inhoud:
- Medische video: Bindingsangst Overwinnen: Top 4 tips om er VOORGOED vanaf te zijn
- Moet je je partner vertellen als je een mentaal probleem hebt?
- Hoe het te bezorgen?
- 1. Zoek het juiste moment
- 2. Plan eerst
- 3. Wees geduldig
- 4. Zie de reactie van het koppel
Medische video: Bindingsangst Overwinnen: Top 4 tips om er VOORGOED vanaf te zijn
Het bespreken van de voor- en nadelen van elk kan de relatie die wordt gebreid versterken. Het is echter soms moeilijk als het gaat om de ziekte die je hebt. Vooral als de relatie net is vastgesteld. Hoe vertel je je partner dan dat je een psychiatrisch probleem hebt? Maak je geen zorgen, volg de volgende tips.
Moet je je partner vertellen als je een mentaal probleem hebt?
Er is nog steeds veel slecht stigma over geestelijke gezondheid in de samenleving. Het is begrijpelijk dat mensen geestesziekte vaak vergelijken met gek (verlies van geest of controle over gedrag). In feite is dat mentale probleem niet zo eenvoudig. Mensen met deze aandoening kunnen normaal leven als ze zorg en steun krijgen van de mensen om hen heen. Daarom is het belangrijk om de dichtstbijzijnde persoon te vertellen over je psychiatrische probleem.
"Als u denkt dat uw relatie serieus is en uw partner iemand is die waarschijnlijk in staat zal zijn om steun en genegenheid te bieden, dan moet u over uw ziekte vertellen," zei Michael Brustein, Psy.D, een klinisch psycholoog in New York City, zoals geciteerd van de Zelfpagina.
Helaas is het overdragen van dit niet zo eenvoudig als het vertellen aan uw voedselpartner wat u wel en niet lekker vindt. Vooral als je net met hem uitgaat.
Hoe het te bezorgen?
De belangrijkste sleutel tot uw relatie en duurzame partner is eerlijkheid en vertrouwen. Hoewel het niet gemakkelijk is, kunnen de volgende tips u helpen uw psychologische problemen met uw partner te delen, waaronder:
1. Zoek het juiste moment
Het maakt niet uit of je relatie nieuw is voor maïs. Wanneer u zich op uw gemak voelt en toegewijd bent aan elkaar om een serieuze relatie te hebben, is het juiste moment om de ziekte op dat moment te bespreken.
Psychologen beweren dat er geen tijdslimiet is wanneer je je prettig voelt in een relatie en van plan bent om een serieuzer niveau te bereiken, zoals een huwelijk. Naast de ernst van de relatie, moet je ook rekening houden met de bereidheid van jezelf om erover te praten.
2. Plan eerst
Niet iedereen begrijpt hoe je worstelt met deze ziekte. Dat is waarom je vooruit moet plannen. U moet misschien opschrijven waar u over moet praten, wat de vragen van het paar zijn en wat de dingen zijn die verband houden met uw ziekte.
Als je nerveus bent, moet je misschien oefenen met spreken voor een spiegel of de gezinsleden vragen om de andere persoon te zijn. Denk eraan, zoek naar vrije tijd en een plek waar je je op je gemak voelt. Als u nog steeds twijfelt, raadpleeg dan een arts of psycholoog om het u gemakkelijker te maken dit aan uw partner te vertellen.
3. Wees geduldig
Het accepteren van het feit dat paren psychiatrische ziekten hebben, moet moeilijk zijn. Er zullen zeker veel vragen zijn die hij wil stellen. Dus, leg je situatie al die tijd uit, net als een seminar geven. Je moet geduldig geduldig vragen beantwoorden, zelfs als je hetzelfde moet herhalen.
Vergeet niet dat de informatie die u uw partner geeft, later kan helpen als zich symptomen voordoen. Dus, vertel hoe deze ziekte u beïnvloedt, wat de symptomen zijn, hoe u ze kunt overwinnen en welke behandelingen u neemt.
Als u uw partner vertelt, kan uw behandeling gemakkelijker worden, maar maak uw partner uiteindelijk niet zo depressief en schadelijk. Dus moet u op uzelf letten om de gezondheid te behouden en triggers te vermijden, zodat de symptomen kunnen afnemen.
4. Zie de reactie van het koppel
Iedereen verwacht zeker de beste resultaten bij elke inspanning, ook bij jou. In dit geval zou je echter geen enkele reactie moeten verwachten omdat het je teleurgesteld kan maken als het niet zoals verwacht later is. In plaats van te hoog te verwachten, is het beter om de reactie van het stel op dat moment te bekijken en de situatie met gevoeligheid te lezen.
Het belangrijkste is om jezelf voor te bereiden om uit te leggen en je partner te helpen je te begrijpen. Denk eraan, geef jezelf niet de schuld als je partner onnatuurlijk reageert. Er is nog steeds een kans dat je opnieuw bedenkt of de relatie de moeite waard is om te onderhouden.
