3 Belangrijkste voordelen van het eten van voedingsmiddelen met een basische pH

inhoud:

Medische video: 10 voedingsmiddelen voor het reinigen van je aders
Elk eten en drinken heeft zijn eigen pH
Welke voedingsmiddelen hebben een alkalische of alkalische pH-waarde?
Wat zijn de voordelen van het doen van een alkalisch dieet en het eten van veel alkalisch pH-voedsel ??
1. Verhoog goede bacteriën in de darm
2. Het verminderen van het risico op kanker
3. Verminder en houd het gewicht

Medische video: 10 voedingsmiddelen voor het reinigen van je aders

Het eten en drinken dat u gebruikt, beïnvloedt op verschillende manieren de gezondheid van uw lichaam. De voedingsstoffen die erin zitten, kunnen je gezond of ziek maken. Dan beïnvloeden bacteriën die aanwezig kunnen zijn in voedingsmiddelen die u niet beseft ook uw gezondheid.

Elk eten en drinken heeft zijn eigen pH

Elk eten en drinken heeft zijn eigen pH-waarde. Er zijn 3 pH-groepen, namelijk zure, normale en alkalische pH. Zure pH wordt geïnterpreteerd als pH onder 7, terwijl alkalische pH hoger is dan 7. Ons lichaam heeft ook zijn eigen pH, wat de pH is van de bloedvaten tussen 7.35 en 7.45 en heeft de neiging om alkalisch te zijn, terwijl de pH in de maag zuurder is. 3.5 zodat het het voedsel dat het lichaam binnendringt, kan afbreken en verteren. Als de pH-waarde in het bloed in het lichaam iets in waarde verandert, zal dit zeer ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Cellen en weefsels zullen sterven, zodat ze niet meer kunnen functioneren.

Het is echter erg moeilijk om de pH in het lichaam te veranderen. Het eten van voedsel dat indirect zuur of alkalisch is, zorgt ervoor dat de omstandigheden snel veranderen. Toch heeft het voedsel of de drank die we consumeren een effect op de urine-pH. Als u bijvoorbeeld voedsel eet dat de neiging heeft om zuur te zijn, zoals rundvlees in voldoende hoeveelheden, dan heeft de urine die u verwijdert een paar uur later een zuurdere pH dan normaal.

Welke voedingsmiddelen hebben een alkalische of alkalische pH-waarde?

Een alkalisch dieet is een dieet dat meer groenten en fruit opneemt en verwerkt voedsel vermijdt. Bijna alle soorten groenten en fruit zijn alkalisch, behalve citrusfruit of zuur en zuur. Meer en meer frequente consumptie van groenten en fruit kan een gezond lichaam behouden, en de beste indicator om erachter te komen of je voedsel hebt gegeten dat alkalisch is, is als je een groen deel van het blad in je bord hebt. Bladeren met donkergroene bladeren bevatten chlorofyl en zijn een van de basis voedingsingrediënten die zeer goed zijn voor het lichaam.

Wees echter niet bang om fruit te eten dat een zure of zure smaak heeft. Het ding om te onthouden is dat de pH in voedsel de pH van het lichaam niet direct zal veranderen, zoals wanneer je citroen eet. Hoewel citroenen zuur zijn, maar in het lichaam, zullen citroenen worden verteerd en zullen ze alkalisch zijn nadat ze door het spijsverteringsproces zijn gegaan.

Wat zijn de voordelen van het doen van een alkalisch dieet en het eten van veel alkalisch pH-voedsel ??

Dit zijn de voordelen van het eten van voedingsmiddelen met een alkalische pH:

1. Verhoog goede bacteriën in de darm

Het lichaam bevat 10 biljoen bacteriën en wordt meestal aangetroffen in de darm. Bacteriën die in de darm groeien, zijn afhankelijk van hun dieet en levensstijl. Hoe vaker een goed dieet wordt toegepast en een ongezonde levensstijl wordt vermeden, het aantal goede bacteriën is meer dan de slechte bacteriën. Goede bacteriën in de darmfunctie helpen bij de spijsvertering, controleren de stemming en stemming van de vrouw door de spijsvertering en produceren verschillende voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Het eten van alkalisch voedsel kan ook de hoeveelheid goede bacteriën in de darm doen toenemen.

2. Het verminderen van het risico op kanker

Sommige studies hebben verklaard dat het eten van voedsel dat alkalisch is het voorkomen van kanker kan voorkomen. Dit komt omdat wanneer het lichaam zuur wordt (omdat het te veel en vaak zuur voedsel consumeert) de zuurstof in het lichaam zal afnemen, zodat het metabolisme van de cel zal stoppen. Deze verstoring van de lichaamsfunctie zal de groei van kankercellen veroorzaken. Daarom is het voor het behoud van alkalische lichaamseigen pH noodzakelijk voedsel te consumeren dat alkalisch is.

3. Verminder en houd het gewicht

Groenten en fruit kunnen de pH van ons lichaam alkalisch maken. Houd de pH-waarde in stand door verwerkte voedingsmiddelen, suiker en voedingsmiddelen met veel koolhydraten te verminderen, die in feite zure omstandigheden in het lichaam veroorzaken. Niet alleen dat, het handhaven van een pH die alkalisch blijft, kan je doen afvallen en het normaal houden.