Tips om hypothermie te voorkomen tijdens het berijden van bergen

inhoud:

• Medische video: EINDEXAMEN: Docenten maken het nu, om problemen te voorkomen
  
• Symptomen van onderkoeling
  
• Licht (stadium van opwinding)
  
• Gemiddeld (stadium van uitputting)
  
• Gewicht (stadium van verlamming)
  
• Onderkoeling: moet je jezelf opwarmen of niet?
  

Medische video: EINDEXAMEN: Docenten maken het nu, om problemen te voorkomen

Hypothermie is een angstaanjagend spook voor klimmers. Onderkoeling kan altijd en overal toeslaan, ongeacht of u een beginnende klimmer bent of een doorgewinterde klimmer die overwonnen heeft zeven toppen, De CDC stelt dat 1.301 doden per jaar in de periode 1999-2011 werden veroorzaakt door onderkoeling en de complicaties ervan. Dit aantal kan toenemen, omdat de incidentie van onderkoeling het uiteinde van een ijsberg is, omdat niet alle gebeurtenissen worden gemeld.

Onderkoeling wordt gedefinieerd als het niet onder controle houden van de lichaamstemperatuur als gevolg van blootstelling aan koude van buiten het lichaam. Hypothermie kan optreden wanneer de kerntemperatuur van het lichaam daalt tot onder de 35oC. Bij klimmers is dit te wijten aan temperaturen in de bergen die koud zijn, wind of omdat ze lange tijd natte kleding gebruiken. In water zijn met een temperatuur van 5-10oC gedurende 10 minuten kan hypothermie veroorzaken, met natte kleding gedurende 1 uur op 0oC met sterke wind kan hypothermie veroorzaken. Ouders en kinderen zijn meer vatbaar voor onderkoeling, net als mensen die actief zijn in koude omstandigheden of die alcohol en bepaalde soorten drugs gebruiken.

Symptomen van onderkoeling

Gebaseerd op de lichaamstemperatuur, symptomen en symptomen van de patiënt, wordt onderkoeling ingedeeld in 3 niveaus, namelijk:

Licht (stadium van opwinding)

Milde hypothermie treedt op wanneer de lichaamstemperatuur tussen 32-35 ligtoC. Patiënten lijken gewelddadig te beven, bloeddruk en hartslag zullen toenemen, in het acrale gedeelte, zoals het uiteinde van de tenen of handen, zal pijn voelen als gevolg van verminderde bloedtoevoer. Aanvankelijk is de patiënt nog steeds bij bewustzijn, maar na verloop van tijd zal het nerveus en apathisch lijken.

Gemiddeld (stadium van uitputting)

Bij matige hypothermie daalt de lichaamstemperatuur tot 28-32oC, glucosereserves worden verminderd, zodat de trillende toestand van het lichaam van de patiënt vertraagt, de pulsfrequentie zal afnemen, soms ademhalingsproblemen worden gevonden. Na verloop van tijd zal de patiënt hallucineren, onbewust en gevoelloos voor de pijn.

Gewicht (stadium van verlamming)

Als de lichaamstemperatuur van de patiënt lager is dan 28oC, de patiënt zal in coma vallen, de pupillen verwijden en reageren niet op licht, stoornissen in het ritme van het hart, kunnen zelfs stoppen met ademen en de dood veroorzaken.

Onderkoeling: moet je jezelf opwarmen of niet?

Er zijn verschillende opvattingen over de eerste behandeling bij patiënten met hypothermie. Plotseling opwarmen van het lichaam van de patiënt is gevaarlijk. Een snelle toename van de lichaamstemperatuur kan shock- en hartritmestoornissen veroorzaken, wat tot hartfalen kan leiden. Het hanteren van hypothermie moet dus zorgvuldig gebeuren en worden aangepast aan de ernst van de ervaren symptomen. De essentie van de eerste behandeling van hypothermie is het verminderen van de afgifte van lichaamswarmte en het langzaam opwarmen van de patiënt om de bovengenoemde complicaties te vermijden.

Hieronder volgen de stappen die moeten worden uitgevoerd als uw klimmende collega onderkoeling ervaart:

• Houd altijd de ademhaling en de pols van de patiënt in de gaten, geef indien nodig ademhalingshulp.
• Verander de kleding van de patiënt met droge kleding.
• Breng de patiënt naar een warmere plaats en vermijd sterke winden.
• Zet een tent op een lage plaats op en wordt bedekt door bomen of weelderige struiken om blootstelling aan sterke wind te verminderen. Om direct contact met koude grond te voorkomen, kunnen klimassocianten de grond eerst met een stapel droge bladeren bekleden voordat ze een tent opzetten en deze bedekken met een matras nadat de tent is opgericht.
• Sommige slaapzakken kunnen functioneren om de warmte in een korte tijd vast te houden. Vul de slaapzak eerst met gezonde mensen om warme omstandigheden in de slaapzak te creëren en ga vervolgens de patiënt in de slaapzak.
• Voor kampvuren om warme temperaturen rond de tent te creëren, zorg ervoor dat je het milieu niet beschadigt of een brand aan het maken bent.
• Als de patiënt nog steeds bij bewustzijn is en kan drinken, geef hem dan een warm drankje. Vermijd het geven van alcohol of koffie, want het kan de conditie van hypothermie verergeren.
• Omhelzing van de patiënt, op deze manier kunnen we ons lichaam warm voor de patiënt geven. Betere resultaten kunnen worden behaald als je klaar bent huid-op-huid.
• Kook warm water, doe het in een lege fles en pers het op het lichaam van de patiënt, vooral in het hoofd, nek, borst of maag en lies.

Als de toestand van de patiënt niet verbetert, neem dan contact op met het medische team om verdere behandeling te krijgen. Onderkoeling is een gevaarlijke omstandigheid tijdens het klimmen. Preventie van onderkoeling is zeker een belangrijk iets dat bekend moet zijn bij klimmers. Het volgende zijn dingen die kunnen worden voorbereid:

• Draag altijd een regenjas in de klim. Natte kleding maakt je gemakkelijk blootgesteld aan onderkoeling
• Gebruik dikke, warme kleding. Gebruik alsjeblieft een jas wind-breaker om lichaamswarmte verloren als gevolg van wind te verminderen.
• Gebruik handschoenen, sokken, sjaals of sjaals tijdens de klim.
• Eet en drink warm om het lichaam warm te houden.
• Opwarmen, en niet alleen rustig blijven, vooral als het op een koude plaats is, zodat de lichaamswarmte wordt gehandhaafd.

LEES OOK:

• Bergziekte, een ziekte die vaak bergbeklimmers voorkomt
• Maak kennis met Frostbite (Frostbite)
• Tekenen en symptomen van hemolytische bloedarmoede