inhoud:
- Medische video: Val DIRECT in SLAAP binnen 1 MINUUT HACK!! (Life Hacks die je MOET WETEN!)
- Moet slaapproblemen altijd worden ingenomen met slaapproblemen?
- Hoelang verschijnt de reactie van de slaappil op uw lichaam?
- 1. Diphenhydramine
- 2. Benzodiazepines
- 3. Selectieve GABA-geneesmiddelen, zoals zolpidemtartraat
- 4. Sleep Wake cycle Modifiers, zoals rozerem
Medische video: Val DIRECT in SLAAP binnen 1 MINUUT HACK!! (Life Hacks die je MOET WETEN!)
Slaap is de tijd voor het lichaam om te rusten, zodat u weer naar behoren kunt terugkeren. Niet iedereen is echter gemakkelijk gezond te slapen. Deze aandoening staat bekend als slapeloosheid en wordt meestal behandeld door slaappillen in te nemen. Weet u echter hoe lang de slaappillen na het drinken op uw lichaam reageren? Ontdek het antwoord in de volgende review.
Moet slaapproblemen altijd worden ingenomen met slaapproblemen?
Eigenlijk, hoe om te gaan met slapeloosheid varieert, afhankelijk van welke factoren de oorzaak zijn. Voordat u slaappillen gebruikt, adviseren artsen u meestal om een aantal dingen te doen, zoals:
- Vermijd koffie, rook of alcohol voordat u naar bed gaat
- Eet geen grote porties of oefen niet voor het naar bed gaan
- Een rustige en comfortabele slaapsfeer creëren
- Volg meditatie of yoga
- Maak elke dag hetzelfde slaap- en wekschema
Bovendien moet u verschillende dingen vermijden die u slapeloosheid kunnen veroorzaken. Om te weten wat slapeloosheid kan veroorzaken, zie je in het artikel 15 Verrassende oorzaken die je slapeloosheid maken.
Hoelang verschijnt de reactie van de slaappil op uw lichaam?
Slaapmiddelen zijn de laatste keuze of een kant om te helpen slapen. U moet echter weten dat elke slaappil andere tijden nodig heeft om op uw lichaam te reageren.
Het hangt meestal af van het aantal doses dat u neemt en de toestand van uw lichaam, zoals gewicht en metabolische processen. echter, gemiddeld zullen slaappillen ongeveer 30 minuten tot een uur na het drinken reacties gaan geven.
Het volgende is een lijst van de soorten slaappillen en de duur van het effect van het medicijn op uw lichaam, zoals:
1. Diphenhydramine
Difenhydramine is een medicijn dat histamine-receptoren in de hersenen beïnvloedt, zodat het slaperigheid kan veroorzaken. Diphenhydramine kan u helpen om 4 tot 6 uur langer te slapen. Het kan echter bijwerkingen van overdag slaperigheid en moeite met urineren veroorzaken.
2. Benzodiazepines
Terwijl benzodiazepines GABA-receptoren in de hersenen beïnvloeden, veroorzaakt dit slaperigheid. Benzodiazepines helpen u om 4 tot meer dan 12 uur langer te slapen. Het kan echter bijwerkingen van duizeligheid of verlies van spiercoördinatie veroorzaken.
3. Selectieve GABA-geneesmiddelen, zoals zolpidemtartraat
Hoe het medicijn werkt, is hetzelfde als benzodiazepinen, zodat het slaperigheid veroorzaakt. Het medicijn biedt echter slechts 6 tot 8 uur langer slaapeffect. Bijwerkingen zijn onder meer geheugenstoornissen, hallucinaties of gedragsveranderingen.
4. Sleep Wake cycle Modifiers, zoals rozerem
Dit medicijn stimuleert melatoninereceptoren in gebieden van de hersenen die de slaap- en waakcyclus beheersen. Je kunt 4 tot 6 uur langer slapen. Er zullen echter bijwerkingen zijn zoals slaperigheid, duizeligheid of hoofdpijn.
