inhoud:
- Medische video: Mom vs. Dad: What Did You Inherit?
- Als uw kind jonger is dan 6 maanden
- Kinderen van 1-6 jaar
- Kinderen van 7-18 jaar
Medische video: Mom vs. Dad: What Did You Inherit?
Kleine kinderen houden van vruchtensap omdat het goed smaakt en de manier om te drinken is praktisch. Maar wist u dat vruchtensap zeer hoge niveaus van natuurlijke suiker blijkt te bevatten?
Te veel sap drinken is de belangrijkste oorzaak van kiespijn. Ziet er onbeduidend uit, maar als dit niet wordt gecontroleerd, zal suiker die zich ophoopt en onevenwichtige voedingsinname leiden tot obesitas en ondervoeding. Om dit te omzeilen, kunt u het gedeelte van het sap dat geschikt is voor uw kind beperken en nog steeds worden uitgerust met vers fruit, evenals andere dranken zoals water of magere melk.
Als uw kind jonger is dan 6 maanden
Geef geen vruchtensap aan baby's jonger dan 6 maanden. Voedingsstoffen in vruchtensap komen niet overeen met de voedingsbehoeften van zuigelingen jonger dan 6 maanden.
Kinderen van 1-6 jaar
Beperk de dagelijkse consumptie van sap van 4-6 ounces (120 - 180 ml). Voor kinderen vanaf 6 maanden biedt vruchtensap geen voedingsvoordelen en vers fruit, omdat vers fruit is uitgerust met vezels en andere voedingsstoffen. Laat uw kind de hele dag door alleen vruchtensap drinken.
Kinderen van 7-18 jaar
Beperk de consumptie van sap tot 8-12 ounces (250 - 350 ml) elke dag.
