inhoud:
- Medische video: The Girl Without a Phone - a Snow White Story
- Storing door te lang naar het scherm van de smartphone te staren
- 1. Het brein krimpt
- 2. Emotioneel gemakkelijk te dragen
- 3. Het lichaam is vatbaar voor metabool syndroom
- 4. De gezondheid van de ogen is verstoord
- Wat is de oplossing?
Medische video: The Girl Without a Phone - a Snow White Story
Hoe lang kijk je in een dag naar het scherm van de smartphone? Je herinnert het je zeker niet en telt het niet. Het dagelijks leven van de moderne samenleving is onlosmakelijk verbonden met technologische apparaten waarnaar vaak wordt verwezen apparaatje, Hoewel er tot nu toe geen studies zijn geweest die aantonen dat het gebruik van de vistechnologie blijvende oogschade veroorzaakte. Echter, zoals onthuld door oogartsen van de Universiteit van Miami, Dr. Richard Shugarman, urenlang naar het heldere scherm staren, kan oogproblemen veroorzaken.
Storing door te lang naar het scherm van de smartphone te staren
Vaak komen veel mensen naar de oogarts en drukken ze ongemak uit met de oogaandoening. Ook al kan het zijn omdat het te lang was voor het gadgetscherm.
Je moet goed zijn in het beperken van jezelf, technologische verfijning is gemakkelijk om je 'te ver' te laten gaan. Het kan zelfs leiden tot een hoger niveau, dat verslaafd is aan gadgets. Dit kan een negatief effect hebben op je lichaam, zoals het volgende.
1. Het brein krimpt
Mensen die graag het scherm willen zien apparaatje in een lange tijd hebben de neiging om cognitieve activiteit te doen. Dit is te zien aan gedragsveranderingen die de neiging hebben om alleen te zijn, gebrek aan interactie, zelden opschieten en de voorkeur geven aan dagdromen. Als gevolg hiervan wordt de hersenprestatie verminderd en als deze gedurende lange tijd optreedt, kan deze herseninkrimping veroorzaken.
2. Emotioneel gemakkelijk te dragen
Er is een gedragsverandering die leidt tot introvertalleenstaander of zelfs afgesloten van het sociale leven. Dit maakt mensen die verslaafd zijn aan het langdurig zien van een smartphonescherm zo gemakkelijk meegesleept door emoties. Ze zullen meer boos en gemakkelijk beledigd zijn.
3. Het lichaam is vatbaar voor metabool syndroom
Het te lang zien van het scherm van de smartphone veroorzaakt niet alleen vergeetachtigheid, maar verstoort ook het metabolisme van het lichaam. Omdat, volgens Victoria L. Dunckley, een internationale gezondheidsexpert, mensen onzorgvuldige levensstijlen toepassen, zoals zorgeloos eten, gebrek aan slaap, lui zijn om te oefenen en kwetsbaar zijn voor stress. Dientengevolge zijn metabole syndromen zoals obesitas, diabetes en hoge bloeddruk onvermijdelijk.
4. De gezondheid van de ogen is verstoord
In het onderzoek van professor Steven Gortmaker werd uitgelegd dat smartphoneschermen blauwe stralen hebben die het netvlies van het oog kunnen beschadigen als de gezichtsorganen lange tijd worden blootgesteld. Laat staan de hele dag, slechts een uur kijkend naar het scherm van de smartphone volgens de Harvard-professor Gezondheidssociologie, kan gespannen oogspier en droge ogen veroorzaken.
Wat is de oplossing?
Als oplossing pleit professor Steven voor de toepassing van het 20-20-20-concept. Dat wil zeggen, kijk na 20 minuten kijken naar objecten op een afstand van 20 meter gedurende 20 seconden. Deze stap kan de oogspieren ontspannen, terwijl de oogprestaties in balans worden gehouden.
Probeer het te gebruiken apparaatje Je bent meer redelijk. Probeer niet lang naar het scherm van je smartphone te staren. Als u een probleem heeft met het oog, is het beter om onmiddellijk een arts te raadplegen.
