inhoud:
- Medische video: Gezwollen enkels en voeten: oorzaken en preventie
- Wat zijn de oorzaken van gezwollen voeten?
- 1. Zwangerschap
- 2. Schade
- 3. Perifeer oedeem
- 4. Infectie
- 5. Veneuze insufficiëntie
- 6. Bloedstolsels
- 7. Hart- of hartziekte
- 8. Leeftijden die niet meer jong zijn
- 9. Pericarditis
- Andere oorzaken van gezwollen voeten
- Wat zijn de tekenen van gezwollen voeten?
- Hoe ga je om met gezwollen voeten?
- Behandeling thuis kan worden gedaan
- Gebruik compressiekousen of sokken om gezwollen voeten te behandelen
- Wanneer moet u compressiekousen gebruiken?
Medische video: Gezwollen enkels en voeten: oorzaken en preventie
De oorzaak van gezwollen voeten kan door verschillende dingen worden veroorzaakt. De omstandigheden die gewoonlijk door zwangere vrouwen worden ervaren, kunnen je ongemakkelijk maken en kunnen je bewegingen ook beperken. Over het algemeen wordt de oorzaak van normale opgezwollen voeten veroorzaakt door letsel of vochtophoping. Erger nog, de conditie van gezwollen voeten in combinatie met andere symptomen kan ook een teken zijn van een ziekte. Ja, veel dingen kunnen de oorzaak zijn van gezwollen voeten. Wat ben je aan het doen Hoe kan je het dan overwinnen?
Wat zijn de oorzaken van gezwollen voeten?
Gezwollen voeten kunnen worden veroorzaakt door verschillende dingen, van milde dingen tot meer ernstige dingen, zoals ernstige ziekten. Sommige dingen die de oorzaak kunnen zijn van gezwollen voeten zijn:
1. Zwangerschap
Normaal gezwollen voeten komen voor bij zwangere vrouwen vanwege veranderingen in het lichaam. Het zal echter abnormaal zijn als de zwelling plotseling of overmatig optreedt. Dit kan een teken zijn van pre-eclampsie, meestal na 20 weken zwangerschap.
2. Schade
Voet- of enkelverwondingen die meestal optreden omdat u misstap kan ook gezwollen voeten veroorzaken. Misstappen kunnen ervoor zorgen dat de ligamenten in uw benen verschuiven of verstuiken, waardoor de voeten zwellen. Je kunt deze opgezwollen voeten samenpersen met ijs om de zwelling te verminderen.
3. Perifeer oedeem
Gezwollen voeten kunnen optreden als gevolg van perifeer oedeem, waarbij vloeistof in het bloed uit de haarvaten komt en zich ophoopt in de weefsels. Dit kan worden veroorzaakt door overgewicht, te lang op één plek blijven, te lang op één plek zitten (bijvoorbeeld in een auto of vliegtuig), warm weer of menstrueert.
4. Infectie
Infectie kan ook een oorzaak van gezwollen voeten zijn. Meestal gebeurt dit bij mensen met diabetische neuropathie, waarbij de zenuwen (vooral in de benen) zijn verstoord. Benen van mensen met diabetische neuropathie zijn niet gevoelig voor enig gevoel, dus voetinfecties komen vaker voor.
5. Veneuze insufficiëntie
Veneuze insufficiëntie is een aandoening waarbij bloed niet in staat is om omhoog te bewegen van de beenbloedvaten naar het hart. Dit komt omdat de aderklep is verstoord of verzwakt.
Als gevolg hiervan keert het bloed terug naar het onderste deel van het lichaam en is er vochtophoping in het onderbeen. Dit kan huidveranderingen, zweren en infecties veroorzaken.
6. Bloedstolsels
De aanwezigheid van bloedstolsels of bloedstolsels in de benen kan de bloedtoevoer van de benen naar het hart verhinderen, wat gezwollen voeten kan veroorzaken. Het wordt aanbevolen om uw arts te raadplegen als u zwelling in één been ervaart, vergezeld van pijn, koorts en mogelijk verkleuring van de huid van de voet.
7. Hart- of hartziekte
Gezwollen voeten kunnen ook een teken zijn dat u problemen heeft met het hart, de lever of de nieren. Hartfalen kan zoutophopingen en vocht op uw voeten veroorzaken. Leverziekte kan ook de productie van eiwitalbumine verminderen (waardoor het bloed niet uit de bloedvaten lekt) en vloeistoflekkage veroorzaakt.
Nierziekte kan ook vochtophopingen in het lichaam veroorzaken omdat de nieren niet goed werken. Het is het beste om te controleren of gezwollen voeten gepaard gaan met verlies van eetlust, verminderd lichaamsgewicht en vermoeidheid.
8. Leeftijden die niet meer jong zijn
Naarmate we ouder worden, kan het lichaam niet langer in grote hoeveelheden collageen produceren. Collageen is namelijk een speciaal eiwit dat verantwoordelijk is voor het behoud van de elasticiteit en elasticiteit van de huid en het voorkomen ervan botverlies. Collageen werkt ook om de gezondheid van uw gewrichten te behouden. De lichaamsvet neemt ook af naarmate je ouder wordt.
Deze verschillende verouderingsprocessen veroorzaken vervolgens verschillende problemen en ziektes in de voet.
9. Pericarditis
Pericarditis is een langdurige ontsteking van het pericardium, een membraan als een zak rond het hart. Deze aandoening veroorzaakt ademhalingsmoeilijkheden en chronische en ernstige zwellingen in de benen en enkels.
Andere oorzaken van gezwollen voeten
Er zijn veel oorzaken voor gezwollen voeten. Gebieden met zwelling kunnen zich ook verspreiden naar de polsen en voetzolen. In de meeste gevallen is de oorzaak van gezwollen voeten gerelateerd aan bepaalde leefstijlfactoren, zoals:
- Overgewicht (overweight). Overgewicht kan de bloedsomloop verminderen, waardoor vochtophopingen in de benen, polsen en voetzolen ontstaan.
- Activiteit die te lang is. Staan of zitten voor een lange tijd maakt de benen niet in staat om lichaamsvloeistoffen terug naar het hart te pompen omdat de spieren op dat moment niet actief zijn.
De oorzaak van opgezwollen voeten kan ook te wijten zijn aan factoren die bepaalde medicijnen gebruiken. Sommige medicijnen die de oorzaak kunnen zijn van opgezwollen voeten zijn:
- steroïden
- Oestrogeen of testosteron
- Sommige antidepressiva
- Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zijn inbegrepen ibuprofen, naproxen, celecoxib, en aspirine
- Geneesmiddelen tegen hartaandoeningen zoals amplodipine en difedipine
- Sommige diabetes medicijnen omvatten metformine
Bovendien kunnen deze soorten geneesmiddelen de bloedcirculatie verminderen door de bloedviscositeit te verhogen. Welnu, dit is de oorzaak van gezwollen voeten.
Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt als u vermoedt dat uw medicatie zwelling in de onderste ledematen veroorzaakt. Stop niet met het gebruik van het medicijn voordat u eerst een arts raadpleegt.
De toestand van lymfoedeem kan ook de oorzaak zijn van andere gezwollen voeten. Lymfoedeem, bekend als lymfatische obstructie, lymfoedeem veroorzaakt een blokkade in het lymfestelsel.
Dit systeem bestaat uit lymfeklieren en bloedvaten die helpen om vloeistoffen door het lichaam te vervoeren. Blokkades in het lymfestelsel veroorzaken dat het weefsel wordt opgezwollen door vloeistof, wat resulteert in zwelling in de armen en benen.
Wat zijn de tekenen van gezwollen voeten?
Gezwollen voeten kunnen een veel voorkomende aandoening zijn en hoeven zich geen zorgen te maken. Gezwollen voeten kunnen echter een teken van gevaar zijn en moeten onmiddellijk door een arts worden aangepakt als:
- U heeft hart- of nieraandoeningen en ervaart zwelling
- U heeft een leveraandoening en zwellingen in uw benen
- Het gebied is gezwollen rood en voelt warm aan
- Je lichaamstemperatuur is hoger dan normaal
- Je bent zwanger en ervaart een plotselinge of ernstige zwelling
- U hebt de behandeling thuis geprobeerd, maar het werkte niet
- Je zwelling wordt erger
In sommige gevallen kunnen uw symptomen erger worden, zoals:
- Pijn, druk of beklemming op de borst
- duizeligheid
- verstrooid
- Voel je duizelig of zwak
- Moeilijkheden met ademhalen of kortademigheid
Er kunnen zich symptomen en symptomen voordoen die hierboven niet zijn genoemd. Als u zich zorgen maakt over bepaalde symptomen, raadpleeg dan uw arts.
Hoe ga je om met gezwollen voeten?
Gezwollen voeten zijn een veel voorkomende gezondheidstoestand. Deze aandoening kan patiënten op elke leeftijd treffen. U kunt dit echter voorkomen door bestaande risicofactoren te verminderen. Sommige dingen die je kunt doen om gezwollen voeten te behandelen, namelijk:
- Laat je voeten op een hogere plaats rusten. Dit kan ook de zwelling verminderen. Je kunt een hoog kussen leggen als je slaapt of je voeten op de muur laten rusten.
- Geniet van de voeten met Epsom zout. Weken van de voeten met koud water dat is gemengd met epsom zout gedurende 15-20 minuten kan zwelling in de voeten verminderen.
- Beperk de zoutinname. Beperking van de zoutinname tot slechts één theelepel per lever kan helpen de vochtophoping in de benen te verminderen.
- Regelmatige oefening. Oefening kan uw bloedcirculatie verbeteren, zodat u kunt voorkomen dat u opgezwollen voeten krijgt. Omgekeerd kan langdurig zitten of staan op één plek het risico op opgezwollen voeten vergroten. Beweging van uw voeten om de paar minuten als u lange tijd zit of staat.
- Afvallen, Afvallen kan zwelling in de benen verminderen en gezonder maken.
Als je dit al hebt gedaan, maar de zwelling in je benen niet is verminderd, moet je een arts raadplegen. Dit kan worden veroorzaakt door een ernstig probleem, zoals hartaandoeningen, nieren, lever of bijwerkingen van het geneesmiddel, die door een arts moeten worden behandeld.
Als uw zwelling te maken heeft met leefstijlgewoonten of lichte verwondingen, zal uw arts u waarschijnlijk gezwollen voetmedicatie geven die thuis kan worden gedaan. Het medicijn voor gezwollen voeten kan beginnen met rusten, het verbeteren van de voedselinname, enzovoort.
Als uw zwelling het gevolg is van een andere onderliggende gezondheidstoestand, zal de arts eerst proberen de specifieke aandoening te behandelen.
Zwelling kan worden verminderd door geneesmiddelen op recept, zoals diuretica. Dit gezwollen voetmedicijn met een recept kan echter bijwerkingen veroorzaken en wordt meestal alleen gebruikt als de behandeling thuis niet succesvol is.
In ernstige gevallen kan uw arts een operatie uitvoeren om de zwelling die u ervaart te behandelen.
Behandeling thuis kan worden gedaan
Er zijn verschillende manieren om gezwollen voeten in het huis te behandelen, waaronder:
- Til je voeten op als je gaat liggen. De voet moet worden verhoogd zodat deze hoger is dan het hart. Misschien wilt u een kussen onder uw voeten plaatsen om het comfortabeler te maken.
- Blijf actief en concentreer je op het strekken en bewegen van je benen.
- Verminder uw zoutinname, die de hoeveelheid vloeistof die zich in de benen kan ophopen, kan verminderen.
- Vermijd het dragen van kousenbanden en andere soorten strakke kleding rond uw dijen.
- Als u te zwaar of zwaarlijvig bent, probeer dan het ideale gewicht te verliezen afhankelijk van uw lengte.
- Draag compressiekousen of sokken.
- Ga minstens een keer per uur staan of lopen, vooral als je lang blijft zitten of staan.
- Als de oorzaak van uw gezwollen voeten te wijten is aan de bijwerkingen van het gebruik van bepaalde geneesmiddelen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Nooit stoppen, verminderen of een dosis medicijn toevoegen zonder toestemming van de arts. De arts zal een keuze maken uit andere geneesmiddelen die geschikt zijn voor uw aandoening.
Gebruik compressiekousen of sokken om gezwollen voeten te behandelen
Compressiekous is een soort elastische sokken die speciaal zijn ontworpen om op uw voeten te drukken. Het doel is om een vlotte bloedsomloop te creëren. De compressiekous ligt strakker op de benen en wordt geleidelijk losser naar de kuiten.
Druk op de voeten en enkels helpt de bloedvaten bloed te pompen, zodat meer bloed naar het hart kan terugkeren en er slechts een beetje bloedstasis is in de benen en kuiten.
Daarom zullen compressiekousen niet alleen verminderen zwelling en pijn in uw voeten, maar kan ook helpen bij het voorkomen van ernstige aandoeningen zoals bloedstolsels.
Wanneer moet u compressiekousen gebruiken?
Compressiesokken worden meestal aanbevolen door artsen als de bloedcirculatie in de benen wordt verstoord en de voeten doen opzwellen. Over het algemeen veroorzaakt door problemen met bloedvaten. Als uw voeten 's nachts zwaar aanvoelen of u zwelling of pijn ervaart, is het erg belangrijk om een arts te raadplegen om de hoofdoorzaak van dit probleem te vinden.
Vervolgens zal de arts bepalen of u compressiekousen moet gebruiken of niet. Het gebruik van compressiekousen is meestal nodig in de volgende omstandigheden van gezwollen voeten:
- Chronische veneuze insufficiëntie. Deze situatie doet zich voor wanneer de klep in uw ader is beschadigd, zodat deze het bloed niet goed naar het hart kan pompen.
- Diepe veneuze trombose (diepe veneuze trombose of DVT).
- Spataderen, dat wil zeggen dat de ader groter wordt als gevolg van valvulaire aandoeningen of de zwakte van bloedvatwanden. Vanwege de vergrote diameter is de normale druk niet voldoende om het bloed terug te pompen naar het hart.
- Spataderen. Hoewel niet zo zwaar als spataderen, kan deze aandoening helaas tot spataderen ontwikkelen. Compressietherapie kan dit proces stoppen of op zijn minst vertragen.
- Zwangerschap. Voetnerven worden altijd beïnvloed tijdens zwangerschap. Dikwijls ervaren zwangere vrouwen zwelling van de benen omdat de vergrote baarmoeder tegen de bloedvaten drukt en de hormonen die bloedvaten verwijden.
- "Economy Class-syndroom". Dit syndroom wordt genoemd omdat dit verband houdt met de beperkte beweging van uw voeten op langeafstandsvluchten of lange reizen per trein of auto. Wanneer de bloedstroom stase, is het gemakkelijker om bloedstolsels te hebben die ernstige gevolgen kunnen hebben als de stolsel naar de longen of het hart gaat.
