inhoud:
- Medische video: The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner
- Maak kennis met de inhoud van salieblaadjes
- Voeding vervat in salie
- Verschillende voordelen van saliebladeren voor de gezondheid
- 1. Verlaging bloedsuiker en cholesterol
- 2. Behandeling van de ziekte van Alzheimer
- 3. Beheers de ontsteking
- 4. Verminderende symptomen van de menopauze
Medische video: The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner
Salie is een kruidenplant waarvan de bladeren vaak als medicijn worden gebruikt. In voedsel wordt het meestal als specerij en specerij gebruikt. Op het gebied van verzekeringen in de maakindustrie, wordt Sage veel gebruikt als een onderdeel van geurstoffen in zeep en cosmetica. Niet alleen dat, er zijn verschillende voordelen van saliebladeren voor de gezondheid die u misschien niet kent.
Maak kennis met de inhoud van salieblaadjes
Salie is een originele kruidenplant afkomstig van de noordelijke kust van de Middellandse Zee. Deze plant met de wetenschappelijke naam Salvia officinalis is nog steeds in een familie met oregano, lavendel, rozemarijn, tijm en basilicum. Salieplanten hebben grijsgroene bladeren en bloemen. Er zijn ongeveer 900 soorten salays verspreid over de hele wereld. Het is bekend dat salie verschillende ziekten behandelt, van psychische stoornissen tot aandoeningen van het spijsverteringsstelsel. Het gehalte aan antioxidanten in salieblaadjes staat ook bekend als zeer heilzaam voor de gezondheid.
Voeding vervat in salie
Salie is rijk aan verschillende voedingsstoffen en vitamines. Een theelepel saliebladextract bevat een aantal belangrijke voedingsstoffen, namelijk:
- 3 gram magnesium
- 1 gram fosfor
- 7 gram kalium
- 2 microgram folaat
- 24 microgram bèta-caroteen
- 41 IE (internationale eenheden) vitamine A
- 12 microgram vitamine K
Salie bevat ook ontstekingsremmende verbindingen en antioxidanten die gunstig zijn voor de gezondheid, namelijk:
- 1.8-cineole
- kamfer
- Bornel
- Bornylacetaat
- campheen
Verschillende voordelen van saliebladeren voor de gezondheid
Behalve dat het een specerij is, zijn hier de verschillende voordelen van salieblaadjes die je moet weten, namelijk:
1. Verlaging bloedsuiker en cholesterol
Het eerste voordeel van salieblaadjes is het verlagen van bloedsuikerspiegel en cholesterol. Onderzoek uitgevoerd bij 40 mensen met diabetes en een hoog cholesterolgehalte, toonde aan dat salieblaadjes de werkzaamheid onder controle hebben, wat resulteert in één conclusie, salieblaadjes kunnen de bloedsuikerspiegel verlagen en helpen de totale cholesterol, triglyceriden en slechte cholesterol te beheersen. Deze studie werd uitgevoerd nadat de patiënt gedurende drie maanden saliebladextract kreeg.
2. Behandeling van de ziekte van Alzheimer
Twee soorten salvia, Salvia officinalis en Salvia lavandulaefolia, kunnen de cognitieve vermogens verbeteren en de hersenen beschermen tegen neurologische aandoeningen. Geciteerd van Web MD, is bekend dat het consumeren van salie-extract van twee verschillende soorten gedurende 4 maanden het leren, geheugen en informatie bij mensen met milde tot matige ziekte van Alzheimer kan verbeteren. Andere studies hebben aangetoond dat saliebladeren het geheugen bij gezonde jonge volwassenen kunnen verbeteren.
3. Beheers de ontsteking
Er zijn verschillende studies die bewijzen dat bepaalde verbindingen in salieblaadjes ontstekingsremmende eigenschappen hebben. De studie onderzocht het effect van deze verbinding op ontsteking van gingivale fibroblasten, namelijk cellen in het bindweefsel van het tandvlees. Als gevolg hiervan kan toediening van salie-extract de ontsteking in dat deel verminderen.
4. Verminderende symptomen van de menopauze
De voordelen van het laatste salieblad kunnen het ongemak verminderen dat vaak bij de menopauze ontstaat. Onderzoek toont aan dat het consumeren van salie-extract (Sage Menopause, Bioforce AG) gedurende 8 weken menopauzale symptomen bij vrouwen kan verbeteren, vooral opvliegers.
Opvliegers zijn gevoelens van warmte die plotseling kunnen optreden bij vrouwen die in de overgang zijn. Meestal gebeurt dit gevoel van warmte op het gezicht, de hals en de borst. Wanneer opvliegers kunnen worden gevoeld, wordt je huid warm, zweet (vooral aan de bovenkant van het lichaam), rode huid, snellere hartslag en tintelingen in je vingers.
Bovendien hebben andere onderzoeken aangetoond dat het consumeren van salie-extract (Salvia officinalis) en alfa-alfa-extract gedurende drie maanden kan verminderen opvliegers en zweet 's nachts.
