inhoud:
- Medische video: Weetjes over dromen - RTL LIVE
- 1. U kunt niet antwoorden op uw bedtijd
- 2. De hersenen rusten niet tijdens het slapen
- 3. Je moet verschillende stadia van slaap doorlopen om te dromen
- 4. Over het algemeen zijn dromen moeilijk te onthouden
- 5. Echter, dergelijke omstandigheden maken dromen gemakkelijker te onthouden
- 6. Mensen die je ziet in dromen die je in het echte leven hebt gezien
- 7. De blinde droomt niet op basis van zijn visie
Medische video: Weetjes over dromen - RTL LIVE
Mensen zeggen dat dromen de bloem van de slaap zijn. Ja, dromen komen voor wanneer we slapen, dus dromen hangen nauw samen met slapen. Er zijn zoveel mysteries met betrekking tot slaap en dromen die je misschien nog nooit eerder hebt meegemaakt. Wil je weten wat de feiten zijn over slaap en dromen? Ontdek hier.
1. U kunt niet antwoorden op uw bedtijd
Als je gebrek aan tijd hebt om te slapen, reageren veel mensen 'op dat gebrek aan slaaptijd door langer op een later tijdstip te slapen. Maar eigenlijk kan dit niet. Minder slaapmomenten kunnen niet worden betaald. Langer slapen is een verspilling. Volwassenen hebben over het algemeen 7-9 uur slaap per nacht nodig voor optimale prestaties, gezondheids- en veiligheidsresultaten.
2. De hersenen rusten niet tijdens het slapen
Tijdens de slaap werken je hersenorganen nog steeds. Het brein vult zijn energie aan als je slaapt en nog steeds veel lichaamsfuncties bestuurt. Het bewijs, je kunt nog steeds ademen terwijl je slaapt en je kunt dromen terwijl je slaapt.
3. Je moet verschillende stadia van slaap doorlopen om te dromen
Slaap heeft vele fasen, van de niet-REM-fase tot de REM-fase (snelle oogbeweging). Gewoonlijk gebeurt dit ongeveer 90 minuten tot de REM-fase. De niet-REM-fase is de fase waarin je net begint te slapen, wanneer je slaperig bent en je nog steeds gemakkelijk kunt ontwaken. Terwijl de REM-fase de fase is waarin je goed hebt geslapen en moeilijker kunt ontwaken. Het is in deze REM-fase dat je meestal droomt.
4. Over het algemeen zijn dromen moeilijk te onthouden
Wanneer je droomt, dat is tijdens de REM-fase wanneer je slaapt, kan het lichaam het systeem in de hersenen uitschakelen dat verantwoordelijk is voor het maken van herinneringen. Dit kan het voor u moeilijk maken om uw dromen te onthouden. Meestal kun je alleen je laatste droom herinneren voordat je wakker wordt. Dit is normaal, omdat voor het ontwaken bepaalde delen van de hersenfunctie zijn gereactiveerd,
Immers, als je elk detail van je droom kunt onthouden, zal dit je leven misschien compliceren. Je wordt niet in staat onderscheid te maken tussen dromen en echte gebeurtenissen. We kunnen dromen later echter nog herinneren.
5. Echter, dergelijke omstandigheden maken dromen gemakkelijker te onthouden
Eigenlijk vergeten we dromen niet echt. Dromen kunnen worden opgeslagen in onze herinneringen en we kunnen ze opnieuw onthouden. Het is gewoon dat we niet meer weten hoe we dromen kunnen benaderen. Hier volgen enkele dingen die uw vermogen om dromen te onthouden kunnen beïnvloeden:
- Je wordt wakker zonder een alarm. Je bent meer geneigd om dromen te onthouden als je van nature wakker wordt zonder de hulp van een alarm.
- U wilt met opzet uw droom onthouden. Voordat je naar bed gaat, herinner je jezelf eraan je dromen te onthouden. Je bent meer geneigd om je laatste droom in de ochtend te herinneren.
- Denk opnieuw aan je dromen. Je zult het gemakkelijker vinden om je dromen later te onthouden, niet nadat je wakker bent geworden.
6. Mensen die je ziet in dromen die je in het echte leven hebt gezien
Misschien heb je gedroomd om iemand te ontmoeten die je nog nooit hebt gezien of nog nooit hebt gezien. Dan vraag je je af, wie is hij? Is hij een geest? Ah, dat lijkt gewoon jouw geest te zijn. Eigenlijk zijn de mensen die je in dromen ontmoet mensen die je eerder hebt gekend of gezien.
Hoewel, misschien herinner je je dat niet, maar je brein onthoudt het en laat het in je dromen zien. Volgens het tijdschrift Trends in Cognitive Sciences zijn er aanwijzingen dat er gebieden in de hersenen zijn die zeer actief zijn tijdens de REM-slaap, die ook verantwoordelijk zijn voor gezichtsherkenning.
7. De blinde droomt niet op basis van zijn visie
Heb je ooit gevraagd hoe blinde mensen dromen? Is het hetzelfde als een normaal persoon? Mensen met een visuele handicap kunnen nog steeds dromen, maar niet op basis van het gezichtsvermogen. Hun dromen zijn afhankelijk van andere zintuigen, die ze hebben kunnen voelen. Blinden die eerder kunnen zien, kunnen echter nog steeds dromen ervaren met visuele beelden op basis van wat ze hebben gezien.
