inhoud:
- Medische video: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
- Risicofactoren voor diabetes
- Wat is het teken als ik diabetes heb?
Medische video: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
Diabetes is een ziekte die door iedereen kan worden ervaren. Niet alleen oud, maar ook jong. Niet alleen bij vrouwen, maar ook bij mannen. Veel dingen kunnen het risico op diabetes verhogen, waaronder een slechte voedselinname, met name vaak het eten van zoet voedsel. Soms weet u misschien niet dat de dingen die u doet of hebt, tot een hoger risico op diabetes kunnen leiden. Nou, je zou moeten weten wat het risico kan verhogen suikerziekte.
Risicofactoren voor diabetes
De volgende factoren kunnen het risico op diabetes verhogen, namelijk:
- Meer dan 45 jaar oud
- Heb familieleden, zoals ouders, broers en zussen of grootouders die diabetes hebben
- Overgewicht hebben (te zwaar of zwaarlijvigheid), vooral als er veel vetophopingen in de maag of opgezette maag opduiken. U kunt controleren of u bent opgenomen te zwaar of obesitas bijBMI-calculator dit.
- Heeft een sedentaire of inactieve activiteit
- Heb gezondheidscomplicaties gerelateerd aan diabetes, zoals hartziekte en beroerte
- Zijn gediagnosticeerd als hebbend prediabetes (verminderde glucosetolerantie of nuchtere glucosestoornissen)
- hebben hoge bloeddruk
- Heb een hoog cholesterolgehalte of hoge triglyceriden in het bloed
- Ben ooit gediagnosticeerd als hebbend polycysteus ovariumsyndroom / PCOS (bij vrouwen)
- Geef nooit een baby met een gewicht van meer dan 4 kg of neem een baby zwangerschapsdiabetes tijdens de zwangerschap (bij vrouwen)
- Ben ooit gediagnosticeerd als hebbend obstructieve slaapapneu
- Ben ooit gediagnosticeerd als hebbend acanthosis nigricans (bepaalde huidtinten zijn meestal donkerder, zoals in de nek, oksels, ellebogen en knieën)
- Zijn gediagnosticeerd met depressie
Als u een van de bovenstaande risicofactoren heeft, betekent dit dat u een risico op diabetes heeft. Hoe meer u deze risicofactoren heeft, hoe groter uw risico op het ontwikkelen van diabetes.
Het is het beste om uw bloedsuikerspiegel onmiddellijk bij uw arts te controleren als u een van de factoren of meer van de bovenstaande risicofactoren heeft. Dit is een poging om diabetes te voorkomen. Wat betreft degenen die aanbevelen dat u om de drie jaar een bloedsuikertest uitvoert als uw leeftijd ouder is dan 40 jaar, gerapporteerd door Canadian Diabetes Association, Hoe vroeger je bent gediagnosticeerd, hoe eerder je actie kunt ondernemen om gezond te blijven, nu en in de toekomst.
Vergeet niet om altijd diabetes risicofactoren onder controle te houden die kunnen worden gecontroleerd om uw risico op diabetes te verminderen. Bijvoorbeeld het handhaven van het normale gewicht, het verhogen van de fysieke activiteit, het handhaven van de bloeddruk en het normale cholesterol, en het beperken van de suikerinname of, indien nodig, het vervangen door niet-suikerzoetmiddel dat weinig calorieën bevat.
Wat is het teken als ik diabetes heb?
Soms realiseer je je misschien niet dat je diabetes hebt. Inderdaad presenteert diabetes soms zonder symptomen te geven. Daarom is het belangrijk voor u om te zien hoeveel risico op diabetes u heeft. U kunt dit bespreken met uw arts.
De eerste tekenen die kunnen optreden als u diabetes hebt, zijn:
- Vaak dorst hebben en willen blijven drinken
- Frequent urineren in grote hoeveelheden
- Vaak hongergevoel, vooral na het eten
- Droge mond
- Je moe voelen
- hoofdpijn
- Onduidelijk gewichtsverlies, ook al heb je veel gegeten
- Wazig zicht
Als u een van de bovenstaande symptomen ervaart, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen.
