt cholesterol vandaan?
- Wat is het verschil tussen "goede" cholesterol en "slechte" cholesterol?
- Moet mijn kind worden getest op hoog cholesterolgehalte?
- Wat veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte bij kinderen?
- Wat kan worden gedaan om te voorkomen dat kinderen een hoog cholesterolgehalte ervaren?
- Heeft mijn kind medicijnen nodig om het cholesterolgehalte te verlagen?
Medische video: Hendrick lost op (24): cholesterol
Veel mensen realiseren zich niet dat het probleem van een hoog cholesterolgehalte in de kindertijd kan beginnen. Hoge cholesterolniveaus hebben de neiging toe te nemen als kinderen uitgroeien tot adolescentie en volwassenheid. Dit verhoogt het risico van uw kind op cholesterolgerelateerde gezondheidsproblemen.
Wat zijn de gevaren van een hoog cholesterolgehalte bij kinderen?
Het lichaam van je kind heeft cholesterol nodig om de zenuwen te beschermen, celweefsel op te bouwen en bepaalde hormonen te produceren. Te veel cholesterol beschadigt de bloedvaten van uw kind. Cholesterol vormt zich langs de wanden van bloedvaten en vormt vettige plakkerige afzettingen die "plaques" worden genoemd. Onderzoek toont aan dat plaque zich in de kindertijd kan beginnen te vormen. Dit object is gemakkelijker te vormen wanneer het cholesterolniveau van een kind hoog is.
Hoog cholesterolgehalte verhoogt het risico van uw kind op hartziekten en beroertes als hij ouder wordt. Hartziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten. Dit risico is groter bij mensen met een familiegeschiedenis van hartaandoeningen, diabetes, overgewicht of obesitas, met ongezonde eetgewoonten, niet lichamelijk actief zijn of roken.
Waar komt cholesterol vandaan?
De lever produceert alle cholesterol die het lichaam van uw kind nodig heeft. Ze krijgen ook cholesterol uit voedsel, inclusief dierlijke producten zoals eieren, vlees en zuivelproducten.
Wat is het verschil tussen "goede" cholesterol en "slechte" cholesterol?
Lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL) wordt vaak "slechte" cholesterol genoemd. Ze bieden cholesterol voor het lichaam. Het lichaam van sommige mensen maakt te veel LDL-cholesterol. LDL-waarden stijgen ook door voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan verzadigd vet, transvet en voedselcholesterol.
Hoge-dichtheid lipoproteïne (HDL) wordt vaak "goede" cholesterol genoemd. Ze verwijderen cholesterol uit het bloed. HDL op een gezond niveau kan ons helpen beschermen tegen hartziekten. Door te oefenen kan de hoeveelheid HDL-cholesterol die het lichaam produceert, toenemen. Het vermijden van transvetten en het volgen van een gezond dieet kan ook het HDL-niveau verhogen.
Als iemands totale cholesterolniveau hoog is vanwege hoge LDL-waarden ("slecht" cholesterol), is het risico op hartaandoeningen of beroerten hoger. Maar als het totale cholesterolniveau van een persoon hoog is vanwege hoge HDL-waarden ("goed" cholesterol), neemt het risico mogelijk niet toe.
Moet mijn kind worden getest op hoog cholesterolgehalte?
De meeste kinderen hoeven niet te worden getest om een hoog cholesterolgehalte te zien, tenzij er een familiegeschiedenis is met een hoog cholesterolgehalte of het kind of de adolescent diabetes heeft.
Wat veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte bij kinderen?
De volgende factoren kunnen een hoog cholesterolgehalte bij kinderen veroorzaken:
- Familiegeschiedenis met een hoog cholesterolgehalte (bijvoorbeeld ouders met een hoog cholesterolgehalte)
- Gebrek aan fysieke activiteit
- zwaarlijvigheid
Wat kan worden gedaan om te voorkomen dat kinderen een hoog cholesterolgehalte ervaren?
Help uw kind een gezond gewicht te behouden door hem te leren om gezond en lichamelijk actief voedsel te kiezen.
Hier zijn enkele tips:
- Geef je kind elke dag minstens 5 porties fruit en groenten. Bijvoorbeeld het verstrekken van gezonde snacks zoals appels, bananen, wortels en selderij.
- Voeg veel eiwitarme eiwitten, groenten en volle granen toe aan het voedsel dat u maakt.
- Vermijd verzadigde vetten en transvetten. Verzadigde vetten worden meestal aangetroffen in dierlijke producten (bijvoorbeeld vlees en eieren) en zuivelproducten (bijvoorbeeld kaas en boter). De meeste snacks (bijvoorbeeld koekjes en aardappelchips) bevatten hoog verzadigd vet. Transvetten worden meestal gevonden in bewerkte voedingsmiddelen (bijvoorbeeld donuts en crackers) en gefrituurd voedsel (bijvoorbeeld friet en uienringen).
- Vermijd fast food. Als u eet in fastfoodrestaurants of restaurants die ter plaatse worden gegeten, kiest u de gezondste voedselopties die beschikbaar zijn.
- Beperk de tijd dat uw kind een tv, computer, mobiele telefoon of game gebruikt die niet langer dan 1-2 uur per dag duurt. Geef een goed voorbeeld door uw eigen tijd vóór het scherm te beperken.
- Moedig uw kind aan om lichamelijke activiteiten te vinden die hij leuk vindt en die hij actief bij het kind betrekt. Target elke dag minstens 1 uur actief spel.
- Maak lichaamsbeweging onderdeel van de levensstijl van uw hele gezin. Maak een wandeling, ga fietsen of werk dagelijks samen. Plan een evenement uit een actieve familie thuis.
Heeft mijn kind medicijnen nodig om het cholesterolgehalte te verlagen?
In bijna alle gevallen zijn gezond eten en lichaamsbeweging de eerste keuze om een hoog cholesterolgehalte bij kinderen of adolescenten te verminderen. Als gezond eten en lichaamsbeweging niet helpen, kan uw huisarts overwegen cholesterolverlagende medicijnen voor te schrijven. Dit type medicatie kan nodig zijn als uw kind diabetes heeft of overgewicht of obesitas heeft.
Niet alle geneesmiddelen zijn veilig voor gebruik bij kinderen. Geef uw kind geen cholesterolverlagende medicijnen die hem niet specifiek zijn voorgeschreven.
Hello Health Group verstrekt geen medisch advies, diagnose of behandeling.
