inhoud:
- Medische video: Wat gebeurt er met je lichaam als je dagelijks groene thee drinkt?
- Effect van groene thee op de gezondheid
- Drink voor maximale voordelen alleen groene thee
- Wat gebeurt er als je te vaak groene thee drinkt?
- 1. Excess cafeïne
- 2. Aandoeningen van ijzerabsorptie
- 3. Excess calorieën
- 4. Medische complicaties
Medische video: Wat gebeurt er met je lichaam als je dagelijks groene thee drinkt?
Afgezien van zijn uniek, heeft groene thee de voorkeur omdat het veel belangrijke voordelen heeft. Volgens het laatste onderzoek is het drinken van te veel groene thee echter een risico voor de gezondheid. In de studie onthulden de onderzoekers hoe overmatige groene thee de reproductieve functie van fruitvliegen en de ontwikkeling van hun nakomelingen kan verstoren. Hoe beïnvloedt de impact van het drinken van groene thee meestal de mens? Hier is de beoordeling.
Effect van groene thee op de gezondheid
Groene thee komt van de bladeren van de Camellia sinensisplant. Groene thee is een van de minst verwerkte vormen van thee, zodat het een hoog gehalte aan antioxidanten en polyfenolen kan behouden. Van deze twee bloemen is bekend dat ze zeer heilzaam zijn voor de gezondheid.
Eerdere studies hebben aangetoond dat groene thee kan helpen gewicht te verminderen, cholesterol te verminderen en het lichaam tegen verschillende ziekten te beschermen. Met inbegrip van kanker, hartaandoeningen en de ziekte van Alzheimer.
Drink voor maximale voordelen alleen groene thee
Een recente studie uitgevoerd aan de Universiteit van Californië keek naar het effect van groene thee op fruitvlieglarven. Fruitvliegen worden vaak gebruikt om ziekten bij de mens te bestuderen, omdat ze voor 75 procent overeenkomen met genen die bij mensen ziekten veroorzaken.
Onderzoekers vonden dat blootstelling aan 10 milligram groene thee de ontwikkeling van vliegenlarven langzamer veroorzaakte. Bovendien is er een drastische afname van het aantal en de grootte van het nageslacht. Bovendien vonden de onderzoekers ook dat blootstelling aan 10 milligram groene thee misvormingen veroorzaakte in de voortplantingsorganen van fruitvliegen, waaronder atrofie van testikels en ovaria.
Hoewel het onderzoek niet uitlegt hoe groene thee de ontwikkeling en reproductie van fruitvliegen kan beïnvloeden, vermoeden onderzoekers dat hoge doses groene thee apoptose of overmatige celdood kunnen veroorzaken en deze afwijkingen kunnen veroorzaken.
Wat gebeurt er als je te vaak groene thee drinkt?
1. Excess cafeïne
Groene thee is een drank die cafeïne bevat, zodat het bijwerkingen zoals hartkloppingen, buikpijn, angst, slapeloosheid en tremoren kan veroorzaken. De hoeveelheid cafeïnegehalte varieert per product. Gemiddeld bevat groene thee echter 30 milligram cafeïne in elke zak die wordt gebrouwen.
Als u vaak groene thee drinkt, is de kans groot dat u cafeïneverslaving zult ervaren. Dus als je geen thee drinkt die cafeïne bevat, zul je cafeïneontwenningsverschijnselen ervaren die worden gekenmerkt door slaperigheid, duizeligheid, hoofdpijn en gemakkelijk te veroorzaken emoties.
2. Aandoeningen van ijzerabsorptie
Thee bevat antioxidanten, flavonoïden genaamd. Deze inhoud kan een beschermend effect hebben van vrije radicalen die schade aan cellen in het lichaam kunnen veroorzaken. Flavonoïden kunnen echter ijzer binden, dus ijzer kan niet door het lichaam worden opgenomen.
Groene thee drinken tijdens de maaltijd of daarna kan de ijzeropname met ongeveer 70 procent verminderen. Daarom mag u tijdens de maaltijden of enkele uren daarna geen groene thee drinken.
3. Excess calorieën
Groene thee is gezond, maar als je het niet verstandig opeet, kun je overtollige calorieën krijgen. Bijvoorbeeld als u groene thee drinkt in flessen of blikjes waaraan suiker en zoetstoffen zijn toegevoegd. De suiker en zoetstof bevatten zeker calorieën.
Meer calorie-inname dan de calorieën die je verbrandt, zal een toename van lichaamsvet veroorzaken, zodat het aandoeningen zoals obesitas en diabetes mellitus (diabetes) kan veroorzaken.
4. Medische complicaties
Hoewel groene thee veilig is, kan het drinken van groene thee de medische toestand van sommige mensen meestal verergeren. Mensen die bijvoorbeeld last hebben van angststoornissen, worden angstiger en mensen die last hebben van diarree, kunnen zwaardere spijsverteringsstoornissen krijgen.
Groene thee is mogelijk ook niet veilig bij mensen met bloedarmoede, glaucoom, hartaandoeningen en bloedingsstoornissen. Als u deze medische aandoeningen heeft, dient u uw arts te raadplegen over de limieten voor de hoeveelheid groene thee die nog steeds relatief veilig voor u is.
