inhoud:
- Medische video: Conceptie - Hoe kun je zwanger worden?
- De menstruatiecyclus beïnvloedt de vruchtbare periode van een vrouw
- Wanneer vindt de vruchtbare periode van een vrouw plaats?
- Hoe de vruchtbare periode van een vrouw te berekenen
- 1. Ken de lengte van uw menstruatiecyclus
- 2. Bereken de geschatte vruchtbare periode
- Voorspelt de vruchtbare periode van een vrouw door tekenen op het lichaam
- 1. De basale lichaamstemperatuur stijgt licht
- 2. Veranderingen in het cervicaal slijm (vaginale afscheiding)
- 3. Veranderingen in de cervicale mond
- 4. Andere tekens
- Wanneer is de onvruchtbare periode van een vrouw?
- Seks tijdens de menstruatie, kan je zwanger worden?
- Tips om snel zwanger te raken
- 1. Raadpleeg een verloskundige met uw partner
- 2. Verander je levensstijl om gezonder te zijn
- 3. Zoek uit wanneer de ovulatie (eicel-afgifte) plaatsvindt
- 4. Heb regelmatig seksuele relaties
- 5. Vermijd stress, doe het ontspannen en kalm
Medische video: Conceptie - Hoe kun je zwanger worden?
Zwangerschap is een kwestie van tijd. Het juiste moment waarop mannelijke zaadcellen een ei van een vrouw ontmoeten, dan ontstaat conceptie. Om snel zwanger te raken, kunt u raden wanneer uw vruchtbare periode en onvruchtbaarheid voorkomen. Maar hoe bereken je de vruchtbaarheid?
U kunt uitzoeken wanneer de vruchtbare periode van een vrouw, met betrekking tot de menstruatiecyclus (menstruatiecyclus). De menstruatiecyclus kan aanwijzingen geven wanneer de vruchtbare periode van een vrouw optreedt. Op dit moment zijn uw kansen om zwanger te raken erg groot.
De menstruatiecyclus beïnvloedt de vruchtbare periode van een vrouw
De vruchtbare periode van een vrouw hangt af van de menstruatiecyclus die je hebt. Elke vrouw heeft een andere menstruatiecyclus.
Menstruatiecyclus is het bereik van de eerste dag van de menstruatie tot de eerste dag van de volgende menstruatie. Normaal duurt de menstruatiecyclus 21-35 dagen. Maar vrouwen hebben gemiddeld een menstruatiecyclus van 28 dagen.
Nu, tussen deze menstruatiecycli is er de vruchtbaarste periode van een vrouw. Als bevruchting optreedt (wanneer het ei en sperma samenkomen) in de vruchtbare periode van deze vrouw, dan treedt zwangerschap op. Als bevruchting echter niet optreedt, zal het vrouwelijke ei vergaan en uit de vagina komen in de vorm van bloed. Dit is de reden waarom vrouwen elke maand zeker menstruatie ervaren. Elke maand zullen tenminste vrouwen één ei vrijgeven.
Wanneer vindt de vruchtbare periode van een vrouw plaats?
Over het algemeen is de vruchtbare periode van een vrouw rond het tijdstip van de eisprong (wanneer de eierstok het ei vrijgeeft). Wanneer vindt de eisprong plaats? Ovulatie vindt plaats ongeveer 12 tot 14 dagen voordat de menstruatie begint.
De gemiddelde vruchtbaarheidsperiode van een vrouw begint op dagen 10 tot 17 na de eerste dag van de menstruatie, als uw menstruatiecyclus 28 dagen duurt.
Vijf dagen vóór de eisprong en één dag waarop de eisprong plaatsvindt, is de vruchtbaarste periode van de vrouw. Onthoud dat sperma slechts 5 dagen kan overleven en het ei slechts één dag kan overleven. Je kansen om zwanger te worden nemen sterk toe als je seks hebt 2 of 3 dagen voordat het ei wordt vrijgegeven, en dan 12 tot 24 uur daarna. Seks hebben op dit moment is een geweldige kans om snel zwanger te raken.
Omdat de menstruatiecyclus en de vruchtbare periode van vrouwen per persoon verschillen, moet u uw eigen vruchtbare periode berekenen. U kunt de formule gebruiken die hieronder wordt beschreven, of erachter komen Hallo gezonde vruchtbaarheidscalculator door op de volgende foto te klikken:
Hoe de vruchtbare periode van een vrouw te berekenen
Een ding dat je nodig hebt om de vruchtbare periode van een vrouw te berekenen, is een kalender. U moet elke datum markeren waarop u menstrueert om de vruchtbare periode te kunnen berekenen. Het volgende zijn stappen die moeten worden genomen om de vruchtbare periode te berekenen:
1. Ken de lengte van uw menstruatiecyclus
Om de vruchtbare periode te berekenen, moet u de menstruatiecyclus elke maand markeren en berekenen hoe lang het duurt. De lengte van de menstruatiecyclus wordt berekend vanaf dag 1, uw eerste dag van de menstruatie, tot de laatste dag, de dag voordat de volgende menstruatie begint.
Omdat de lengte van uw cyclus van maand tot maand enigszins kan variëren, moet u deze voor verschillende maanden opnemen om het gemiddelde te weten te komen, indien mogelijk ten minste 8 maanden.
2. Bereken de geschatte vruchtbare periode
De volgende stap in het berekenen van de vruchtbare periode is om de maandelijks de langste cyclus en de kortste cyclus van je menstruatiecyclus te vinden. Daarna:
- Verminder 18 dagen na je kortste cyclus. Dit is je eerste dag in de vruchtbaarheid. Uw kortste cyclus is bijvoorbeeld 25 dagen, dus de eerste dag van uw vruchtbare periode is de 7e dag na de eerste dag van de menstruatie.
- Verklein 11 dagen na je langste cyclus. Dit is de laatste dag van je vruchtbare periode. Uw langste cyclus is bijvoorbeeld 29 dagen, de laatste dag van uw vruchtbare periode is de 18e dag na de eerste dag van de menstruatie.
Geslacht hebben tussen deze tijden (tussen 7-18 dagen na de menstruatie) is de beste kans om snel zwanger te raken. Deze tijd kan per persoon verschillen. Waar wacht je dan nog op? Probeer alstublieft uw eigen vruchtbare periode te berekenen.
Voorspelt de vruchtbare periode van een vrouw door tekenen op het lichaam
Maak je geen zorgen, als je problemen hebt met het schatten van de vruchtbare periode door de menstruatiecyclus. Er zijn andere manieren om vruchtbaarheid te voorspellen, namelijk door de tekens te kennen die door het lichaam worden getoond. Het lichaam kan tekens vertonen wanneer het klaar is om te ovuleren. Dit kan zeker helpen bij het kennen van de vruchtbare periode en het plannen van een zwangerschap.
Tekenen in het lichaam ovuleren, namelijk:
1. De basale lichaamstemperatuur stijgt licht
De basale lichaamstemperatuur is de eerste lichaamstemperatuur in de ochtend, voordat u uit bed stapt. Dus wordt u geadviseerd om deze basale lichaamstemperatuur te meten voordat u uit bed stapt. Als je uit bed komt en daarna je lichaamstemperatuur meet, verandert je lichaamstemperatuur misschien en is dit geen basale lichaamstemperatuur. De gemiddelde basale lichaamstemperatuur varieert van 35,5 - 36,6 ° C.
De basale lichaamstemperatuur kan veranderen als gevolg van hormoonspiegels in het lichaam. Wanneer het lichaam eicellen vrijgeeft, kunnen de hormonen van het lichaam veranderen en dit beïnvloedt de basale lichaamstemperatuur. De lichaamstemperatuur zal iets stijgen, meestal minder dan een graad, en zal hoog blijven tot de menstruatie begint.
Als uw lichaamstemperatuur enigszins stijgt, ongeveer 0,4-0,8 ° C van de gebruikelijke temperatuur, heeft het lichaam misschien de laatste 12 tot 24 uur geovuleerd. Als u elke dag uw basale lichaamstemperatuur opneemt, kunt u elke dag veranderingen in de basale lichaamstemperatuur zien. Dit kan je helpen voorspellen wanneer je lichaam ovuleert.
We raden aan om een basale lichaamsthermometer te gebruiken. Deze thermometer is gevoeliger dan de standaard en vertoont lagere temperatuurveranderingen van verschillende graden.
2. Veranderingen in het cervicaal slijm (vaginale afscheiding)
Een andere manier om de vruchtbare periode van een vrouw in te schatten is veranderingen in slijm in de baarmoederhals (cervix) te zien. De hormonen die de menstruatiecyclus beheersen, kunnen cervicaal slijm beïnvloeden. Vlak voor en tijdens de ovulatie treden veranderingen in de hoeveelheid, kleur en textuur van slijm op. Dit maakt het lichaam gemakkelijker en meer klaar om zwanger te raken.
Tijdens de ovulatie heeft slijm in uw baarmoederhals een textuur die elastischer, transparanter en glibberiger is, zoals eiwit. Deze textuur kan helpen het sperma te laten zwemmen om je ei te bereiken. Als de slijmtextuur in de cervix zo is, betekent dit dat je in een vruchtbare periode bent.
Het volgende is een patroon van slijm in de baarmoederhals dat bij veel vrouwen voorkomt:
- Naderen van de eisprong: slijm is meer plakkerig, meer verwijderd, troebel, zoals vaginale afscheiding
- Tijdens de ovulatie: slijm is nat, glad, elastisch en transparant, zoals eiwit. Dit duurt meestal 3 of 4 dagen, en dat is wanneer je een grote kans hebt om zwanger te worden.
- Na de ovulatie: slijm is droger en minder verwijderd
Er zijn echter verschillende andere dingen die de textuur van slijm in uw baarmoederhals kunnen beïnvloeden, zoals vaginale infecties of seksueel overdraagbare aandoeningen, geslachtsdrift en het gebruik van smeermiddelen tijdens geslachtsgemeenschap.
3. Veranderingen in de cervicale mond
U moet weten dat tijdens de eisprong de baarmoederhals zachter, langer en meer open zal aanvoelen. Dit maakt het mogelijk voor sperma om de baarmoederhals binnen te gaan en het ei meer te bevruchten.
Veranderingen in de conditie van de baarmoederhals die normaal is en degenen die ovulatie ervaren, kunnen moeilijk te onderscheiden zijn. Misschien moet u uw baarmoederhals elke dag onderzoeken met een of twee vingers om het verschil te vinden.
4. Andere tekens
Naast de bovenstaande symptomen zijn er andere tekenen die erop kunnen wijzen dat uw lichaam ovuleert, namelijk:
- Milde krampen of pijn aan één kant van het bekken
- Pijn in de borst of borst voelt zachter aan
- Maag voelt opgeblazen
- Meer en meer vaginale afscheiding wordt uitgegeven
- Verhoogde zin in seks
- Voel je sexier
- De geur van het lichaam is beter
Wanneer is de onvruchtbare periode van een vrouw?
De meest vruchtbare periode van vrouwen is vijf dagen na de eisprong en een dag erna. Dit komt omdat het ei slechts ongeveer 24 uur duurt nadat het is vrijgegeven. Daarna kan het ei niet worden bevrucht, dus je gaat op dit moment een onvruchtbare periode binnen. Het probleem is dat niemand weet wanneer precies de ovulatie zal plaatsvinden.
Over het algemeen vindt bij vrouwen met een 28-daagse menstruatiecyclus de eisprong plaats rond de 14e dag van de menstruatiecyclus, zoals Michele Hakakha, M.D., een verloskundige en gynaecoloog, gemeld door Parents.com.
Als bevruchting niet optreedt nadat het ei is vrijgegeven, zal de baarmoederwand vervallen en dit wordt menstruatie genoemd. Meestal zal de baarmoederwand ongeveer 14 dagen later vervallen nadat het ei is vrijgegeven. Dus, een onbevrucht ei zal ongeveer een paar dagen nodig hebben om menstruatie te veroorzaken. Op dit moment (tussen eieren zijn vrijgegeven tot de menstruatie), ervaar je een periode van onvruchtbaarheid.
Simpel gezegd, uw onvruchtbaarheid is een dag die niet is opgenomen in uw vruchtbare periode. Als uw vruchtbaarheid bijvoorbeeld volgens kalenderberekeningen (zoals in het bovenstaande voorbeeld) dagen 7-18 na de eerste dag van de menstruatie duurt, dan is uw onvruchtbaarheid een andere dag dan die van de menstruatiecyclus (vanaf dag 19 tot u menstruatie).
Je kansen om zwanger te worden op de eerste dag van de menstruatie zijn bijna nul procent. Een paar dagen later kan het nog steeds uw onvruchtbare periode zijn. Maar vergis je niet, je kansen om zwanger te worden staan nog steeds open, hoewel de kans klein is. Weer weet niemand wanneer de eisprong plaatsvindt.
Nadat het ei niet is bevrucht en vergaat (menstruatie), bereidt je lichaam zich voor om het ei weer vrij te geven. Dus je vruchtbare periode komt dan weer terug en je kansen om zwanger te worden nemen weer toe.
Bron: nieuwe gezondheidsadviseur.
Seks tijdens de menstruatie, kan je zwanger worden?
Menstruatie treedt op wanneer het ei niet wordt bevrucht door sperma. Menstruatie is het verval van de baarmoederwand (membraan in de baarmoeder) dat bijna elke maand voorkomt. Over het algemeen duurt de menstruatie tussen de drie en zeven dagen.
Op de derde dag van de menstruatie nemen de niveaus van het hormoon progesteron en oestrogeen toe. Deze hormonen functioneren om de baarmoederwand terug te bouwen. Rond de vierde dag van de menstruatie is de follikel bijna volgroeid, wat betekent dat de eierstok klaar is om het ei weer vrij te geven voor de volgende menstruatie. Wanneer het ei wordt vrijgegeven, betekent dit dat je opnieuw een vruchtbare periode bent ingegaan en de mogelijkheid hebt om zwanger te worden.
Niet alle vrouwen hebben een menstruatiecyclus van 28 dagen en ervaren dit regelmatig. U hebt mogelijk een tijd ervaren dat uw menstruatiecyclus onregelmatig is. Dit maakt uw kansen om zwanger te raken na de menstruatie moeilijk te voorspellen.
Als u zeven dagen lang menstrueert en geslachtsgemeenschap hebt op de zevende dag, en uw eicellen worden drie dagen later vrijgegeven (ovulatie), kunt u bevrucht worden en zwanger worden. Onthoud dat sperma het "wachten om het ei te ontmoeten" vijf dagen in je lichaam kan overleven. Je kansen om zwanger te worden zijn dus nog steeds aanwezig als je seks hebt tijdens de menstruatie.
Als u wilt weten of u zwanger bent na seks, moet u een arts raadplegen. Of u kunt uw eigen zwangerschap thuis ook controleren met testpakket een paar weken nadat u seks hebt gehad of wanneer u laat in de menstruatie voelt. Zwangerschapssymptomen, zoals misselijkheid en braken, kunnen enkele weken eerder in uw zwangerschap optreden.
Tips om snel zwanger te raken
Weten wanneer het lichaam van een vrouw een ei afgeeft, is de juiste manier om snel zwanger te raken. Maar helaas weet niemand precies wanneer de eisprong plaatsvindt. Daarvoor moet je proberen om veel manieren te doen om snel zwanger te raken.
Enkele van de snellere manieren die u kunt doen zijn:
1. Raadpleeg een verloskundige met uw partner
Overleg met een verloskundige kan u helpen erachter te komen of u in de beste conditie bent om zwanger te raken. Bovendien kan uw arts u aanraden wat u moet doen om snel zwanger te raken.
2. Verander je levensstijl om gezonder te zijn
Voordat je zwanger wordt, moet je je lichaam in de beste conditie voorbereiden. Om deze reden moeten mogelijk veranderingen in de levensstijl worden aangebracht, zoals het wegblijven van sigarettenrook, stoppen met alcohol drinken, regelmatig sporten, een normaal gewicht bereiken en het belangrijkste is voldoende essentiële voedingsbehoeften vóór de zwangerschap (zoals foliumzuur).
Dit wordt niet alleen aanbevolen voor zwangere zwangeren, maar ook voor toekomstige vaders. Een gezonde levensstijl is belangrijk om te worden toegepast om de kwaliteit en kwantiteit van het sperma te behouden, waardoor het gemakkelijk is om het ei te bevruchten.
3. Zoek uit wanneer de ovulatie (eicel-afgifte) plaatsvindt
Zoals al is uitgelegd, is de periode rond de eisprong een vruchtbare periode voor vrouwen. Waar, je kansen om zwanger te worden zijn op dit moment erg groot. Daarvoor moet u uw menstruatiecyclus kennen om in te schatten wanneer de eisprong plaatsvindt.
4. Heb regelmatig seksuele relaties
Als je eenmaal weet wanneer de eisprong gaat plaatsvinden, is het gemakkelijker voor jou om te plannen wanneer je seks hebt, zodat de eicellen goed sperma ontmoeten en bevruchting optreedt. Voer regelmatig geslachtsgemeenschap uit (elke twee tot drie dagen) tijdens de vruchtbare periode, vooral in de vruchtbaarste periode.
Als u niet zeker weet wanneer de vruchtbare periode van een vrouw optreedt, kunt u mogelijk vaker seks hebben, elke dag voor de tweede en derde week na de laatste menstruatie. (Tip: wacht niet lang op geslachtsgemeenschap tot de vruchtbare periode, dit kan een opbouw van dood sperma in sperma veroorzaken.)
5. Vermijd stress, doe het ontspannen en kalm
Sommige paren kunnen gestrest zijn om zwangerschap te bereiken. Dit is zeker niet goed. Stress maakt zwangerschap alleen maar moeilijker te bereiken. Denk in plaats daarvan niet te veel na over het hebben van seks om snel zwanger te worden, dit kan een last voor u en uw partner betekenen.
