inhoud:
- Medische video: Neuropathie: wat is een polyneuropathie?
- Vitamine B12-tekort kan diabetescomplicaties veroorzaken
- Heb ik een tekort aan vitamine B12?
- Waarom is vitamine B12-tekort een ernstige aandoening?
- Wat is het verschil tussen diabetische neuropathie en B12-neuropathie?
- Wat moet ik doen als ik een vitamine B12-tekort heb?
Medische video: Neuropathie: wat is een polyneuropathie?
Vitamine B12-tekort kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken. Eén effect is om de aandoening van diabetes ernstiger te maken of gewoonlijk een complicatie van diabetes te noemen. Hoe kan het zijn
Vitamine B12-tekort kan diabetescomplicaties veroorzaken
Vitamine B12 is nodig om het zenuwstelsel en de gezonde bloedcellen te onderhouden. Helaas kan het lichaam natuurlijk geen vitamine B12 produceren. De beste manier om vitamine B12 te krijgen is door uw voedsel. Deze belangrijke vitamine wordt verkregen uit vlees, vis, gevogelte en melkproducten. Als u niet genoeg van dit voedsel eet, kan uw lichaam vitamine B12 missen.
Het nemen van voldoende vitamine B12 is niet het enige dat ertoe doet. Je lichaam moet het ook efficiënt opnemen. Sommige geneesmiddelen zoals Pepcid AC, Prevacid, Prilosec en Zantac, evenals andere geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van zure reflux, maagzweer en infectie, kunnen het voor uw lichaam moeilijker maken om vitamine B12 te absorberen.
Andere geneesmiddelen die de opname van B12 kunnen verstoren, zijn metformine, een behandeling type 2 diabetes wat gebruikelijk is.Diabetes kan u vatbaarder maken voor vitamine B12-tekort. Uit een onderzoek in 2009 bleek dat 22% van de mensen met diabetes type 2 een vitamine B12-tekort had.
Heb ik een tekort aan vitamine B12?
Symptomen van vitamine B12-tekort kunnen aanvankelijk mild en niet te uitgesproken zijn. Als u deze vitami mist, kunt u helemaal geen symptomen hebben. Enkele van de meer voorkomende beginsymptomen zijn:
- vermoeidheid
- zwakte
- verlies van eetlust
- gewichtsverlies
- constipatie
Het is misschien gemakkelijk om deze kleine klachten te negeren, maar na verloop van tijd kan een tekort aan vitamine B12 nog grotere problemen veroorzaken.
Waarom is vitamine B12-tekort een ernstige aandoening?
Vitamine B12-tekort kan ernstige complicaties veroorzaken. Een van hen wordt genoemd pernicieuze anemie, Bloedarmoede betekent dat je niet genoeg gezonde rode bloedcellen hebt. Deze voorwaarde vermindert de zuurstofopname in uw cellen.
Volgens een studie in de Journal of Oral Pathology Medicine, ondervindt minder dan 20% van de mensen met pernicieuze anemie vitamine B12-tekort.
Symptomen van bloedarmoede zijn onder andere:
- vermoeidheid
- bleke huid
- pijn op de borst
- duizeligheid
- hoofdpijn
Je zou zelfs je gevoel voor smaak en geur kunnen verliezen. Meer ernstige symptomen zijn onder meer een snelle of onregelmatige hartslag en kortademigheid.
Dit vitaminetekort kan ook paresthesie veroorzaken. Deze toestand is een gevoel van hitte of jeuk op de huid, komt meestal voor in de armen, handen, voeten en voetzolen. Sommige mensen ervaren gevoelloosheid of tintelingen.
Lage vitamine B12 wordt soms geassocieerd met hoge niveaus van aminozuren genaamd homocysteïne. Dit kan het risico op hartaandoeningen en beroertes vergroten.
Ernstig langdurig vitamine B12-tekort kan leiden tot verlies van mobiliteit, moeite met lopen, geheugenverlies, waanideeën en depressie. Dit kan zelfs leiden tot zwakzinnigheid.
Wat is het verschil tussen diabetische neuropathie en B12-neuropathie?
Een risico op bijwerkingen van diabetes is neuropathie of zenuwbeschadiging. Dit wordt veroorzaakt door een hoge bloedglucose die lang aanhoudt. De meest voorkomende symptomen van diabetesneuropathie zijn gevoelloosheid, zwakte en pijn in de handen en voeten. Deze aandoening wordt perifere neuropathie genoemd. Dit kan ook van invloed zijn op andere lichaamsdelen, waaronder het spijsverteringskanaal.
U hoeft geen diabetes te hebben om neuropathie te ervaren. Langdurige vitamine B12-tekort kan ook je zenuwen beschadigen. Of je diabetes hebt of niet, de symptomen van neuropathie zijn hetzelfde en moeten niet worden genegeerd.
Wat moet ik doen als ik een vitamine B12-tekort heb?
Als u symptomen van vitamine B12-tekort heeft, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Sommige symptomen, vooral in het begin, zijn moeilijk te zien. Deze symptomen kunnen ook door verschillende andere dingen worden veroorzaakt.
Een eenvoudige bloedtest kan bepalen of u vitamine B12 mist. Als u diabetes en B12-tekort heeft, kan uw arts een volledig lichamelijk onderzoek uitvoeren om de oorzaak te achterhalen. Uw bloedglucosespiegel wordt ook gecontroleerd.
Het handhaven van een gezonde bloedsuikerspiegel kan u helpen om de absorptie van vitamine B12 te beheersen. Dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap kunnen ook helpen. Uw arts kan een behandelplan aanbevelen dat is afgestemd op uw behoeften.
U wordt geadviseerd om uw inname van vitamine B12 in uw dieet te verhogen. Bronnen van vitamine B12 omvatten rood vlees, vis en gevogelte. Vitamine B12 is ook te vinden in eieren en zuivelproducten. Koemashells en lever hebben een zeer hoog vitamine B12-gehalte.
Vitamine B12 vormt zich niet van nature in planten. Maar sommige voedingsmiddelen, zoals voedingsgist (paddenstoelaroma), brood, ontbijtgranen en tofu, verrijkt met vitamine B12. Er zijn ook veel voedingsmiddelen die geen vitamine B12 bevatten, dus zorg ervoor dat je voedingslabels zorgvuldig leest.
Uw arts kan u ook adviseren om een vitamine B12-supplement te nemen, vooral als u een vegetarisch dieet heeft of als u veganist bent. Als u een tekort aan vitamine B12 heeft, kan uw arts B12-injecties geven.
Volg het advies van uw arts om ernstige complicaties van dit complexe vitamine B-tekort te voorkomen. Voer daarnaast tests en follow-upcontroles uit om te zorgen dat u gezond bent.
