inhoud:
- Medische video: Hoe oud zijn deze mensen? | Mensenkennis
- De biologische leeftijd is anders dan de chronologische leeftijd
- Wat beïnvloedt de leeftijd van het lichaam?
- Spanning
- Chemicaliën van buiten het lichaam
- Slaapgebrek
- Lichaamsleeftijd (biologisch) kan uw gezondheid voorspellen
Medische video: Hoe oud zijn deze mensen? | Mensenkennis
Hoe oud ben je Misschien vindt u vaak mensen die dezelfde leeftijd hebben, maar het lijkt erop dat iemand veel ouder is. Dit kan zijn omdat het uiterlijk of de stijl van make-up anders is, of het kan ook zijn omdat de lichaamslid verschilt van de werkelijke leeftijd. Ja, inderdaad, het blijkt dat de lichaamstijd kan verschillen van je huidige leeftijd.
De biologische leeftijd is anders dan de chronologische leeftijd
Biologische leeftijd is de leeftijd van de cellen van uw lichaam die beschrijven hoe oud u eruit ziet. Ondertussen, chronologische leeftijd is uw huidige leeftijd berekend vanaf uw geboortedatum. De leeftijd van uw lichaamscellen kan ouder of jonger zijn dan uw werkelijke leeftijd. Dit is wat een persoon er ouder of jonger doet uitzien dan zijn leeftijd. Dus het is waar, leeftijd is slechts een getal.
Deskundigen vermoeden dat telomeren (de tip die de chromosomen beschermt) deze twee leeftijden anders maken. Telomeren functioneren om het einde van het chromosoom te behouden, zodat de kwaliteit niet daalt of fuseert met andere chromosomen. Dit heeft invloed op hoe snel cellen van leeftijd veranderen en afsterven. Hoe vaker de cel zich verdeelt, hoe korter de telomere daardoor het telomere einde valt elke cel verdeelt.
Volgens Dr. Terry Grossman, oprichter van het Grossman Wellness Center, is er een rechtstreeks verband tussen de lengte van telomeren en de leeftijd van het lichaam, hoe langer je leeft, hoe korter je telomeren zijn, zoals geciteerd door de Medical Daily. Dit verklaart dat zelfs als u dezelfde leeftijd hebt als uw vriend, u niet noodzakelijk dezelfde lichaamsleftijd hebt.
Wat beïnvloedt de leeftijd van het lichaam?
Je lichaamstijd kan niet hetzelfde zijn als je werkelijke leeftijd. Verschillende factoren van buitenaf en van binnenuit kunnen de cellen in uw lichaam beïnvloeden, zodat het ook de leeftijd van uw lichaam beïnvloedt. Sommige dingen die van invloed kunnen zijn op de leeftijd van uw lichaam zijn:
spanning
Stress kan veel nadelige effecten op je hebben, inclusief de leeftijd van je lichaam. Stress kan de leeftijd van lichaamscellen snel verhogen. Niet alleen stress, de verkeerde manier om met stress om te gaan, zoals emotioneel eten, alcoholische dranken drinken of drugs gebruiken, kan er ook voor zorgen dat de leeftijd van uw lichaam ver van uw werkelijke leeftijd stijgt.
Chemicaliën van buiten het lichaam
Chemicaliën die het lichaam binnendringen, kunnen worden verkregen uit elke bron, zoals uit eten of drinken dat u consumeert, uit de lucht die u inademt, uit reinigingsproducten die u gebruikt en nog veel meer. Deze chemicaliën kunnen zich ophopen en de cellen van je lichaam harder laten werken om ze uit het lichaam te kunnen verwijderen. Daarvoor moet je goed letten op elk item dat je gebruikt en je lichaam betreden.
Slaapgebrek
Wees voorzichtig, vaak kan gebrek aan slaap de ouderdom van uw lichaamscellen ouder maken dan uw werkelijke leeftijd. Elke dag voldoende slaap krijgen is nodig om de cellen van uw lichaam gezond te houden. Tijdens het slapen werken de cellen van je lichaam om zichzelf te herstellen en te herstellen. Dus als je gebrek aan slaap hebt, hebben cellen in het lichaam niet genoeg tijd om dit te doen. Volwassenen worden aangeraden om elke nacht 8 uur te slapen.
Lichaamsleeftijd (biologisch) kan uw gezondheid voorspellen
Recent onderzoek heeft aangetoond dat biologische leeftijd een betere bepalende factor kan zijn voor iemands gezondheid dan chronologische leeftijd. De cellen van je lichaam hangen nauw samen met de lichaamsfunctie of lichaamssamenstelling, dus de biologische leeftijd kan beter zijn in het bepalen van je kansen op het krijgen van een aan leeftijd gerelateerde ziekte, zoals dementie en osteoporose.
In een studie gepubliceerd door het tijdschrift Genome Biology, hebben onderzoekers gekeken naar genen die deelnemers van 65 jaar oud gezond hebben gemaakt. Als resultaat hiervan vonden onderzoekers 150 genen die werden gebruikt om de zogenaamde "gezonde leeftijd-gen-score" te berekenen. Hogere scores van genen zijn geassocieerd met een betere gezondheid van de deelnemers. Dus, door naar de scores van deze genen te kijken, kunnen onderzoekers uw kansen op het ontwikkelen van aan leeftijd gerelateerde ziekten voorspellen.
