inhoud:
- Medische video: GEZONDHEID: Wat doet alcohol met je lichaam?
- Wat zijn de voordelen van bier voor de gezondheid?
- 1. Hersenengezondheid
- 2. Helpt de ziekte van Alzheimer te voorkomen
- 3. Rijk aan antioxidanten
- 4. Helpt roos te behandelen
- 5. Verbeter de gezondheid van het hart
- Hoeveel bieren zijn nog steeds veilig om te drinken zonder de gezondheid te schaden?
Medische video: GEZONDHEID: Wat doet alcohol met je lichaam?
Veel mensen gaan ervan uit dat het drinken van bier alleen op ziekte zal letten. Maar is dat echt waar? Onderzoekers hebben de voordelen van bier voor de gezondheid al lang ontdekt. Maar natuurlijk wordt dit voordeel alleen verkregen als het bier af en toe wordt genomen en niet overdadig, ook niet om dronken te worden.
Wat zijn de voordelen van bier voor de gezondheid?
1. Hersenengezondheid
Uit onderzoek onder 3.660 deelnemers bleek dat mensen die minder dan één keer per week bier dronken een grotere kans op een beroerte hebben dan degenen die graag bier drinken. De onderzoekers concludeerden dat dit gebeurde omdat alcohol het vermogen heeft om het bloed te verdunnen, waardoor klonteren wordt voorkomen.
Te veel bier drinken zal echter ook hersenatrofie veroorzaken (verminderd hersenvolume of vermogen). Drink daarnaast bier dat rijk is aan voedingsstoffen, zoals eiwitten met vitamine B, ijzer, riboflavine en magnesium.
2. Helpt de ziekte van Alzheimer te voorkomen
Onderzoekers van de Loyola University in Chicago Stritch School of Medicine hebben verschillende onderzoeken geanalyseerd en geconcludeerd dat bierdrinkers 23% minder kans hadden om de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen. Het siliciumgehalte in bier zal verschillende vormen van dementie en cognitieve stoornissen, waaronder de ziekte van Alzheimer, voorkomen. Van het gehalte aan siliconen in bier wordt gedacht dat het de hersenen beschermt tegen de schadelijke effecten van hoge concentraties aluminium in het lichaam, wat een van de mogelijke oorzaken van Alzheimer is.
3. Rijk aan antioxidanten
Bier met antioxidanten bevat xanthohumol. Van Xanthohumol is bekend dat het eigenschappen tegen kanker heeft die helpen kankerverwekkende enzymen in het lichaam af te weren. Mensen die genoeg bier drinken, kunnen bepaalde chemische reacties helpen voorkomen die prostaatkanker bij mannen kunnen veroorzaken. Van bier is ook aangetoond dat het de kans op het ontwikkelen van borstkanker bij vrouwen verkleint.
4. Helpt roos te behandelen
Een ander interessant feit over bier is dat bier ook kan worden gebruikt als een natuurlijk middel dat roos in je hoofd kan uitroeien. Omdat bier geassocieerd is met hoge gistwaarden en rijk is aan vitamine B. Door je haar slechts twee tot drie keer per week met bier te spoelen, is het effectief om roos te verwijderen en je haar zacht en glanzend te maken.
5. Verbeter de gezondheid van het hart
In 2012 ontdekte een onderzoek dat het consumeren van bier het risico op hart- en vaatziekten in het lichaam kan verminderen. De onderzoekers concludeerden ook dat er in dit soort bier een natuurlijke anti-oxidant is, bekend als fenol. Fenol en antioxidanten verbeteren de hartfunctie.
Hoeveel bieren zijn nog steeds veilig om te drinken zonder de gezondheid te schaden?
Het belangrijkste in het drinken van bier is om net genoeg te drinken, want als je te veel drinkt, kan het echt levensgevaarlijk zijn. Bier bevat hoge calorieën die je gewicht kunnen verhogen en de opbouw van vet in de maag triggeren, wat vaak wordt genoemdbierbuik, Deze opgezwollen maag verhoogt het risico om verschillende gevaarlijke ziektes te krijgen, zoals hartaandoeningen, hoog cholesterolgehalte en blokkering van bloedvaten.
Te veel bier drinken kan ook je hart beschadigen en een reeks ernstige ziektes veroorzaken, variërend van leververvetting tot cirrose. Om nog maar te zwijgen over het risico van verslaving en risicovol gedrag dat je in een dronken toestand zou kunnen doen.
Daarom, volgens de CDC, zorg ervoor dat als je bier drinkt, dit niet meer is dan 12 ons bier of het equivalent van één glas van normale grootte.
