inhoud:
- Medische video: Verlicht gewrichtspijn met deze tips
- Wat is collageen?
- De functie van collageen voor gewrichtspijn
- Collageenfunctie voor artrose
- De functie van collageen voor reuma
- Voedingsbron van collageen
Medische video: Verlicht gewrichtspijn met deze tips
Je hebt misschien gehoord dat collageen goed is voor het strakker maken van de gezichtshuid en je er jonger doet uitzien. Verschillende onderzoeken hebben echter aangetoond dat collageen ook zeer nuttig is voor de behandeling van gewrichtspijn veroorzaakt door ontsteking. Wauw, wat zijn de functies van collageen voor gewrichtspijn? Hier is de volledige beoordeling.
Wat is collageen?
Collageen is een soort natuurlijk eiwit dat in je lichaam wordt geproduceerd. De lichaamsdelen die de meeste van deze speciale eiwitten opslaan, zijn spieren, botten, huid, bloedvaten, pezen en het spijsverteringsstelsel.
De functie van collageen voor het lichaam varieert. Onder deze zijn het handhaven van de huidelasticiteit en -kracht, het vervangen van dode huidcellen en het voorkomen van botverlies. Collageen is echter ook erg goed voor uw gewrichtsgezondheid.
Helaas, als je ouder wordt, zal het vermogen van het lichaam om collageen te produceren afnemen. Dit is wat de huid van ouderen (ouderen) meer gerimpeld en droog maakt. Bovendien worden ouderen gevoeliger voor verschillende ziekten die gewrichtspijn veroorzaken.
De functie van collageen voor gewrichtspijn
Gewrichtspijn veroorzaakt door ontsteking, zoals reuma en artrose, verstoort zeker uw dagelijkse activiteiten. Gelukkig vinden deskundigen dat de functie van collageen voor gewrichtspijn kan worden gebruikt om u te helpen de symptomen van ontsteking onder controle te houden.
Collageenfunctie voor artrose
Een onderzoek door Britse deskundigen in 2017 heeft aangetoond dat de functie van collageen om pijn in gewrichten te verminderen zeer effectief is. De studie merkte ook op dat bijwerkingen of complicaties van de behandeling met collageen minimaal waren. Dat wil zeggen, collageen is veilig voor uw gezondheid.
Volgens onderzoek gepubliceerd in het Journal of Artritis, rapporteerden artrosepatiënten die collageen consumeerden in een dosis van 480 milligram pijn omdat de gewrichtspijn werd teruggebracht tot 88 procent. Terwijl patiënten met een collageendosering van 640 milligram rapporteerden dat de pijn met 91 procent was afgenomen. Dit betekent dat collageen effectief is voor het verminderen van gewrichtspijn als gevolg van artrose.
De functie van collageen voor reuma
Voor degenen onder u die een reumatische aandoening hebben, is collageen ook in staat om gewrichtspijn te verlichten en zwelling te verminderen. Dit werd gemeld door experts van Harvard's Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston, Verenigde Staten.
Echter, volgens een aantal andere studies is de functie van collageen om gewrichtspijn als gevolg van reuma te behandelen niet in staat om het methotrexaatmedicijn te vervangen. Omdat methotrexaat nog steeds als effectiever wordt beschouwd voor de behandeling van reuma. Om de symptomen van artritis te verminderen, kunt u echter collageen proberen.
Voedingsbron van collageen
Collageen is geen type eiwit dat gemakkelijk kan worden verkregen uit voedselbronnen. Je moet bepaalde soorten voedingsstoffen consumeren om de productie van collageen in je eigen lichaam te stimuleren.
De voedingsstoffen die nodig zijn om collageen in het lichaam te produceren, zijn onder meer vitamine A, vitamine C, vitamine E en eiwit. Je kunt de inname van verschillende soorten vitamines en eiwitten krijgen van vers voedsel zoals groenten, fruit, mager vlees en noten.
Er zijn nu ook veel collageensupplementen, maar neem nooit supplementen zonder uw arts of voedingsdeskundige te raadplegen. De reden is dat supplementen die worden verkocht schadelijke bijwerkingen kunnen geven aan je lichaam.
