inhoud:
- Medische video: POWERFUL! 2 HOURS LUCID DREAMS | Deep Sleep Relaxing Music | Binaural Beats lucidity
- Wat is bruxisme?
- Hoe kom je van gebarsten gewoonten af?
Medische video: POWERFUL! 2 HOURS LUCID DREAMS | Deep Sleep Relaxing Music | Binaural Beats lucidity
Zonder het te beseffen zijn er sommige mensen die tijdens het slapen vaak hun tanden kraken. Deze gewoonte is medisch bekend als bruxisme. Zelfs bruxisme kan ook optreden als je wakker bent!
Als het doorlopend achterblijft, kan de gewoonte om tanden te kraken de tandheelkundige gezondheid ernstig aantasten en daarom speciale zorg vereisen. Niet zelden kan deze gewoonte ook hoofdpijn veroorzaken. Dus, hoe kom je af van de gewoonte om tanden te malen? Lees verder om erachter te komen.
Wat is bruxisme?
Bruxisme is bijvoorbeeld een abnormale activiteit in de mondholte klemmen (sluit de tanden van de boven- en onderkaak met overmatige druk), slijpen (veeg de tanden naar rechts en links tussen de boven- en onderkaak) of versterking (krakende tanden) die kunnen voorkomen wanneer iemand slaapt (slaap bruxisme) en wanneer iemand bewust is (wakker bruxisme).
In veel gevallen gebeurt bruxisme 's nachts wanneer iemand slaapt. Overwegende dat in sommige andere gevallenBruxisme kan ook spontaan optreden wanneer iemand angstig is of wanneer hij overmatige stress ervaart.
Als je nog steeds bruxisme ervaart in een vroeg stadium - het is geen gewoonte die nog steeds wordt uitgevoerd, dit vereist geen speciale behandeling. Maar als bruxisme een gewoonte is geworden, staat het in feite een grotere impact toe, zoals tandbederf, hoofdpijn, kaakaandoeningen en andere problemen.
Tot nu toe is het in de medische wereld niet precies bekend wat bruxisme veroorzaakt. Mensen die vaak hun tanden bewegen, hebben echter meestal slaapstoornissen zoals snurkende of ademhalingsstoornissen tijdens de slaap (slaapapneu). Bovendien kunnen verschillende fysieke en psychologische factoren ook triggers zijn voor bruxelles, waaronder angst, stress, spanning, ongelijkmatige opstelling van tanden en ongezonde leefstijlen.
Hoe kom je van gebarsten gewoonten af?
In de meeste gevallen vereist bruxisme geen speciale behandeling. Kinderen die bruxisme ervaren, kunnen zichzelf herstellen zonder speciale behandeling naarmate ze groeien. Volwassenen die bruxisme ervaren, hebben ook geen bepaalde therapieën nodig om het te genezen.
Als het probleem echter ernstig genoeg is, wordt iemand geadviseerd een reeks behandelingen te ondergaan. Daarom is het een goed idee om eerst contact op te nemen met uw tandarts. Dit wordt gedaan om te achterhalen hoeveel schade aan de tanden en kaakgewrichten is opgetreden. Zodat het soort behandeling zal worden aangepast aan de toestand van de patiënt en de oorzaak van het ontstaan van bruxisme.
Hier zijn enkele manieren om zich te ontdoen van gebarsten gewoonten, waaronder:
- gebruikspalk of nachtwaker, Dat is een beschermend hulpmiddel voor de tanden in de boven- en onderkaak, die in het laboratorium worden gemaakt op basis van de grootte van de tanden van de patiënt. Gebruikte materialen zijn acryl, co-polyester of polyurethaan.
- Tandheelkundige correctie, In ernstige gevallen, zoals de positie van de tanden die niet goed zijn, veroorzaakt dit het onvermogen om voedsel perfect te kauwen, de arts zal het oppervlak van uw tanden verbeteren door het doen van beugels of kaakchirurgie.
- Doe therapie. Als je tanden kraakt vanwege stress, kun je het probleem mogelijk voorkomen door meditatietherapie te doen. Als u echter de slechte gewoonte wilt veranderen om tanden te malen, kunt u gedragstherapie doen. Bovendien therapie biofeedback kan ook een manier zijn om zich te ontdoen van de gewoonte om tanden te malen door de spieractiviteit in je kaak te beheersen of te beheersen.
- Behandeling met medicijnen. In bepaalde gevallen kan uw arts u aanraden antidepressiva en kortdurende spierverslappers vóór het naar bed gaan in te nemen. Maar als het bruxisme dat u ervaart zich in de chronische fase bevindt en niet werkt met verschillende andere behandelingsmethoden, raden artsen u gewoonlijk aan botox-injecties te nemen.
- Onafhankelijke behandeling. Naast het zien van een arts en counseling, kun je in feite de gewoonte van het tandenknarsen thuis elimineren door stress te verminderen. Niet alleen dat, als je de gewoonte hebt om alcohol te drinken, te roken of overmatige koffie te drinken, moet het worden verminderd of geëlimineerd.
