inhoud:
- Medische video: 670 Our Perfect Nature, Multi-subtitles
- Overmatige angst kan de oorzaak zijn van terugkerende brandend maagzuur
- Dus, wat moet er gedaan worden om het te overwinnen?
Medische video: 670 Our Perfect Nature, Multi-subtitles
Het lijkt erop dat bijna niemand in deze wereld zich ooit zorgen heeft gemaakt. Wees echter voorzichtig. Overmatige angst en een toename van maagzuur dat maagzweren doet terugkeren, zijn blijkbaar onderling gerelateerd.Volgens een studie gepubliceerd in Scandinavian Journal of Gastroenterology in 2002, kan overmatige angst spijsverteringsproblemen veroorzaken.Evenzo kan chronisch zuurbranden je ook overmatige angst laten ervaren. Dus, wat is de relatie tussen de twee? Dit is de uitleg.
Overmatige angst kan de oorzaak zijn van terugkerende brandend maagzuur
Een van de meest voorkomende symptomen van een maagzweer is brandend maagzuur als gevolg van een toename van maagzuur tot maagzuur. Dit komt omdat de ringspieren aan het einde van de slokdarm niet goed functioneren, zodat ze spontaan openen. Andere symptomen die worden veroorzaakt zijn moeilijke gevoelens van slikken, misselijkheid, braken en een branderig gevoel in de keel.Verhoging van maagzuur kan chronisch worden als het 2-3 keer per week doorgaat. Deze aandoening wordt GERD genoemd.
Een studie gepubliceerd in Alimentary Pharmacology and Therapeutics in 2007 ontdekte dat mensen die vaak angstig waren het risico liepen om twee tot vier keer GERD te krijgen. Veel voorkomende symptomen van maagzuurreflux geassocieerd met angst zijn onder andere:
- Pijn in de borst
- Moeilijk om te slikken
- Heesheid, vooral als je wakker wordt
- Droge hoest
- Milde keelpijn
- Misselijkheid en braken
- Slechte adem
Wanneer u zich zorgen maakt, zal de maag driemaal meer maagzuur produceren dan onder normale omstandigheden. Sommige deskundigen zijn van mening dat cholecystokinine - een van de chemische stoffen in de hersenen - een rol speelt bij het verhogen van de ontwikkeling van GERD bij mensen die angstig zijn. Angst kan ook de productie van prostaglandine in het lichaam verminderen. Prostaglandine is een hormoon dat de maag beschermt tegen maagzuur.
De studie stelt dat de oorzaken van de ontwikkeling van GERD niet medisch kunnen worden verklaard. Dat wil zeggen, een persoon kan symptomen van spijsverteringspijn ervaren, maar er zijn geen specifieke ziekten in zijn lichaam.
Experts vermoeden dat dit wordt veroorzaakt door gedragsveranderingen. Omdat sWanneer een persoon zich angstig voelt, hebben ze de neiging gedrag te vertonen dat hun maag kan activeren of verergeren, zoals roken, alcohol drinken of vette voedingsmiddelen eten.
Omgekeerd kunnen mensen met spijsverteringsproblemen ook angst ontwikkelen, vooral als het maagprobleem als ernstig wordt geclassificeerd. Deze aandoening kan de nervus vagus in de slokdarm stimuleren en een persoon angstiger maken. Dus kan worden geconcludeerd dat de effecten van angst en maagstoornissen elkaar beïnvloeden.
Dus, wat moet er gedaan worden om het te overwinnen?
U moet onmiddellijk een arts raadplegen als u lichte tot matige spijsverteringsproblemen heeft en meerdere dagen heeft voorgedaan. Waaronder als maagzweren na zo lang terugkeren niet verschijnt.
Maar als de oorzaak angst is, moet u eerst uw angstsymptomen behandelen. er zijn verschillende behandelingen die kunnen worden voorgeschreven om uw symptomen van angst te behandelen. De arts zal bepaalde medicijnen voorschrijven terwijl psychotherapie wordt aanbevolen. Het doel is om de afname van angstsymptomen te versnellen en de mogelijkheid af te sluiten dat je angst zich ontwikkelt in voortdurende stress.
Daarnaast zijn er enkele tips die kunnen worden gedaan om stress te voorkomen en uw maagzuurevenwicht te handhaven, waaronder:
- Regelmatige oefening, Oefening kan helpen om strakke spieren te ontspannen en om natuurlijke hormonen vrij te maken, zodat u niet gestrest raakt. Doe ook wat ontspanningstechnieken zoals yoga, tai chi en je andere favoriete sporten.
- Vermijd trigger voedsel, zoals chocolade, cafeïne, citrusvruchten, pittig voedsel en vet voedsel dat uw maagzuur kan stimuleren.
- Zorg voor voldoende slaap, Slaaptekort kan je kwetsbaar maken voor stress. Maak dus zo goed mogelijk gebruik van de rusttijd en plaats de hoofdpositie hoger tijdens het slapen. Dit is nuttig om te voorkomen dat maagzuur tijdens de slaap stijgt.
- lach, Lachen is een van de beste stressverlichters. Dus probeer grappige films of een grap met vrienden te kijken. Dit is bewezen om te voorkomen dat je angstig wordt en tegelijkertijd maagzuur te voorkomen.
