inhoud:
- Medische video: Your words may predict your future mental health | Mariano Sigman
- 1. Veel vet in de taille en de buik, wat betekent dat je een grote kans hebt op het ervaren van hartkwalen
- 2. Heb je grote billen en heupen? Wees voorzichtig met diabetes
- 3. Hartaanvallen kunnen voorkomen bij mensen die veel vet in de dijen en kuiten hebben
- 4. Wil je grote borsten hebben? Probeer er nog eens over na te denken
- 5. Wees alert als je enkels er dik uitzien
Medische video: Your words may predict your future mental health | Mariano Sigman
Als u in de spiegel bent, ziet u vaak dikke vouwen die zich in verschillende delen van het lichaam verspreiden. Vet accumuleert niet alleen en veroorzaakt plooien in de maag, maar ook in de armen, dijen, heupen of zelfs de polsen en benen.
Veel mensen realiseren zich niet - misschien bent u een van hen - ze hebben veel vet in hun lichaam en veroorzaken verschillende potentiële chronische ziekten. In feite heeft elk deel van het lichaam dat veel vet verzamelt zijn eigen betekenis en kan het bepaalde ziekten veroorzaken. Welke lichaamsdelen kunnen dan een teken zijn van een bepaalde ziekte?
1. Veel vet in de taille en de buik, wat betekent dat je een grote kans hebt op het ervaren van hartkwalen
Als je lichaamsvorm de vorm heeft van een appel, zou je kunnen zeggen dat je veel vet in de taille hebt. Onderzoekers van de universiteit van Cambridge voerden een 10-jarige studie uit bij 220 duizend mensen en vonden dat vet dat zich in de taille ophoopte, het risico op toekomstige hartaanvallen zou kunnen vergroten.
Net als bij eerdere studies, laat onderzoek van de Harvard School of Public Health zien dat als iemand veel vet in de taille heeft, hij rusteloos-benen-syndroom en slaapstoornissen kan ervaren. Om al het vet uit de taille kwijt te raken, kun je eenvoudige bewegingen doen die thuis kunnen worden gedaan, zoals crunches en verschillende sporten die de buikspieren kunnen vormen.
2. Heb je grote billen en heupen? Wees voorzichtig met diabetes
Butts en heupen zijn delen met een grote hoeveelheid vet.Het vet dat zich op dit deel van uw lichaam opbouwt, zorgt ervoor dat u diabetes en hartziekten kunt ervaren. Deskundigen van de universiteit van Oxford stellen dat vetzuren die uit voedsel worden gewonnen, zich in het onderlichaam zoals het bekken en de billen ophopen.
Deze zich opstapelende vetzuren brengen u een hoog risico op orgaanontsteking. Ontsteking van deze organen veroorzaakt verschillende degeneratieve ziekten.
Wat je kunt doen om de vetniveaus in de billen en het bekken te verminderen, is door te squatten, fietsen, zwemmen of jogging routine.
3. Hartaanvallen kunnen voorkomen bij mensen die veel vet in de dijen en kuiten hebben
Een studie uitgevoerd bij 2800 volwassenen gedurende een periode van ongeveer 12,5 jaar, stelde dat mensen met grote dijen en kuiten de kans hadden om een hartaanval en vroegtijdige dood te ervaren. Zelfs als het niet zo erg is als wanneer u vet in uw maag heeft, zal er nog steeds veel vet in uw dijen of kuiten interfereren met uw algehele lichaamsfunctie. Activiteiten zoals joggen, fietsen, ontspannen en zwemmen zijn zeer effectieve sporten om dijen en kuiten te verkleinen.
4. Wil je grote borsten hebben? Probeer er nog eens over na te denken
Wees niet blij als je grote borsten hebt. Inderdaad, niet een paar vrouwen die grote borsten willen hebben, maar op het gebied van grote borstgezondheid kunnen een vrouw een bepaalde medische aandoening laten ervaren. Uit de resultaten van een onderzoek van Harvard University en de University of Toronto met 92 duizend vrouwen, hoe groter de borsten van een vrouw, hoe groter de kans op diabetes type 2 later in het leven.
Wat kun je dan doen met het vet dat zich in je borst heeft opgehoopt? Er is geen speciale oefening om borstspieren te vormen, het belangrijkste is om gezond te eten en regelmatig te bewegen.
5. Wees alert als je enkels er dik uitzien
Ziet je enkel er dik en dik uit? Hoewel een dikke enkel kan worden veroorzaakt door vetophopingen, realiseren mensen zich vaak niet dat hun enkels zwelling ervaren, niet vanwege gestold bloed, maar vanwege lichaamsvloeistoffen die uit bloedvaten komen.
Vloeistofstolsels of algemeen aangeduid als oedeem duiden erop dat u ernstige lever-, nier- of hartdisfunctie heeft. Als u deze aandoening ervaart, dient u uw arts te raadplegen.
