inhoud:
- Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Hoe ziet een gezonde taal eruit?
- Hoe een gezonde tong te behouden?
- 1. Reinig de tong met een speciale reiniger voor de tong
- 2. Drink veel water
- 3. Gorgelen met zout water
- 4. Gebruik geen sieraden op de tong
Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Vergeleken met tanden is de tong een deel van de mond dat vaak wordt overgeslagen in reinheid en gezondheid. Wist je echter dat er verschillende ziekten zijn die door een vuile tong worden veroorzaakt? Dr. Puneet Ahuja, senior adviseur in tandheelkundige chirurgie aan het Sri Balaji Action Medical Institute, India, zei dat sommige infecties kunnen worden veroorzaakt door slechte tonghygiëne. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u een gezonde tong kunt onderhouden om een aantal infecties te voorkomen die uw gezondheid kunnen beïnvloeden.
Hoe ziet een gezonde taal eruit?
Gezonde tongen zijn roze met kleine vlekken die papillen worden genoemd, er zal ook een dunne witte laag bovenop zitten. Dr. Puneet Ahuja zegt dat het hebben van een roze tong geen mythe is, maar een feit dat iedereen moet weten. Als je tong zwart, geel, wit of zelfs rood is, is je tong mogelijk niet schoon.
Hoe een gezonde tong te behouden?
Wanneer u uw tong doorlopend gebruikt, maar de behandeling negeert, kan de aandoening een negatief effect hebben. De tong kan tekenen van het probleem vertonen door verkleuring te ervaren. In sommige gevallen gaat het gepaard met pijn of ongemak. Gekleurde of pijnlijke tongen kunnen wijzen op meer ernstige gezondheidsproblemen zoals vitaminetekorten, AIDS en orale kanker. Om verschillende ziekten en infecties te voorkomen die kunnen optreden, moet u een gezonde tong onderhouden door:
1. Reinig de tong met een speciale reiniger voor de tong
Dr. Euan Swan van de Canadian Dental Association in Ottawa zei dat het oppervlak van de tong vele bacteriën kan herbergen. De opeenhoping van bacteriën op de tong kan een van de oorzaken zijn van een slechte adem. Bacteriën die zich in de tong bevinden, kunnen naar andere delen van uw mond reizen. Dit kan plakopbouw veroorzaken, wat tandverval en tandvleesaandoeningen veroorzaakt.
Overmatige bacteriegroei kan je tong geel, wit of zelfs zwart en harig maken. Studies aan de School of Medicine van de University of Michigan vonden dat ongeveer een derde van de bacteriesoorten die op menselijke tongen worden aangetroffen, niet op andere oppervlakken in hun mond groeien.
Daarom Dr. Ahuja zei dat het belangrijk is om de tong gezond te houden door hem schoon te maken met een speciale tongreiniger. Je kunt het gebruiken door het van de basis naar de punt van de tong te trekken. Herhaal deze activiteit twee tot drie keer tijdens het tongreinigingsproces.
Marc Lowenberg, schoonheidstandarts in New York, zegt dat je tenminste je tong eenmaal per dag moet reinigen. Gebruik een tongreiniger na het tandenpoetsen 's morgens of' s avonds. Na het gebruik van een tongreiniger, wordt u geadviseerd om een niet-alcoholische mondwater te gebruiken of te spoelen met warm water.
2. Drink veel water
Neem 2 liter water per dag om je lichaam gehydrateerd te houden. Deze methode kan ook helpen om je tong roze en gezond te houden, omdat water helpt de bacteriën op je tong te reinigen en het vochtig te houden. Als u genoeg water drinkt, vermijdt u ook uw mond tegen uitdroging, wat de bevordering van microbiële groei op het oppervlak van de tong kan veroorzaken.
3. Gorgelen met zout water
Om een gezonde tong te behouden, kunt u gorgelen met zout water. De truc, vul het glas halfvol met warm water en doe er een halve theelepel zout in. Gebruik dan de vloeistof om te gorgelen. In een artikel gepubliceerd in de British Dental Journal zijn spoelingen met zout water nuttig voor het verhogen van de pH in de mond om bacteriegroei te remmen
4. Gebruik geen sieraden op de tong
Lichaamspiercing brengt een risico van infectie voor het lichaam met zich mee. Volgens de Canadian Dental Association is het risico op infectie veroorzaakt door piercing op de tong echter veel groter. Dit komt omdat de mond en tong zelf vol zitten met bacteriën. Bovendien kunnen metalen sieraden die worden gebruikt, ook uw tanden en tandvlees beschadigen. Zelfs de tongpiercing zelf kan de zenuwen beschadigen waardoor de tong zijn gevoeligheid verliest.
Begin met het oefenen van de vier dingen hierboven om je tong schoon, gezond en goed onderhouden te houden.
