inhoud:
- Medische video: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program
- Is dat eigenlijk een paddenstoelendieet?
- Kan dit dieet echt afvallen?
- Is dit dieet dan mogelijk?
Medische video: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program
Op dit moment kunnen meer diëten die in de wacht staan, het gewicht verminderen. Eén dieet waar je misschien al van gehoord hebt en dat momenteel populair is, is het paddenstoelendieet. Dit dieet wordt door verschillende buitenlandse kunstenaars gedaan om binnen 14 dagen af te vallen. Sommige bronnen zeggen ook dat gewichtsverlies bedoeld is om het gewicht van de heupen naar de heupen te verminderen, maar niet van de borst of borst.
Paddestoelen hebben inderdaad goede voeding, zoals vezelrijk en laag natriumgehalte, vet en cholesterol. Paddestoelen hebben bovendien een hoog antioxidantgehalte. Vanwege het hoge vezelgehalte, wordt aangenomen dat het paddenstoelendieet in een snelle tijd kan afvallen. Is dit dieet echter gezond?
Is dat eigenlijk een paddenstoelendieet?
Paddenstoelendieet of vaak genoemd M indeling is een dieet dat wordt gedaan door een keer uw maaltijd te vervangen door voedsel dat elke dag van champignons wordt gemaakt. Het vervangen van het vleesmenu in uw diner wordt bijvoorbeeld een menu met verwerkte champignons.
Dit dieet duurt 14 dagen en er wordt beweerd dat het de dijen en heupen kleiner kan maken, behalve het deel van de borst dat niet krimpt. Alsof dit dieet wordt beschouwd als een manier om vrouwen te helpen een ideale lichaamsvorm te krijgen die proportioneel is.
Elk type paddenstoel kan in dit dieet worden gebruikt. Er is ook geen regel voor het verwerken van de champignons die geconsumeerd moeten worden, of het nu rauw, gebakken, gestoomd of gebakken is met zo min mogelijk olie. Maar als de verwerking van paddenstoelen gepaard gaat met veel extra sauzen, wordt beweerd dat dit 14-daagse dieet niet werkt.
Kan dit dieet echt afvallen?
Gerapporteerd op de Verywell-pagina, zei voedingsdeskundige Heidi Diller, RD dat het vervangen van voedingsmiddelen met een hoog caloriegehalte door paddestoelen met een laag calorisch gehalte, inderdaad het gewicht kan verminderen.
Omdat het naast caloriearme paddenstoelen ook helpt om het aantal calorieën te verminderen met een beetje olie. Paddestoelen zijn ook rijk aan vezels, vitaminen en mineralen, zodat ze een langer verzadigingsgevoel kunnen veroorzaken, en paddenstoelen helpen ook de stofwisseling in het lichaam soepeler te maken.
Als je vlees met champignons vervangt, zijn de calorieën die je krijgt natuurlijk veel minder. Dus, beweert dat dit dieet je kan helpen om afvallen te realiseren.
Is dit dieet dan mogelijk?
Als u op zoek bent naar een eenvoudige manier om af te vallen, kan een dieet met champignons worden gedaan. Het maakt niet uit of u uw maaltijd één keer wilt vervangen door alle gezonde vegetarische gerechten zoals champignons. Maar helaas hebben paddenstoelen niet de magische kracht om de borsten groot te houden terwijl het onderste deel van je lichaam krimpt.
Tot nu toe is er geen wetenschappelijk bewijs dat een type dieet alleen op één bepaald punt in het lichaam kan afvallen. Als je een deel van het lichaam wilt vormen, doe het dan met oefening, kies een sport die geschikt is voor het punt van je lichaam dat je wilt, bijvoorbeeld het aanspannen van je buik of dijen.
Bovendien, om af te vallen, is eigenlijk niet alleen met paddenstoelen, het vervangen van een van uw maaltijden door andere groenten kan ook mensen helpen gewicht te verliezen. Omdat calorieën in groenten ook laag zijn als paddenstoelen.
Wat betreft het doelwit voor 14 dagen, er is eigenlijk geen wetenschappelijk bewijs dat stelt dat dit dieet gedurende 14 dagen heeft aangetoond wat voor soort veranderingen. Maar inderdaad, wanneer de calorieën dalen als gevolg van het eten van caloriearm voedsel zoals champignons, zal het lichaam gewichtsverlies ervaren. Gedurende 14 dagen is het heel goed mogelijk als het gewicht langzaam daalt.
