inhoud:
- Medische video: Alsof je door een snorkel zingt - IDOLS
- 10 slechte schoenen
- 1. Bunion
- 2. Huidverharding (maïs)
- 3. Hamertenen (hamertenen)
- 4. Gekruiste tenen
- 5. Nagels groeien naar binnen
- 6. Diabetische voeten
- 7. Neuroma morton
- 8. Pompbult
- 9. Metatarsalgie
- 10. Lage rugpijn
Medische video: Alsof je door een snorkel zingt - IDOLS
Vrouwen dragen vaak hoge hakken, puntschoen, strakke schoenen en andere soorten slechte schoenen. Echter, niet veel mensen weten dat platte schoenen die erg plat zijn zelfs een van de gevaarlijkste soorten schoenen kunnen zijn. Gebrek aan ondersteuning op de voetzolen kan ernstige problemen veroorzaken, waaronder plantaire fasciitis, die weefselontsteking in de onderbenen is. Over het algemeen zijn dit verschillende ziekten die vaak worden ervaren door gebruikers van slechte soorten schoenen, en velen van hen hebben zelfs een operatie nodig om ze te herstellen.
10 slechte schoenen
1. Bunion
Bunion is de vergroting van bot of weefsel rondom de basis van het gewricht van de grote teen. Als de bunion groeit, kan de grote teen naar de vinger naast de grote teen draaien en kan zwelling en pijn veroorzaken bij het dragen van schoenen. Hoewel genetische factoren een rol kunnen spelen bij het verschijnen van eeltknobbels, wordt bunion in veel gevallen altijd geassocieerd met slecht gebruik van schoenen, vooral bij gebruik van te strakke schoenen.
Niet-chirurgische behandeling omvat in dit geval het gebruik van schoenen met bredere voetbakken, gebruik spacer (afstand geven) tussen de grote teen en de volgende vinger, druk op de grote teen of druk de ijsblokjes op je grote teen. Als de eenvoudige behandelingsstappen niet effectief zijn, kan de arts de operatie bespreken om de bunion te verwijderen.
2. Huidverharding (maïs)
maïs is een soort eelt dat zich ontwikkelt wanneer strakke schoenen de huid constant onder druk zetten. Eenvoudige behandeling omvat gebruik stootkussen schuim hierboven maïs om de druk te verlichten. Bovendien zal het dragen van schoenen die goed zijn en in overeenstemming met het gebied van de voet dat ruim is, zeer nuttig zijn.
3. Hamertenen (hamertenen)
hamertenen treedt op wanneer de voet begint te buigen in plaats van rechtdoor te gaan. Het middelste gewricht van de vinger zal naar boven buigen en als u uw voet in strakke schoenen zet, zal deze tegen het oppervlak van de schoen wrijven en pijn veroorzaken. Bovendien blijven de spieren die aan de tenen vastzitten verzwakken als de voet zich nog steeds in deze abnormale positie bevindt.
Hamertenen hebben meestal ook maïs boven de boog, wat bijdraagt aan het ongemak. Om een eenvoudige behandeling te doen, gebruikt u schoenen met een bredere pootdoos, teenspalken dragen en ijsblokjes aanbrengen op het getroffen gebied. Als deze techniek niet effectief is, kan een operatie om de misvorming te corrigeren een optie zijn.
4. Gekruiste tenen
De vorm van de kruising van de tenen treedt op wanneer de tenen gerimpeld zijn in een te kleine pootdoos en constante druk ervoor zorgt dat de tweede of derde vinger naar de teen naast de tenen beweegt. Een eenvoudige behandeling voor deze aandoening is om schoenen te dragen met een bredere beendoos, met behulp van spacer of het indrukken van de voet op de vloer om de tenen van elkaar te scheiden, en het aanbrengen van ijsblokjes op het probleemgebied. Als deze eenvoudige behandeling mislukt, kan een operatie een optie zijn.
5. Nagels groeien naar binnen
Ingegroeide nagels komen meestal voor op de grote teen wanneer de nagels kort bij de toppen van de tenen worden afgesneden. Dit letsel kan verergeren als je je voet in een schoen zet die een beenkast te strak heeft, waardoor je eerste been op het tweede been drukt en een abnormale druk op de nagel veroorzaakt. Het resultaat van deze constante druk veroorzaakt ontsteking en pijn in de nagels.
Een eenvoudige behandeling houdt in dat u schoenen gebruikt met een bredere voetenbox en de voeten drie tot vier keer per dag in warm water onderdompelt. Trim je nagels recht en vermijd het trimmen van hoeken te kort.
6. Diabetische voeten
Mensen met diabetes lijden vaak aan zenuwbeschadiging (perifere neuropathie) in de benen en kunnen geen huidirritatie of zelfs wrijving voelen. Als de schoenen te strak zitten, kan dit blaren of zweertjes veroorzaken die zich snel kunnen ontwikkelen tot ernstige infecties. Als u diabetisch bent, controleer dan dagelijks uw voeten op plekken die zijn ingedrukt, roodachtig, blaren, gewond, bekrast en ook problemen met de nagels.
7. Neuroma morton
Dit is een blessure aan de mid-leg zenuw. Hierdoor wordt het weefsel rond het gebied dikker en kan het pijn en gevoelloosheid veroorzaken. Soms is een operatie nodig om dit weefsel te verwijderen om de symptomen te verlichten.
8. Pompbult
Technisch gezien wordt dit de Haglund-misvorming genoemd, wat botgroei is die optreedt in de hiel als gevolg van constante druk en wrijving op de stijve rug en banden van hoge hakken. De enige manier om deze aandoening te behandelen is chirurgie om overtollig bot te verwijderen.
9. Metatarsalgie
Dit is een pijnlijk type ontsteking en treedt meestal op op de bal van de voet als gevolg van herhaalde druk op het middenvoetbot, het bot tussen de tenen en de voetboog.
10. Lage rugpijn
Voor het geval van hoge hakken, Dr. Splichal zegt dat het verhoogde gewicht op je voetbal ervoor kan zorgen dat je bekken naar voren leunt. Dus om dit te compenseren, moet je achterover leunen, waardoor de curve van de onderrug toeneemt, zodat het een druk op je lumbale wervelkolom kan uitoefenen. Hoe hoger de hielen, hoe groter de druk.
LEES OOK:
- Natuurlijke manieren om de geur van sportschoenen kwijt te raken
- Hoog verschil in hoge hakken, verschillende effecten op de gezondheid
- Kies Loopschoenen op type loop
