inhoud:
- Medische video: 10 DINGEN WAARVAN JE NIET WIST DAT ZE NEDERLANDS ZIJN!
- De gewoonte om de persoonlijke hygiëne in stand te houden die aan kinderen moet worden geleerd
- 1. Was je haar regelmatig
- 2. Diligently een douche nemen
- 3. Zorg voor de gezondheid van de huid
- 4. Zorg voor mond- en tandhygiëne
- 5. Maak de oksel schoon
- 6. Was uw handen
- 7. Nagelgezondheid
- 8. Gewoonten op het toilet
Medische video: 10 DINGEN WAARVAN JE NIET WIST DAT ZE NEDERLANDS ZIJN!
Het implementeren van een schone en gezonde levensstijl (PHBS) is meer dan alleen kinderen dwingen om hun handen te wassen. Kinderen leren hoe belangrijk het is om vanaf jonge leeftijd persoonlijke hygiëne bij kinderen te handhaven, kan goede gewoonten creëren die inherent zijn aan de rest van hun leven.
De gewoonte om de persoonlijke hygiëne in stand te houden die aan kinderen moet worden geleerd
Hier zijn enkele persoonlijke hygiëne-gewoonten die u uw kind vanaf zijn jeugd kunt leren.
1. Was je haar regelmatig
De meeste jonge kinderen moeten worden geleerd om hun haar twee tot drie keer per week te wassen. Shampooing te vaak wordt eigenlijk niet aanbevolen, omdat het de hoofdhuid droog en vatbaarder voor ketombean kan maken.
Wanneer je begint met de adolescentie, zal de hormoon puberteit toenemen en je haar meer vet maken. Leer kinderen op dit moment hun haar te wassen shampoo zo vaak mogelijk, moedig ze zo nodig aan om het elke dag te wassen.
2. Diligently een douche nemen
Sommige kleine kinderen houden niet van een bad nemen, terwijl anderen baden als een leuke activiteit beschouwen. Je kunt baden een leuke bezigheid maken door ze in schuimwater te laten weken. Bereid ook warm water voor om ze na het baden af te spoelen.
3. Zorg voor de gezondheid van de huid
Voorschoolse kinderen hebben nog steeds hulp van ouders nodig om voor hun huid te zorgen. Huidaandoeningen die vaak voorkomen op deze leeftijd zijn roodachtige uitslag, blauwe plekken en insectenbeten. U kunt uw kind leren wennen aan het controleren van hun hele lichaam voordat ze zich aankleden. Leer ze om wonden of roodheid op de huid te zoeken die behandeld moet worden.
Als je opgroeit, zullen hormonale veranderingen de huid van je kind meer vet maken. Deze verhoogde olieproductie kan gezichtsproblemen zoals acne veroorzaken. Veel kinderen onderschatten puistjes op het gezicht door alleen hun gezicht te wassen met water en zeep. Leer uw kinderen om hun gezichten twee tot drie dagen per dag te wassen en hen te leren geen puistjes in te knijpen.
Als uw kind een meisje is, vertel hem dan dat het delen van make-up met vrienden huidinfecties kan verspreiden. Bovendien is slapen met gezichtsmake-up ook niet goed voor de gezondheid van de gezichtshuid.
4. Zorg voor mond- en tandhygiëne
Schone tanden en tandvlees kunnen verschillende mondgezondheidsproblemen voorkomen, zoals slechte adem en gaatjes. Leer kinderen hun tanden minimaal twee keer per dag poetsen, als ze niet eten. Oudere kinderen kunnen worden geleerd om tandenborstels in hun tas te dragen, zodat ze hun tanden kunnen poetsen na het eten op school. Leer ook kinderen van jongs af aan dat het minstens twee minuten duurt om de tanden goed en correct te reinigen.
5. Maak de oksel schoon
Sommige tieners zijn misschien lui om hun oksels goed schoon te maken en geen deodoranten te gebruiken. Zweet kan bij tieners tot lichaamsgeur leiden en begint vaak op de leeftijd van 9 of 10 jaar. Leer uw kind over het belang van het schoonmaken van hun okselgebied, vooral na het sporten. Afhankelijk van hoeveel uw kind zweet, kunt u anti-transpirant deodorants aan hen aanbevelen. Deodorants reguleren meestal bacteriën en zorgen voor een geurig aroma, terwijl anti-transpirante deodorants het extra voordeel hebben dat ze de zweetproductie verminderen.
6. Was uw handen
Uw handen wassen is een zeer belangrijke pijler voor het opbouwen van uw persoonlijke hygiënische gewoonten. Leer uw kind om zijn handen te wassen voor en na het eten, na het spelen op een vuile plaats of bij het aanraken van een dier en na contact te hebben gemaakt met iemand die ziek is.
Leer ook over het belang van het wassen van de handen met zeep. Handen wassen met handdesinfecterend middel minder effectief dan handen wassen met stromend water en zeep. Maak er daarom een gewoonte van voor uw kind om te gebruiken handdesinfecterend middel zo weinig mogelijk terwijl er nog steeds stromend water en zeep is om de handen te wassen.
7. Nagelgezondheid
Nagels kunnen een goede plek zijn voor bacteriën om te groeien. Ziektekiemen die zich op de nagels van uw kind bevinden, kunnen gemakkelijk naar de ogen, neus en mond bewegen. Zorg ervoor dat uw kind altijd wordt gebruikt om vuil onder de nagels te reinigen voordat hij naar bed gaat. Door eenmaal per week nagels te knippen, kunnen ook onzuiverheden worden verwijderd en de kans op kantelen worden verkleind.
8. Gewoonten op het toilet
Zodra uw kind in staat is om zelf naar het toilet te gaan, moet u er ook voor zorgen dat zij hun intieme netheid kunnen behouden. Leer ze hun schaamorganen van voor tot achter schoon te maken en laat ze daarna hun handen wassen. Deze gewoonte kan het risico op irritatie verminderen en infectie voorkomen.
Voor jonge vrouwen die menstruatie hebben gehad, leer ze hun eigen menstruatiecycli te onthouden, zodat ze maandverband kunnen voorbereiden vóór de menstruatie. Vertel hen dat hun menstruatiecyclus nog steeds onregelmatig kan zijn in de eerste twee jaar sinds ze voor de eerste keer menstrueren.
