inhoud:
- Medische video: Rectordebat - Rectorverkiezingen KU Leuven 2017 - Deel 1/2
- Wat gebeurt er als het lichaam ervaart opvliegers?
- Risicofactor opvliegers
- Oorzaak opvliegers als u geen menopauze heeft
- Of opvliegers alleen ervaren door vrouwen?
- Hoe te overwinnen opvliegers
Medische video: Rectordebat - Rectorverkiezingen KU Leuven 2017 - Deel 1/2
Voor sommige vrouwen een fenomeen opvliegers synoniem met menopauze, ook wanneer de menstruatiecyclus bij vrouwen is gestopt. Deze toestand wordt meestal gevoeld als een warme tot hete sensatie, het kan de huid zelfs in een ogenblik roodachtig maken. hoewel opvliegers of opvliegersis iets natuurlijks, maar maakt het vaak ongemakkelijk.
Wat gebeurt er als het lichaam ervaart opvliegers?
Warmte kan langzaam optreden of kan plotseling optreden en kan op verschillende tijdstippen optreden in minuten, uren of zelfs dagen. Opvliegers gemarkeerd door een aantal specifieke tekens, waaronder:
- Een gevoel van warmte dat zich verspreidt rond de handen, het bovenlichaam en het gezicht.
- Roodheid van de huid.
- Hartkloppingen.
- Overmatig zweten in het bovenlichaam.
- Het lichaam voelt daarna koud aan
symptoom opvliegers verschijnen vaker 's nachts en dit kan aanhouden tijdens de overgangsperiode, of enkele jaren duren, zolang het lichaam zich aanpast aan hormonale veranderingen op de leeftijd van de menopauze. Opvliegersveroorzaakt vaak slaapstoornissen en chronische slapeloosheid, met als gevolg geheugenstoornissen, angst en depressie bij menopauzale vrouwen.
LEES OOK: Hoe warmte te overwinnen tijdens de menopauze (opvliegers)
Risicofactor opvliegers
De menopauze komt door hormonale veranderingen, maar niet alle vrouwen zullen het ervaren opvliegers op de leeftijd van de menopauze. Het mechanisme is niet bekend opvliegers kan optreden, maar veranderingen in reproductieve hormonen kunnen de hypothalamusklier beïnvloeden, zodat het lichaam gevoeliger wordt voor temperatuurschommelingen.
Er zijn verschillende triggers die ervoor zorgen dat menopauzale vrouwen meer risico lopen om symptomen te ervaren opvliegers, inclusief:
- Eet sigaretten en word passieve rokers
- Alcohol eten
- Gestrest zijn of je angstig voelen
- zwaarlijvigheid
- Gebrek aan fysieke activiteit, vooral na de menopauze
- Consumptie van gekruid voedsel
- Hoge consumptie van cafeïne
- In een kamer met hoge temperaturen zijn
- Draag strakke kleding
LEES OOK: Je 10 symptomen komen in de menopauze
oorzaak opvliegers als u geen menopauze heeft
symptoom opvliegers kan ook in het lichaam worden ervaren, ook al is een vrouw niet het tijdperk van de menopauze ingegaan en dit wordt veroorzaakt door verschillende dingen, waaronder:
- Bijwerkingen van de behandeling – opvliegers kan worden veroorzaakt door verschillende soorten medicijnen, zoals osteoporose (Raloxifene), geneesmiddelen tegen borstkanker (Tamoxifene) en pijnstillers (Tramadol).
- dieet- Pittige eetgewoonten kunnen een gevoel van warmte geven, veroorzaakt door de vergroting van bloedvaten en stimulatie van zenuwuiteinden, waardoor er hitte ontstaat. Alcoholgebruik kan voor sommige mensen ook deze reactie veroorzaken, zodat het warmte-aanvallen op het lichaam kan veroorzaken.
- Uitscheiding van bepaalde hormonen - de hormonen epinefrine en norepinephrine kunnen de bloedstroom verhogen, wat resulteert in een warm gevoel voor warmte in het lichaam. Dit mechanisme kan optreden wanneer iemand gestrest, angstig of als een allergische reactie is.
- Een teken van overgang van de menopauze - Bij de menopauze gebeurt rond de 50 jaar, de overgangsperiode van hormonale veranderingen (perimenopauze) kan tot 10 jaar vóór het betreden van de menopauze optreden, en symptomen opvliegers misschien is het nu begonnen.
- Stoornis van de hypothalamische klier - een afname van het hormoon oestrogeen tijdens de menopauze kan de functie van de hypothalamische klier beïnvloeden. Maar dit is niet het enige, hypothalamische disfunctie kan ook triggeren opvliegers, Stoornissen van de hypothalamische functie zelf kunnen worden veroorzaakt door verschillende andere aandoeningen, zoals:
- Eetstoornissen
- Hoofdtrauma
- Genetische ziekten en hyperthyreoïdie
of opvliegers alleen ervaren door vrouwen?
Mannen kunnen ook symptomen ervaren opvliegers als hij andropauze heeft waar het testosteronhormoon een significante afname heeft. Net als bij vrouwen in de menopauze kan een afname van het hormoon ook het werk van de hypothalamus verstoren en symptomen van hitteaanvallen veroorzaken. In het algemeenopvliegers mannen hebben symptomen en patronen die bijna hetzelfde zijn als vrouwen. echter opvliegers het is niet normaal voor gezonde mannen, daarom kan dit worden overwonnen door testosteronvervangingstherapie.
LEES OOK: Verschillende ziekten die op oudere leeftijd dreigen te worden
Hoe te overwinnen opvliegers
De ernst kan worden geminimaliseerd door het volgende te doen:
- Handhaaf de lichaamstemperatuur en -omgeving - houd de kamertemperatuur koel en draag kleding met natuurlijke vezels of vezels op basis van katoen.
- Regelmatige fysieke activiteit - actieve bewegingen door te wandelen, fietsen, dansen of zwemmen.
- Buikademhalingstechnieken toepassen - is een effectieve ontspanningstechniek door regelmatig te ademen door diep te ademen met een frequentie van zes tot acht keer per minuut. Gedurende 15 minuten 's morgens en' s avonds uitgevoerd om de symptomen van warmte te verminderen.
- Gebruik een koud kussen om te slapen - dit kan de intensiteit verminderen opvliegers wanneer je probeert in slaap te vallen.
- Hormoonvervangingstherapie - is de laatste methode en vereist toezicht door een arts. De therapie kan niet in korte tijd worden uitgevoerd en heeft ook het risico op bijwerkingen zoals verhoogde bloedstolsels en ontsteking van de galblaas. Er zijn echter alternatieve manieren om de ernst van opvliegers met een verbeterde levensstijl, zoals actieve bewegingen, een uitgebalanceerd dieet en het vermijden van alcohol- en sigarettenconsumptie.
