inhoud:
- Medische video: Top 15 Scariest Paranormal Moments in Ghost Adventures
- Is het veilig om naar huis te gaan tijdens de zwangerschap?
- Tips om tijdens de zwangerschap naar huis te gaan om gezond te blijven tijdens de reis
- Mudik als ze zwanger is met de trein
- Mudik tijdens de zwangerschap per vliegtuig
- Mudik tijdens de zwangerschap met de auto en de bus
- Mudik tijdens de zwangerschap per boot
Medische video: Top 15 Scariest Paranormal Moments in Ghost Adventures
Veel reizen tijdens de zwangerschap is een zorg voor veel vrouwen, waaronder naar Lebaran gaan. Het typische Lebaran-moment met naar huis gaan naar mijn geboorteplaats wordt aan het einde van de Ramadan verwacht. Thuiskomst tijdens de zwangerschap kan veilig worden gedaan, zolang u de juiste voorbereiding maakt.
Is het veilig om naar huis te gaan tijdens de zwangerschap?
Sommige vrouwen kiezen ervoor om niet ver te reizen zoals de Eid-thuiskomst in de eerste 12 weken van de zwangerschap of het eerste trimester als gevolg van misselijkheid en voelen zich erg moe of vaak ervarenochtendmisselijkheidaan het begin van deze zwangerschap. Het risico van een miskraam is ook hoger in de eerste drie maanden.
Ondertussen kan Lebaran in het derde trimester van de zwangerschap erg vermoeiend en oncomfortabel zijn. Dus, voel je meer veilig bij thuiskomst Lebaran in het tweede trimester van de zwangerschap, dat is tussen de vierde en zesde maand.
Betekent dat het naar huis gaan tijdens de zwangerschap alleen moet worden gedaan bij tweede trimester van de zwangerschap? Niet echt, eigenlijk als uw zwangerschap gezond is en er geen complicaties zijn, u zich sterk voelt en uw verloskundige u toestaat om naar huis te gaan op elke zwangerschapsduur. Dat gebeurt echter zolang je jezelf goed hebt voorbereid.
Tips om tijdens de zwangerschap naar huis te gaan om gezond te blijven tijdens de reis
Met de juiste voorzorgsmaatregelen en reisverzekering kunnen de meeste vrouwen veilig naar huis gaan, zelfs als ze zwanger zijn.
Waar je ook heen gaat, ontdek wat de gezondheidsfaciliteiten zijn op je bestemming als je dringende medische zorg nodig hebt. Het is het beste om altijd uw zwangerschapsgeneeskundige gegevens bij te houden, zodat u uw arts relevante informatie kunt geven indien nodig.
Zorg ervoor dat uw reisverzekering u beschermt voor alle mogelijkheden, zoals medische zorg met betrekking tot zwangerschap tijdens de bevalling, vroeggeboorte of andere aandoeningen die verband houden met uw zwangerschap.
Of je nu in een auto, bus, trein of vliegtuig rijdt, hier volgen enkele algemene tips die tijdens de zwangerschap naar huis gaan en aandacht nodig hebben.
- Draag je veiligheidsgordel met een kruisriem tussen je borsten en de heupgordel over je bekken onder je buik, niet direct op je buik.
- Drink genoeg en blijf eten voor de gezondheid van uw baby, zelfs als u geen eetlust op de weg hebt.
- Als je ervoor kiest om met de bus naar huis te gaan, zorg dan dat er een toilet in de bus is.
- Bussen hebben meestal kleinere ruimtes en kleinere toiletten, dus u moet blijven zitten wanneer de bus zich verplaatst om veiliger te zijn. Als u een toilet moet gebruiken, zorg er dan voor dat u de stoel vasthoudt om het evenwicht te bewaren.
- Pauzeer om te rusten en strek je benen om de bloedcirculatie te behouden als je met de auto over land reist.
Mudik als ze zwanger is met de trein
Als je met de trein naar huis wilt, probeer dan een stoel dicht bij het toilet te bestellen. Vooral als u tijdens de zwangerschap vaak last krijgt van misselijkheid en braken. Zwangere vrouwen plassen immers vaker.
Als u lange tijd met de trein reist, bereidt u voorraden voor verschillende gezonde voedingsmiddelen op de weg of voor sahur en iftar.
Je kunt tijdens de reis ook verschillende lichte stukken doen. U kunt bijvoorbeeld uw schouders of lichaam draaien en uw benen strekken. Beentraining is vrij gemakkelijk om te doen, til je benen op en buig naar de buik, strek je dan vooruit (stretch) en laat je weer zakken. Herhaal op beide voeten meerdere keren.
Mudik tijdens de zwangerschap per vliegtuig
Een vliegtuig nemen tijdens de zwangerschap is niet gevaarlijk voor u of uw baby, maar bespreek eventuele gezondheidsproblemen of zwangerschapscomplicaties met uw verloskundige of arts voordat u vertrekt.
De kans op het ervaren van bevalling is na 37 weken of ongeveer 32 weken natuurlijk groter als u zwanger bent van een tweeling. Misschien laten sommige luchtvaartmaatschappijen je ook niet vliegen tegen het einde van de zwangerschap.
Na 28 weken zwangerschap vragen luchtvaartmaatschappijen meestal om een brief van uw verloskundige om uw geboortedatum te bevestigen en dat u geen risico loopt op complicaties.
Lange afstanden of meer dan vijf uur hebben een klein risico op bloedstolsels (diepe veneuze tromboseof DVT). Om dit te voorkomen, moet u veel water drinken en regelmatig bewegen, elke 30 minuten of meer. U kunt een paar speciale kousen bij de apotheek kopen om DVT te voorkomen.
Mudik tijdens de zwangerschap met de auto en de bus
Vermoeidheid en duizeligheid komen vaak voor tijdens de zwangerschap, dus het is belangrijk als je naar huis gaat met een auto om regelmatig te drinken, eet natuurlijke voedingsmiddelen die energie leveren (zoals fruit en noten) en stop regelmatig voor rust. Laat de lucht in de auto circuleren.
Verkeersongevallen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van letsel bij zwangere vrouwen. Vermijd alleen rijden tijdens de reis heen en weer.
Mudik tijdens de zwangerschap per boot
Sommige schepen kunnen weigeren vrouwen die zwanger zijn te brengen, vooral in het derde trimester. Zorg ervoor dat u het beleid van de veerboot hanteert voordat u het bestelt.
Zoek bij langere boottochten, zoals cruises, of er faciliteiten zijn onboard om zwangerschap en medische diensten tijdens verzending te behandelen. Als zich een noodsituatie voordoet, moet het schip mogelijk direct aanleggen bij het dichtstbijzijnde eiland of de dichtstbijzijnde haven. Dus, je moet eerst weten wat je verzendroute is naar je woonplaats en hoe veilig het is voor je zwangerschap.
