Blijkbaar kan vader ook postnatale depressie krijgen

inhoud:

Medische video: Psychological flexibility: How love turns pain into purpose | Steven Hayes | TEDxUniversityofNevada
Postpartumdepressie bij mannen
Tekenen van postpartumdepressie bij mannen
De trigger-factor voor postpartumdepressie bij vaders
Wat kan dan worden gedaan?

Medische video: Psychological flexibility: How love turns pain into purpose | Steven Hayes | TEDxUniversityofNevada

Een nieuwe ouder zijn is niet gemakkelijk. Dat is de reden waarom veel nieuwe ouders lijden aan postpartumdepressie. Echter, tot nu toe is het waar dat er meer bekend is om postnatale depressie te ervaren of postpartum depressie zijn vrouwen die zijn bevallen. Blijkbaar kunnen niet alleen vrouwen het ervaren. Mannen kunnen ook worden aangevallen door een depressie nadat hun vrouw het leven heeft geschonken aan hun kind. Deze klinische toestand wordt ook postnatale depressie bij mannen genoemd. Raadpleeg de volgende uitleg om de oorzaken, tekens en hoe u hiermee omgaat te achterhalen.

Postpartumdepressie bij mannen

Depressie die optreedt na de geboorte van een baby is een vrij veel voorkomende aandoening bij vrouwen. Terwijl bij mannen de prevalentie bekend staat als één op de 10 personen. Deze aandoening valt nieuwe vaders op verschillende tijden aan voor iedereen. Er zijn mannen die symptomen van postpartumdepressie vertoonden in het eerste trimester van de zwangerschap van zijn vrouw, maar er zijn ook mensen die de depressie voelen wanneer hun kind wordt geboren of een paar weken later. Postpartumdepressie bij mannen kan maanden duren, zelfs tot een jaar na de geboorte van een baby.

Vergelijkbaar met depressie ervaren door vrouwen na de bevalling, veroorzaakt postpartumdepressie bij mannen ook overmatige angst, angst, verdriet en leegte. De dagen dat je een nieuwe ouder bent die leuk en vol liefde moet zijn, wordt donker en vol spanning. Helaas is deze aandoening onzichtbaar en wordt ze niet wijd openlijk besproken zoals postpartumdepressie bij vrouwen. Het gevolg is dat veel mannen die postpartumdepressie ervaren zich niet echt realiseren wat ze ervaren. Ze hebben ook de neiging om deze voorwaarde te negeren. Sterker nog, postpartumdepressie bij mannen zal een slechte invloed hebben op de kleine als ze niet wordt behandeld.

Tekenen van postpartumdepressie bij mannen

Het detecteren van postpartum depressie symptomen bij mannen is een uitdaging. Omdat de meeste mannen de waargenomen symptomen verdoezelen of verbergen. Daarnaast lijken de symptomen die mannen ervaren ook meestal geleidelijk en langzaam, dus het is nogal moeilijk om te weten waar de grenzen van postpartumdepressie en gewone stress liggen. Toch ziet u de volgende tekens.

Het verliezen van libido, hetzij met een partner of in het algemeen
Ongezonde gewoonten zoals roken, alcohol drinken, te hard rijden tijdens het rijden of drugs gebruiken
Makkelijk om boos, verdrietig, beledigd, boos en geduldig te zijn
Denk altijd negatief, vooral aan pasgeborenen, zoals of uw baby normaal ademt, kan slapen of zich kan ontwikkelen zoals hij zou moeten
Niet geïnteresseerd in de dingen waar hij in geïnteresseerd was
Op zoek naar redenen om niet thuis te zijn met je baby, bijvoorbeeld om 's avonds laat te werken, naar kantoorevenementen buiten de stad te gaan of op zoek te gaan naar bijbaantjes in zijn vrije tijd
Vermijd sociale interacties met familie, vrienden, buren of collega's
Moeite met concentreren en gemakkelijk te vergeten
Veranderingen in voedingspatroon en slaappatroon
Aandoeningen van lichaamsfuncties zoals spijsverteringsproblemen, hoofdpijn, jeukende huid en spierpijn zonder duidelijke reden
Veel gehuil of stille taal
De neiging om gewelddadige acties te ondernemen, zoals dingen gooien of dichtslaan, muren slaan, of anderen fysiek verwonden
Suïcidale gedachten ontstaan

De trigger-factor voor postpartumdepressie bij vaders

Postpartumdepressie bij mannen kan iedereen aanvallen, of het een toekomstige vader is die heel graag de geboorte van zijn baby verwelkomt of die inderdaad niet klaar is om een nieuwe vader te worden. Het is belangrijk om te onthouden dat depressie geen zelf gecreëerde aandoening is en niet wordt veroorzaakt door iemands karaktergebreken. Postpartumdepressie betekent ook niet dat de nieuwe vader geen liefde voor zijn baby voelt. Depressie is een medische aandoening die wordt veroorzaakt door de volgende dingen.

Hormonale veranderingen zoals verminderd testosteron en verhoogd oestrogeen
Slaapgebrek
Financiële problemen
Druk wordt een vader die zo groot is van familie, familie, echtgenoot of uzelf
Geschiedenis van depressie in het gezin of eerder een depressie gehad
Relaties die minder nauw zijn met partners
Vrouwen die ook postpartumdepressie ervaren

Wat kan dan worden gedaan?

Als u of uw partner postpartumdepressie heeft bij mannen, praat dan met uw familie of vertrouwde persoon. Het delen van de last die je voelt zal je enorm helpen de aard van de depressie die aan het aanvallen is te begrijpen. Op die manier kun je depressie sneller en preciezer overwinnen. Als overleg met iemand die vertrouwd is niet erg behulpzaam is, kunt u hulp zoeken bij professionals zoals psychologen, counselors of psychiaters. U kunt worden geadviseerd om een behandeling te ondergaan of antidepressiva te krijgen om de angst te verminderen.

Veranderingen in levensstijl zijn ook belangrijk om het herstel te versnellen. Begin regelmatig te sporten, eet met gebalanceerde voeding, stop met roken of drink alcohol, en krijg voldoende slaap. Je kunt ook eenvoudige ontspanningstechnieken oefenen, zoals diep ademhalen telkens wanneer de drang om boos te worden verschijnt, inhaleer etherische olie van aromatherapie of mediteer.

Meer tijd met uw baby leren kennen en meer tijd doorbrengen, kan ook helpen bij het verlichten van postpartumdepressie bij mannen. Met quality time samen, bouw je sterkere banden met je baby zodat je angst geleidelijk afneemt. Als je nooit gescheiden bent geweest van je baby, probeer dan af en toe je persoonlijke tijd door te brengen zonder de baby. Je kunt gewoon alleen zijn met je partner of samenkomen met je vrienden.

LEES OOK: