inhoud:
- Medische video: Wat gebeurt er als je dagelijks cola drinkt
- Impact van het drinken van de eerste 10 minuten frisdrank
- 20 minuten later neemt de bloedsuikerspiegel toe
- In 40 minuten neemt de bloeddruk toe
- 45 minuten later ontstaat er verslaving
- 60 minuten na het drinken van frisdrank, indigestie en opname van voedingsstoffen
- Daarna, meer dan een uur na het drinken van frisdrank, wat gebeurde er?
Medische video: Wat gebeurt er als je dagelijks cola drinkt
Ben je een fan van frisdranken? Misschien moet je erover nadenken, want frisdrank drinken heeft eigenlijk veel negatieve effecten op ons lichaam.
Vandaag steeds meer merken en varianten van frisdranken. Fans van dit soort drankjes zijn ook niet klein, van kleine kinderen tot ouderen vaak consumeren en graag de smaak. De zoete smaak en de verschillende smaken maken deze drank van jaar tot jaar populairder. Het is zelfs bekend dat het gemiddelde verbruik van frisdranken in 1997 9,5 liter per persoon per jaar bedraagt en in 2010 is gestegen tot 11,4 liter per persoon per jaar. Dit geeft aan dat frisdranken door veel mensen steeds meer de voorkeur genieten.
Er zijn veel onderzoeken geweest waarin staat dat de gewoonte om frisdrank te drinken een negatieve invloed heeft op de gezondheid, zoals obesitas, die dan mensen met obesitas een hoog risico op verschillende degeneratieve ziekten, zoals coronaire hartziekte, diabetes mellitus, nierziekte, en zo verder. Maar ben je niet nieuwsgierig naar wat er met je lichaam gebeurt, zelfs kort na het drinken van frisdrank?
Frisdrankdranken zijn inderdaad niet goed voor consumptie en er zullen verschillende effecten zijn, maar de impact is enkele minuten nadat u frisdrank consumeert verschenen. Hier zijn de effecten veroorzaakt door frisdranken net nadat u ze hebt gedronken.
LEES OOK: Is het echt fris om de menstruatie steeds zwaarder te maken?
Impact van het drinken van de eerste 10 minuten frisdrank
Meestal is er in een blikje frisdrank een minimum van 10 tot 15 theelepels suiker, wat overeenkomt met 160 tot 240 calorieën. De hoeveelheid suiker die u van één blikje frisdrank krijgt, is de hoeveelheid suiker die u op een dag nodig hebt, zelfs als de hoeveelheid drank uw behoeften heeft overschreden. De eerste 10 minuten zullen sommigen van jullie zich misselijk voelen vanwege de suiker die een heel zoete smaak veroorzaakt.
20 minuten later neemt de bloedsuikerspiegel toe
De grote hoeveelheid suiker zal de hoeveelheid suiker in uw bloed beïnvloeden. Na 20 minuten frisdrank te hebben ingenomen, neemt je bloedsuikerspiegel snel toe. Dit veroorzaakt dan een toename in de productie van het hormoon insuline in het lichaam om te reageren op een hoge bloedsuikerspiegel.
Maar een verhoging van de bloedsuikerspiegel wordt niet alleen veroorzaakt door frisdranken, het voedsel dat u eet bevat ook suiker waardoor de bloedsuikerspiegel verder zal toenemen. Zodat de bloedsuikerspiegel zich ophoopt en weerstand tegen het insulinehormoon veroorzaakt. Als het hormoon insuline resistent is, loop je het risico diabetes type mellitus te ontwikkelen. Te veel suikers in het lichaam worden ook omgezet door insuline in vetreserves in het lichaam. Over een paar dagen kunt u een drastische toename van het lichaamsgewicht ervaren.
LEES OOK: Is het frisdrankdieet gezonder dan gewone frisdrank?
In 40 minuten neemt de bloeddruk toe
In slechts 40 minuten is de cafeïne in frisdranken volledig door het lichaam opgenomen. Hierdoor zullen de pupillen de bloeddruk drastisch vergroten en vergroten. Dan gaat de toestand gepaard met het verschijnen van de reactie van het lichaam om de bloeddruk te overwinnen die plotseling stijgt. Adenosine, een signaalontvangend middel in de hersenen, wordt door het lichaam onderdrukt om vermoeidheid door een verhoogde bloeddruk te voorkomen.
45 minuten later ontstaat er verslaving
Het lichaam produceert dan het hormoon dopamine, dat gewoonlijk een gevoel van verslaving en genot creëert. Deze impact is bijna hetzelfde als de impact die optreedt wanneer u heroïne consumeert. Het genot van het consumeren van deze frisdrank zorgt ervoor dat je verslaafd raakt en steeds opnieuw wilt consumeren.
LEES OOK: Onthul de geheimen van sodabellen
60 minuten na het drinken van frisdrank, indigestie en opname van voedingsstoffen
Fosforzuur in frisdrank zal calcium, magnesium en zink in uw dunne darm binden. Dit gebeurt alleen in een periode van 1 uur. Calcium, magnesium en zink beïnvloeden het metabolisme van andere voedingsstoffen in het lichaam, zodat als hun aantal in het lichaam afneemt, het verstoring van de spijsvertering en opname van voedingsstoffen veroorzaakt.
Bovendien zult u vaak plassen na het nuttigen van frisdranken, omdat deze dranken veel suiker bevatten, waardoor de opname van water in de nieren wordt verstoord. En als u urineert, worden calcium, magnesium en zink ook door uw urine verspild door binding aan het fosforzuur.
Daarna, meer dan een uur na het drinken van frisdrank, wat gebeurde er?
Onderzoek uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Harvard in 2012 vond dat mensen die één blikje koolzuurhoudende dranken dronken alleen al het risico op hartziekten drastisch en aanzienlijk konden verhogen. Mensen die frisdranken consumeren, hebben ook een kans van 20% om een hartaanval te krijgen.
Niet alleen dat, de zure aard van frisdranken zorgt ervoor dat tandglazuur erodeert en tandplak veroorzaakt. Plus, frisdrank heeft een lage pH-waarde en resulteert in een afname van de speekselproductie, die eigenlijk dient ter voorkoming van bacteriegroei in de mond. Dit heeft een grote kans om cariës te veroorzaken.
