inhoud:
- Medische video: Zo elimineer je symptomen van artrose
- artritis
- artritis
- Jicht / jicht of pseudogout
- Knieschadeschade
- Verstuiking en spanning
Medische video: Zo elimineer je symptomen van artrose
Gewrichtspijn treft iedereen minstens één keer in uw leven. Dit is een veel voorkomend probleem met vele oorzaken. In het algemeen is gewrichtspijn een gevolg van gewrichtsaandoeningen of gewrichtsblessures. De volgende zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken van gewrichtspijn:
artritis
Artritis is de meest voorkomende oorzaak van gewrichtspijn. De twee belangrijkste soorten artritis zijn osteoartritis en reumatoïde artritis. Artritis veroorzaakt schade aan het gewrichtskraakbeen, waardoor zwelling, ontsteking, stijfheid en onvermogen om te bewegen. Dit heeft meestal invloed op de polsen, handen, heupen en knieën. Kraakbeen in de gewrichten dient als kussen en schokdemper in uw gewrichten.
Artrose is meestal een geleidelijk proces waarbij kraakbeenschade na verloop van tijd verslechtert. Obesitas kan druk uitoefenen op uw gewrichten en u meer risico op artritis toebrengen. Gewoonlijk kan deze ontwikkeling vertragen door actief te blijven en een gezond gewicht te behouden.
Reumatoïde artritis is een auto-immuun gewrichtsaandoening waarbij het immuunsysteem van het lichaam normaal weefsel in uw gewrichten aanvalt. Dit veroorzaakt ontsteking, die gewrichtspijn en kraakbeenschade veroorzaakt. Reumatoïde artritis treft vaker vrouwen dan mannen en kan na verloop van tijd de gewrichten beschadigen en verzwakken. Naast een ontsteking kan vochtophoping bijdragen aan gewrichtspijn.
artritis
Er zijn verschillende soorten aandoeningen die artritis kunnen veroorzaken. Wanneer deze ontstoken laag gewrichtsweefsel traumatische synovitis wordt genoemd. Wanneer de elektroden rondom het gewricht ontstoken zijn, wordt dit bursitis genoemd. Deze toestand is meestal een gevolg van gewrichtsblessure. De beste manier om gewrichtsblessures te voorkomen, is het gebruik van beschermende kleding en schoenen die goed zijn bij het sporten of bij het doen van andere activiteiten.
Jicht / jicht of pseudogout
Jicht veroorzaakt een plotseling begin van pijn, roodheid en pijn in de gewrichten, die meestal optreedt in de grote teen. Jicht wordt veroorzaakt door een opbouw van urinezuur, dat een bijproduct is van de afbraak van eiwitten. De nieren kunnen overmaat urinezuur meestal niet verwijderen als het niet goed functioneert of als u bepaalde voedingsmiddelen met een hoge hoeveelheid urinezuur eet. Deze voedingsmiddelen omvatten rood vlees, zeevruchten en bier.
Wanneer de urinezuurspiegels hoog worden, veroorzaakt de vorming van kristallen in de gewrichten ontsteking en hevige pijn. Als het niveau erg hoog wordt, zal kristalvorming optreden in het gewricht. Kristallen zorgen ervoor dat gewrichten ontstoken raken en erg pijnlijk zijn. Je kunt je jicht beheersen met regelmatige lichaamsbeweging en een gezond voedingspatroon. In plaats van alcohol en zoete dranken te drinken, moet je veel mineraalwater drinken.
Pseudogout is een aandoening die lijkt op jicht, waarbij calciumkristallen worden opgeslagen in en rond de gewrichten. In tegenstelling tot jicht beïnvloedt pseudogout echter meestal het kniegewricht. De oorzaak van pseudogout is nog steeds onduidelijk. Ouderdom en familiegeschiedenis kunnen het risico vergroten.
Knieschadeschade
Heb je ooit gehoord van Chondromalacia? Dit staat ook bekend als de "hardloper" en is een aandoening waarbij het kraakbeen in je knieschijf (patella) is beschadigd. Dit kan voorkomen bij jonge en actieve mensen en bij oudere volwassenen met artritis. Chondromalacie wordt meestal veroorzaakt door letsel als gevolg van overmatige inspanning of onjuiste uitlijning van de knie, wat bij veel hardlopers wordt gezien. U kunt dit probleem zelf behandelen met ontstekingsremmende, ijszakken en rust.
Verstuiking en spanning
Gewrichtspijn kan ook worden veroorzaakt door verstuikingen en spanning. Soms wanneer je een verstuiking of spanning ervaart, wordt het ligament gescheurd. Je ligamenten zijn weefsels die botten in de gewrichten verbinden. Verstuikingen en spanningen treden meestal op als je valt of gewond raakt. Naast gewrichtspijn, kunt u last krijgen van zwelling en moeite met bewegen. In sommige gevallen kunnen spierspasmen optreden. De eerste behandeling voor verstuikingen en verrekkingen omvat het rusten van het benadeelde deel, ijstherapie en verbanden om de gewrichten samen te drukken en te stabiliseren.
Dit is de meest voorkomende oorzaak van gewrichtspijn. De beste manier om uw risico te beheersen, is door middel van goede lichaamsbeweging, een gezond voedingspatroon en beschermende kleding tijdens lichamelijke activiteit.
