inhoud:
- Zijn garcinia cambogia-supplementen effectief bij het verliezen van gewicht?
- Is Garcinia cambogia dan veilig voor consumptie?
- Garcinia cambogia kan de lever beschadigen als hij achteloos wordt geconsumeerd
Garcinia cambogia is een tropische vrucht die ook bekend staat als malabar-tamarinde (malabarzuur). De laatste tijd neemt het prestige van het garcinia cambogia-extract toe als een aanvulling op het natuurlijke gewichtsverlies. Degenen die geloven beweren dat dit supplement werkt om het werk van het lichaam te remmen om vet te maken en de eetlust te verminderen. Bovendien is een ander voordeel waarvan ook wordt aangenomen dat het de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte onder controle houdt.
Wat zegt de medische wereld over supplementtrends die in deze virtuele wereld viraal zijn? Is het echt nuttig, of alleen de advertentiebelofte?
Zijn garcinia cambogia-supplementen effectief bij het verliezen van gewicht?
Samengevat uit verschillende studies, bevat garcinia cambogia fruit een actieve verbinding van hydroxycitric zuur, of HCA, die het metabolisme van het lichaam kan verhogen om vet te verbranden. HCA kan ook de chemische serotonineniveaus in de hersenen verhogen, die de honger onder controle kunnen houden.
Catherine Ulbricht, senior apotheker bij het Massachusetts General Hospital in Boston en medeoprichter van de Natural Standard Research Collaboration, verklaarde dat verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat HCA in staat is om een enzym te stoppen dat suiker omzet in vet.
Toch is de medische wereld nog steeds niet volledig overtuigd van de effectiviteit van HCA om af te vallen. Tot nu toe zijn de voordelen van HCA om de verwerking van suiker tot vet te remmen pas onlangs bewezen door onderzoek in laboratoriumratten.
Studies uitgevoerd op mensen tonen slechts tegenstrijdige resultaten. Bij het vergelijken van twee groepen deelnemers werd één gevraagd om routinematig Garcinia cambogia-supplementen in te nemen, terwijl de andere lege pillen innam - het onderzoeksteam ontdekte helemaal geen gewichtsverlies in beide groepen.
Er is nog steeds behoefte aan meer grootschalige studies gericht op mensen om de werkzaamheid van garcinia cambogia-supplementen als afslanksupplementen echt te bewijzen. Ulbricht voegde er ook aan toe dat elk van deze supplementfabrikanten verschillende doseringen van HCA-doseringen had, waardoor het moeilijk was om de daadwerkelijke effectiviteit te achterhalen en vast te stellen.
Recente laboratoriumtests tonen zelfs aan dat de meeste Garcinia cambogia-producten die online worden verkocht, veel minder HCA-doses bevatten dan claims op het etiket.
Is Garcinia cambogia dan veilig voor consumptie?
Een klinisch onderzoek heeft aangetoond dat het consumeren van Garcinia cambogia-extract veilig is, tenminste gedurende 12 weken of tijdens het onderzoek. Maar u moet voorzichtig zijn omdat deze vrucht het effect heeft van een verlaging van de bloedsuikerspiegel die negatief kan reageren bij mensen die diabetes verzorgen.
Bovendien hebben geen studies het effect van dit fruit op zwangere en zogende vrouwen onderzocht. Ulbricht benadrukte ook dat dit fruit nadelige bijwerkingen voor mensen met de ziekte van Alzheimer en andere dementie mogelijk maakt.
In 2009 heeft de Food and Drug Administration een veiligheidswaarschuwing afgegeven na ontvangst van meer dan 20 meldingen van ernstige bijwerkingen, waaronder leverbeschadiging, bij mensen die Hydroxycut-supplementen gebruikten. Dit supplement bevat Garcinia-extract en andere verbindingen, waaronder polymicotinisch chroom en gymnema sylvestre-extract.
Garcinia cambogia kan de lever beschadigen als hij achteloos wordt geconsumeerd
Een casestudy gepubliceerd in 2016 in het World Journal of Gastroenterology door Keri E. Lunsford, et al., Gevonden dat Garcinia cambogia-extract ervoor kan zorgen dat ernstig leverfalen een transplantatie vereist. De onderzochte groep mensen meldde dat ze het supplement enkele maanden hadden gebruikt voordat ze schade aan zijn lever leden, en dit supplement was ook het enige medicijn dat door hen werd geconsumeerd.
Onderzoekers melden dat dit het eerste geval is van acuut leverfalen geassocieerd met Garcinia cambogia. Er is echter meer relevant onderzoek nodig om te bepalen of dit supplement de belangrijkste oorzaak van de schade is of niet.
Daarnaast moeten mensen die dit supplement willen innemen, weten wat de mogelijke risico's en bijwerkingen zijn die kunnen worden veroorzaakt. Belangrijker nog, raadpleeg eerst uw arts als u geïnteresseerd bent in het proberen van voedingssupplementen, inclusief Garnicia cambogia. Omdat niet alle kruidengeneesmiddelen veilig zijn voor consumptie.
