inhoud:
- Medische video: Wil Jij Afslanken? Mij Is Afslanken Gelukt, dus jij kan het ook!
- Gastroparese, winderigheid door de maag die niet uit de hand loopt
- Regels voor het eten en kiezen van voedingsmiddelen voor gastroparese
- Eet kleine porties
- Voedsel moet heel goed worden gekauwd
- Vermijd tijdens en na het eten te gaan liggen
- Neem dagelijks supplementen
- Eten is vloeibaar
- Voedsel voor gastroparese dat moet worden geconsumeerd
- Beperk voedingsmiddelen die veel vet bevatten
- Leef een vezelrijk dieet
- Moet ik een dokter bezoeken? Of alleen het veranderen van je dieet is genoeg?
Medische video: Wil Jij Afslanken? Mij Is Afslanken Gelukt, dus jij kan het ook!
Vaak opgeblazen gevoel, buikpijn en misselijkheid en braken? Misschien heb je gastroparese. Gastroparese is een gezondheidsstoornis die een langzame maaglediging veroorzaakt en verschillende symptomen veroorzaakt. Nou, als dit gebeurt, wordt elke activiteit die je doet rommelig. Daarom, om deze toestand te overwinnen en te voorkomen, kunt u het juiste voedsel veranderen, kiezen en rangschikken. Wat is dan de voedingsgids voor gastroparese?
Gastroparese, winderigheid door de maag die niet uit de hand loopt
Gastroparese is een medische aandoening die langzame maaglediging veroorzaakt. Dit gebeurt omdat de normale beweging van de buikspieren die voedsel door het spijsverteringskanaal moet stimuleren niet goed functioneert of de beweging langzamer gaat.
Symptomen die optreden bij patiënten met gastroparese zijn een opgeblazen gevoel, brandend gevoel op de borst, misselijkheid, braken en buikpijn. De ernst van deze ziekte kan mild tot ernstig zijn. In milde omstandigheden zal er een licht symptoom zijn, maar onder ernstige omstandigheden complicaties veroorzaken zoals ondervoeding, uitdroging en onregelmatige bloedsuikers.
De oorzaak van deze aandoening is niet met zekerheid bekend, er wordt gedacht dat er een verband is met zenuwsignalen die in de maag zijn gestoord Bovendien zijn sommige gevallen ook geassocieerd met deze aandoening, zoals procedures voor lupus, diabetes en bariatrische chirurgie.
Regels voor het eten en kiezen van voedingsmiddelen voor gastroparese
Volgens de International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders wordt de behandeling van gastroparese voornamelijk gedaan met veranderingen in het dieet en gevolgd door medicatie als een extra optie.
Eet kleine porties
Met minder voedsel dat binnenkomt, zal dit het werk van de maag verlichten om de maag leeg te maken. Dit kleine deel kan ook helpen bij het voorkomen van winderigheid bij mensen met gastroparese.
Omdat voedselporties klein moeten zijn, moeten mensen met gastroparese ongeveer 6 of meer keer per dag eten om aan hun voedingsbehoeften te voldoen.
Voedsel moet heel goed worden gekauwd
Mensen met gastroparese moeten op het voedsel kauwen totdat het echt glad is. Ze kunnen niet kauwen zoals mensen in het algemeen, die maar een paar keer onmiddellijk worden ingeslikt.
Wanneer het voedsel dat binnenkomt nog in een grote vorm is omdat het minder gekauwd is, zal dit het werk van de spijsverteringsorganen in het lichaam verergeren. Levensmiddelen die niet goed in de maag ontbinden, maken het moeilijker om voedsel uit de maag in de dunne darm over te brengen.
Vermijd tijdens en na het eten te gaan liggen
Eten tijdens het liggen kan de maaglediging vertragen. In feite moet je tot drie uur wachten na het eten als je wilt gaan liggen, zodat voedsel kan worden verteerd.
De moeilijkheid om de maag te legen tijdens het liggen wordt veroorzaakt door de invloed van de zwaartekracht. Liegen wanneer of na een maaltijd veroorzaakt reflux (stijging) van maagzuur naar de mond. Deze aandoening zal mensen met gastroparese verder verergeren om hun maag leeg te maken na het eten.
Neem dagelijks supplementen
De meeste mensen met gastroparese hebben een hoog risico om tekorten aan voedingsstoffen te ervaren. Daarom worden sommige mensen met gastroparese aanbevolen om dagelijks multivitamin- en multiminerale supplementen te nemen om tekorten aan voedingsstoffen te voorkomen, of om hun voedingstekorten te verergeren.
Eten is vloeibaar
Als het verminderen van de grootte van de maaltijd niet werkt, veroorzaakt het verzachten van het voedsel nog steeds meer ernstige symptomen, de volgende stap is het voedsel te verpulveren met een mixer en het voedsel te maken tot het een vloeibare textuur heeft. Om gemakkelijker door het lichaam te worden geaccepteerd en het optreden van tekorten aan voedingsstoffen te voorkomen.
Mensen met gastroparese zijn gemakkelijker vocht te verdragen dan vast voedsel. Het ontladen van vocht in de maag is anders dan het legen van vast voedsel in de maag, zodat het gemakkelijker wordt geaccepteerd door mensen met gastroparese.
Voedsel voor gastroparese dat moet worden geconsumeerd
Beperk voedingsmiddelen die veel vet bevatten
Voedingsmiddelen voor slechte gastroparese zijn vetrijke voedingsmiddelen. Omdat vet kan vertragen voedsel in de maag, dus dit soort voedsel moet worden beperkt. Maar dat betekent niet dat het verboden is om vet te consumeren, vet is nog steeds nodig, kies daarom voedingsmiddelen die gezonde vetten bevatten.
Vloeistoffen die vet bevatten, zoals smoothies of milkshakes, zijn gemakkelijker te verteren dan vetten in vast voedsel. Beperking van vet vlees en vetrijke zuivelproducten kan ook helpen de ernst van de symptomen die zich voordoen te verminderen.
Leef een vezelrijk dieet
Vezel is in principe nodig door het lichaam. Deze vezel moet echter speciaal worden overwogen voor mensen met gastroparese die spijsverteringsstoornissen hebben.
Glasvezel vertraagt de maaglediging en bindt stoffen en assembleert om een formatie te vormen die benzoar wordt genoemd, dus dit kan verstoppingen in de maag van mensen met gastroparese veroorzaken.
Daarom moet u voedingsmiddelen met hoge en harde vezels vermijden, zoals:
- Noten of gedroogde bonen (bonen, erwten, linzen, zwarte bonen, bruine bonen, sojabonen, gurbanzo bonen, marinebonen)
- Volkoren granen
- Fruit (bramen, clueberries, sinaasappels, aardbeien, kiwi, appels)
- Gedroogd fruit (abrikozen, dadels, vijgen, pruimen, rozijnen)
- Groenten (broccoli)
- popcorn
Moet ik een dokter bezoeken? Of alleen het veranderen van je dieet is genoeg?
Bij het kiezen van voedsel voor gastroparese is het goed en aanbevolen, maar de symptomen verdwijnen niet, dus u moet een arts raadplegen. Misschien als dat gebeurt, heeft je lichaam een speciale behandeling nodig.
De behandeling die wordt gegeven is, medicijnen om het legen van de maag en medicijnen te versnellen om misselijkheid en braken te verminderen. U wordt ook gevraagd om medicijnen te vermijden die het effect hebben dat de lediging van de maag en de gastro-verschijnselen verergeren, zoals antacida, anticholinergica en narcotica.
