inhoud:
- Medische video: Huisarts geeft informatie over buikgriep
- Wat is de oorzaak van het niet vernietigen van het voedsel in de ontlasting?
- Is dit gevaarlijk?
- Hoe reduceer je voedsel in ontlasting dat nog intact is?
Medische video: Huisarts geeft informatie over buikgriep
Heb je ooit ontlast en ontdekt dat er voedsel is dat niet in de ontlasting is vernietigd? Is dit een teken dat het voedsel niet goed wordt verteerd door het lichaam? Geeft dit aan dat er iets gevaarlijks gebeurt in de darm? Rustig maar, probeer het antwoord hieronder te vinden. Waarom kan er voedsel in de ontlasting zitten dat nog intact is?
Wat is de oorzaak van het niet vernietigen van het voedsel in de ontlasting?
De meest voorkomende oorzaak van voedsel dat niet in de ontlasting wordt vernietigd, is dat het rijk aan vezels is. Het lichaam kan vezelrijke voedingsmiddelen zoals ander voedsel niet vernietigen. Maar dit betekent niet dat dit slecht voor je is.
Het bestaan van vezelrijk voedsel biedt inderdaad voordelen. Met deze vezelrijke voedingsmiddelen stimuleren ze de darmen om te bewegen, ook al kunnen ze niet worden vernietigd. Deze vezelrijke voedingsmiddelen maken het gemakkelijker voor de darmen om het voedsel in de anus te duwen.
Voorbeelden van sommige voedingsmiddelen die veel vezels bevatten en vaak niet door het lichaam kunnen worden verteerd:
- erwten
- Pinda's en andere noten
- wortelen
- granen
- maïs
- Plantaardige huid en sommige andere groenten zoals bladeren.
Bijvoorbeeld, maïs is een voedsel dat vaak terugkomt in je ontlasting. Dit komt omdat de buitenste schil van maïs een cellulosecomponent bevat. Terwijl het lichaam cellulose niet kan afbreken zodat de buitenste schaal van maïs niet kan worden verteerd.
Is dit gevaarlijk?
Dit is eigenlijk geen probleem en is niet gevaarlijk. Sommige mensen maken zich misschien zorgen om voedsel dat niet in de ontlasting is vernietigd. Dit is echter de aard van het lichaam, het lichaam kan niet alle vezelvormen afbreken.
Hoewel het voedsel in de stoelgang niet gevaarlijk is, zijn er enkele uitzonderingen. De aanwezigheid van onverteerd voedsel kan ook aantonen dat voedsel te snel door het spijsverteringskanaal stroomt en dit betekent dat het lichaam het niet goed kan verteren.
Wanneer u ziet dat voedsel dat zojuist is gegeten onmiddellijk wordt vrijgegeven door het lichaam in minder dan 24-36 uur, vergezeld door een maag zoals krampen, vette ontlasting, dan moet u waakzaam zijn.
Omdat dit kan duiden op het optreden van een verstoring van de spijsvertering. Als het niet goed wordt behandeld, neemt het vermogen van uw lichaam om voedingsstoffen te absorberen af.
Ontmoet uw arts als u ook deze symptomen ervaart:
- Veranderingen in de stoelgang, zoals problemen bij het beheersen van de uitgaven voor feces
- Gewichtsverlies zonder oorzaak
- Er zit bloed in je ontlasting
- Continue diarree treedt op
Als deze symptomen verschijnen, kan dit erop wijzen dat er iets in het lichaam gebeurt, zoals het ervaren van coeliakie, de ziekte van Crohn, prikkelbare darm of lactose-intolerantie. Nader onderzoek door uw arts nodig.
Hoe reduceer je voedsel in ontlasting dat nog intact is?
Hoewel het nog steeds intact is, is het beter om het voedsel in kleinere vorm te maken voordat je gaat eten. De maniok die je laat koken, wordt bijvoorbeeld in korte stukjes gesneden, niet in hele bladvormige vorm.
Je kunt ook vaker op voedsel kauwen. Dit is zo dat de kleinere vorm van vezelachtig voedsel dat het lichaam binnenkomt en spijsverteringsenzymen faciliteert om het af te breken.
Andere keuzes Je kunt de groenten stomen. Dit wordt gedaan zodat de textuur van het voedsel zachter wordt. Zacht voedsel maakt het lichaam gemakkelijker te verteren in het lichaam
Bovendien kunt u probiotica en veel water toevoegen om alle voedingsmiddelen in het spijsverteringsstelsel op te lossen.
