inhoud:
- Medische video: How Would You Escape North Korea? (The 7 Choices)
- De verschillende stemmingswisselingen die je tijdens de menstruatiecyclus ervaart
- Dagen 1 tot 5 (tijdens de menstruatie)
- Dag 5 tot 14 (menstruatie is voorbij en vóór de vruchtbare periode)
- Dag 14 tot 25 (vruchtbare periode)
- 25e tot 28e dag (PMS-periode)
- Stemmingsrust tijdens de menstruatie die snel verandert, verhoogt het risico van een vrouw die depressief is
Medische video: How Would You Escape North Korea? (The 7 Choices)
Bijna elke vrouw wordt gevoeliger tijdens de menstruatie. De ene keer voel je je gelukkig, de andere keer kun je snikken of in woede uitbarsten en dan weer terugkeren naar stabiliteit - al deze emotionele onrust die je afwisselend op een dag kunt voelen. Heb je je ooit afgevraagd waarom de gemoedstoestand van de menstruatie gemakkelijk kan worden veranderd?
De verschillende stemmingswisselingen die je tijdens de menstruatiecyclus ervaart
Hoewel onderzoekers niet precies weten waarom vrouwen tijdens de menstruatie gevoeliger worden, wordt vermoed dat de emotionele beroering waarvan je denkt dat ze optreedt als bijwerking van hormoongetijden vóór en tijdens de menstruatiecyclus.
Ongeveer zijn dit de details van stemmingswisselingen die u zou kunnen ervaren - vanaf de eerste dag van de menstruatie, tijdens de menstruatie en daarna.
Dagen 1 tot 5 (tijdens de menstruatie)
Reporting from Shape, Louann Brizendine, M.D., een neurobioloog van de Universiteit van Californië, zei dat de stemming tijdens de eerste dag van de menstruatie is meestal stabiel omdat de niveaus van de drie hormonen die je cyclus reguleren, namelijk oestrogeen, progesteron en testosteron, in evenwicht zijn. Toch zullen de hersenen de productie van prostaglandineverbindingen die maagkrampen en misselijkheid veroorzaken in deze eerste dagen verhogen.
In de eerste vijf dagen van de menstruatie, de hersenen zullen geleidelijk aan meer oestrogeen en testosteron produceren, dat vervolgens de aanmaak van endorfines stimuleert. Endorfines zijn gelukkige hormonen die ook nuttig zijn als natuurlijke pijnstillers. Dat is de reden waarom verschillende PMS-symptomen geleidelijk zullen verdwijnen zolang je menstrueert, zodat de stemming ook toeneemt.
Dag 5 tot 14 (menstruatie is voorbij en vóór de vruchtbare periode)
Tijdens je laatste paar dagen van menstruatie neemt het oestrogeen dramatisch toe tot 14 dagen later. Dit is bedoeld om het lichaam voor te bereiden om de volgende vruchtbare periode in te gaan, en om de baarmoeder voor te bereiden voor het geval datals bevruchting optreedt.
Naast het stabiliseren van stemmingen, verhoogt een toename van oestrogeen in deze periode ook een aantal cognitieve functies van je hersenen. Vrouwen zijn meer alias alias gemakkelijk te socialiseren, meer gericht op dingen doen, meer energiek, sneller om beslissingen te nemen en subtieler vóór de vruchtbare periode. De seksdrang van vrouwen neemt ook sterk toe omdat de testosteronniveaus vlak voor de vruchtbare periode opkomen. Geen wonder dat veel vrouwen zich op dit moment erg sexy en aantrekkelijk voelen.
Interessant is dat een studie onthulde dat de competitieve instincten van vrouwen ook in de vruchtbare periode stegen als gevolg van een toename van testosteron. Hmmm ... Misschien is dit waarom jij gemakkelijker te voelen als je wilt menstrueren, ja!
Dag 14 tot 25 (vruchtbare periode)
Tijdens de meest vruchtbare periode hebben de meeste vrouwen de neiging meer geïnteresseerd in het zien van mannen met mannelijke gezichten, zei seen studie van het Kinsey Institute at Indiana University. Je bent ook vaker seksueel actief, of het nu vaker seks met een partner is of masturberen.
Op dit moment is uw oestrogeengehalte nog steeds erg hoog. Dezelfde studielaat zien dat een toename van oestrogeen ook invloed heeft op het deel van de hersenen dat de hypocampus wordt genoemd, dus je geheugen wordt scherper en je verwerkt ook nieuwe informatie sneller.
Nadat de vruchtbare periode voorbij is en er geen tekenen van bevruchting zijn,oestrogeen- en testosteronspiegels gaan terug naar beneden. Begin je voelt de stemming op en neer, hoewel soms niet zo voor de hand liggende. Tegelijkertijd zorgt de afname van beide hormonen ervoor dat de hersenen naar beneden werken, dus jij neigen ernaar gemakkelijker om te vergeten en gebrek aan communicatieve vaardigheden.
25e tot 28e dag (PMS-periode)
Wanneer er geen isbevruchte eieren, het lichaam bereidt zich voor om het vrij te geven door de menstruatie. Op dit moment zijn de niveaus van progesteron en oestrogeen het laagst. In plaats daarvan zullen de hersenen een hoge hoeveelheid stresshormoon cortisol afgeven, wat aanleiding geeft tot verschillende PMS-symptomen, zoals hoofdpijn, gebrek aan slaap, lethargie en gebrek aan energie, totdat de onrust fluctueert in de stemming wanneer de menstruatie zal aankomen.
U hoeft zich echter geen zorgen te maken. Deze toestand duurt niet lang, omdat het hormoon oestrogeen weer gaat stijgen zodra je begint te menstrueren. PMS-symptomen die u achtervolgen zullen ook afnemen. Dit patroon van stemmingswisselingen zal opnieuw voorkomen vóór de tijd van je volgende menstruatie.
Stemmingsrust tijdens de menstruatie die snel verandert, verhoogt het risico van een vrouw die depressief is
Maandelijks wisselende menstruatiehormonen kunnen de chemische balans in de hersenen veranderen en ernstige emotionele storingen veroorzaken, volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Nature Neuroscience.
Deze veranderingen zouden het risico op angst en depressie van een vrouw verhogen. Om nog maar te zwijgen van de toegevoegde dagelijkse stress die geen verband houdt met PMS-symptomen, kan dit ook de slechte stemming tijdens de menstruatie verergeren.
Toch weten onderzoekers niet precies hoe oestrogeen en progesteron de zenuwcellen van de hersenen beïnvloeden, zodat het angst kan veroorzaken. Tot nu toe weten onderzoekers alleen dat hormoongetijden die te extreem zijn, sommige vrouwen vatbaarder maken voor ernstige angststoornissen en depressief gedrag binnen een week vóór de menstruatie, wat kan worden aangemerkt als premenstruele dysfore stoornis (PMDD).
PMDD is een meer extreme stemmingsstoornis dan alleen een slecht humeur tijdens de menstruatie in het algemeen. In bepaalde gevallen lopen vrouwen die door deze stoornis worden getroffen zelfs een hoger risico om depressief te worden totdat zij zelfmoord proberen te plegen.
