inhoud:
- Medische video: Power Rangers Dino Charge Episodes 1-20 Season Recap | Superheroes History | Neo-Saban Dinosaurs
- Essentiële oliën die kunnen worden gebruikt om constipatie te behandelen
- 1. Gemberolie
- 2. Pepermuntolie
- 3. Lavendelolie
- 4. Kamilleolie
- 5. Venkelolie (venkel)
- 6. Citroenolie
- Neem een allergietest voordat u essentiële oliën gebruikt
Medische video: Power Rangers Dino Charge Episodes 1-20 Season Recap | Superheroes History | Neo-Saban Dinosaurs
Obstipatie kan ontstaan door verschillende dingen. Beginnen met de verkeerde eetgewoonten, gebrek aan drinken, gebrek aan lichaamsbeweging, vanwege prikkelbare darmaandoeningen. Meestal kan deze aandoening worden ondervangen door het veranderen van uw dieet, het nemen van supplementen en het nemen van laxeermiddelen. Welnu, het blijkt dat, samen met de tijd, experts het feit vinden dat essentiële oliën een van de ingrediënten zijn die kunnen worden gebruikt om constipatie te behandelen. Het volgende is een overzicht van hoe om te gaan met constipatie met etherische oliën.
Essentiële oliën die kunnen worden gebruikt om constipatie te behandelen
Constipatie kan op verschillende manieren worden behandeld. Een manier om met constipatie om te gaan die u kunt proberen, is het gebruik van etherische oliën. De volgende zijn verschillende soorten etherische oliën die kunnen worden gebruikt om constipatie te helpen overwinnen.
1. Gemberolie
Gemberolie wordt meestal veel gebruikt om de spijsverteringsfunctie te verbeteren en misselijkheid te verminderen. Blijkbaar kan deze ene olie ook helpen bij de behandeling van obstipatie. Omdat gemberolie het spijsverteringsstelsel kan stimuleren door de beweging van de maag en darmen te vergroten.
Hoe om te gaan met constipatie met gemberolie kan worden gedaan door 3 tot 5 druppels olie te mengen met 30 ml dragerolie, zoals kokosolie of druivenpitolie. Neem dan dit oliemengsel en masseer het in de maag. Herhaal twee tot drie keer als nodig.
Bovendien kunt u twee druppels gemberolie in een handdoek drenken die in een warm waterbassin gedrenkt is. Leg dan een warme handdoek over je buik totdat de handdoek koud aanvoelt. Til vervolgens de handdoek op en masseer de maag met een beweging met de klok mee gedurende 2 tot 3 minuten.
2. Pepermuntolie
Pepermuntolie bevat menthol dat een koud effect op het lichaam heeft. Bovendien bevat pepermuntolie anticonvulsieve eigenschappen die de spieren in het spijsverteringskanaal kunnen ontspannen. Op die manier wordt de darm losser en wordt constipatie verlicht. Bovendien wordt pepermuntolie ook vaak gebruikt in gevallen van constipatie veroorzaakt door het prikkelbare darm syndroom (IBS).
Om milde constipatie te verlichten, kunt u een druppel pepermuntolie mengen met 3 tot 4 druppels dragerolie, zoals kokosolie. Breng vervolgens het oliemengsel direct op de maag aan en masseer het in een cirkelvormige beweging.
Bovendien kunt u het aroma ook goed doorademen diffuser of rechtstreeks. Massage helpt de stoelgang te verbeteren, terwijl het inademen van het aroma helpt om de spijsverteringsspieren te ontspannen.
3. Lavendelolie
Lavendelolie wordt veel gebruikt om het proces van ontspanning en kalmte te helpen. Deze ene olie bevordert het ontspanningsproces van het lichaam, inclusief de darm. Meng, net als andere essentiële oliën, lavendelolie met dragerolie en breng deze aan op de maag en masseer langzaam.
4. Kamilleolie
Kamilleolie helpt de stoelgang te verbeteren, zodat het de ontlasting kan verdrijven en winderigheid kan verminderen. Meestal wordt veel kamilleolie gecombineerd met lavendelolie om de spieren in de buikstreek te helpen ontspannen.
Hoe dezelfde, verdunde kamilleolie met kokosolie te gebruiken, breng dan aan op de maag. Masseer het abdominale gebied met een beweging met de klok mee en herhaal drie keer per dag.
5. Venkelolie (venkel)
Gebaseerd op onderzoek gepubliceerd in BioMed Research International, kan venkelolie helpen bij het verlichten van verschillende spijsverteringsproblemen, waaronder obstipatie. Omdat de verbindingen in venkelzaden ingrediënten bevatten die nuttig zijn als laxeermiddelen.
Venkelolie kan helpen bij stoelgang als je het direct op de maag aanbrengt met een massage. Bovendien is deze ene olie ook erg goed als deze wordt ingeademd diffuser, Daarom, terwijl je de buik masseert met een beweging met de klok mee, kun je ook tijdens het inhaleren van de olie die je erin hebt gedaan diffuser.
6. Citroenolie
Citroenolie bevat krachtige antioxidanten die het werk van het spijsverteringskanaal kunnen vergroten en de ontsteking kunnen verminderen. Beide kunnen het spijsverteringssysteem helpen beter te werken, zodat het constipatie kan verlichten. Dit wordt bevestigd door onderzoek dat aantoonde dat het gebruik van citroenolie in aromatherapiemassages het spijsverteringsstelsel kan verbeteren.
Net als andere oliën, kun je deze ene olie gebruiken door hem te verdunnen en vervolgens op de huid te masseren en in te ademen diffuser, Vermijd blootstelling aan direct zonlicht bij het aanbrengen van citroenolie.
Neem een allergietest voordat u essentiële oliën gebruikt
Het is belangrijk om te onthouden dat essentiële oliën die op de huid worden aangebracht, in elke persoon verschillende reacties zullen veroorzaken. Om allergische reacties op de huid te voorkomen, moet u een allergietest doen. Het is gemakkelijk, je hoeft alleen essentiële olie toe te voegen die is verdund tot de binnenste arm. Wacht 24 uur en zie de resultaten.
Als er geen negatieve reacties zijn zoals jeuk, uitslag en ook warmte, dan is deze olie veilig te gebruiken in andere delen van uw lichaam. Omgekeerd, als er een negatieve reactie is, moet je andere alternatieven dan etherische oliën zoeken als een manier om met constipatie om te gaan.
