inhoud:
- Medische video: 10 DICTATOREN DIE NOG STEEDS AAN DE MACHT ZIJN - TIEN
- Wat gebeurt er met het lichaam als ik rook?
- Medisch gezien, wat is de veilige limiet voor roken?
- Hoe gezondheidsrisico's als gevolg van incidenteel roken te voorkomen
Medische video: 10 DICTATOREN DIE NOG STEEDS AAN DE MACHT ZIJN - TIEN
Veel mensen zeggen dat als ze slechts af en toe roken, bijvoorbeeld één stok per dag. Daarnaast zijn er ook termen sociaal roken of degenen die alleen roken als ze samenkomen met vrienden. Wat is eigenlijk de veilige limiet van roken die nog steeds is toegestaan, zodat het geen ziekte veroorzaakt?
Wat gebeurt er met het lichaam als ik rook?
Roken is bij het publiek bekend als een doodsoorzaak in de wereld. Van gezondheidsrisico's van roken is bekend dat het veel heeft, zowel astma, longinfecties, mondkanker, keelkanker, longkanker, hartaanval, beroerte, dementie, erectiestoornissen, enzovoort. Zoals u weet, is roken niet alleen gevaarlijk voor de roker, maar ook voor degenen om hem heen.
David Currow, docent van het Cancer Institute uit New South Wales, Australië, zei in ABC Australia dat er sommige dingen met je lichaam gebeuren als je rookt, ook als je een keer sigarettenrook rookt.
- Ook al voel je je ontspannen tijdens het roken, stijgen de bloeddruk en de hartslag en neemt de bloedtoevoer naar capillaire bloedvaten af.
- Koolmonoxide in het bloed neemt toe en dus neemt het zuurstofniveau af.
- Fijn haar in de luchtwegen zal worden beschadigd omdat chemicaliën in sigarettenrook en kleine spieren in de luchtwegen zullen blijven samentrekken.
- Het immuunsysteem (immuunsysteem) verzwakt en vertoont veranderingen.
Medisch gezien, wat is de veilige limiet voor roken?
Om veilige rookgrenzen te vinden, voerden onderzoekers van de Universiteit van Californië, San Francisco, een evaluatie uit van 800 onderzoeken naar rookgewoonten. Uit deze studies vonden de onderzoekers een conclusie die vrij verbazingwekkend was.
Voor degenen onder u die één tot vier sigaretten per dag roken, zijn hier gezondheidsrisico's die kunnen optreden.
- Het risico op longkanker neemt 2,8 keer toe
- Het risico op slokdarmkanker is 4,3 keer groter geworden
- Het risico op maagkanker neemt 2,4 keer toe
In feite, voor degenen die slechts af en toe roken, sterftecijfer of het sterftecijfer is 1,6 keer hoger dan bij mensen die helemaal niet roken. Dit onderzoek is gepubliceerd op de website van de universiteit van Harvard.
Russell Luepker, hoogleraar cardiologie aan de University of Minnesota School of Public Health in Minneapolis, Verenigde Staten, zegt op WebMD dat het helemaal niet veilig is voor mensen die slechts af en toe roken.
Cliff Douglas, vice-voorzitter van de American Cancer Society, legde op de officiële website van de organisatie uit dat het verschil tussen helemaal niet roken en roken slechts heel dramatisch is. Hij zei dat het risico op kanker en andere levensbedreigende ziekten aanzienlijk bleef, ook al was je een roker met een lage intensiteit van roken. Met andere woorden, eigenlijk er is geen veilige limiet voor roken.
Hoe gezondheidsrisico's als gevolg van incidenteel roken te voorkomen
Stoppen met roken is de beste en meest effectieve manier om gezondheidsrisico's te vermijden als u een van degenen bent die zelden roken.
Momenteel zijn er verschillende manieren om te stoppen met roken, variërend van psychologische therapie, hypnose tot het gebruik van onafhankelijke methoden. Vergeet niet dat u die zelden rookt meer kans hebt om deze gewoonte onmiddellijk te stoppen. Omdat uw hersenen en bloed niet te vervuild zijn door schadelijke stoffen van sigaretten die verslaafd zijn.
