inhoud:
- Medische video: 7 REDENEN WAAROM EEN MEISJE ZIJN FIJN IS!
- Is kurkuma veilig om regelmatig te consumeren?
- Krachtige werking van kurkuma voor menstruerende vrouwen
- 1. Vecht tegen PMS
- 2. Het overwinnen van maagkrampen
- 3. Het overwinnen van menstruatiepijn
- 4. Regel de menstruatiecyclus
- 5. Verminderen gemoedsschommeling en depressie
- 6. Voorkom infectie
- 7. Verlicht winderigheid en obstipatie
Medische video: 7 REDENEN WAAROM EEN MEISJE ZIJN FIJN IS!
Kurkuma is een van de ingrediënten van de keuken met talloze gezondheidsvoordelen. Geen wonder dat de eigenschappen al meer dan 4000 jaar bekend zijn. Indonesische vrouwen kennen kurkuma als een krachtig ingrediënt, onder andere, om de menstruatie te vergemakkelijken. Kurkuma dranken zijn ook een steunpilaar van veel vrouwen tijdens de menstruatie. Maar wat maakt dit ene oude verzinsel zo geloofd een redder te zijn voor menstruerende vrouwen? Bekijk zorgvuldig de verschillende natuurlijke voordelen van kurkuma voor menstruerende vrouwen.
Is kurkuma veilig om regelmatig te consumeren?
Kurkuma is een soort wortelplant die typerend is vanwege de opvallende kleur, namelijk goudgeel. Vanwege zijn verschillende voedingswaarde is deze wortelplant zelfs gekozen als een voedsel dat in de categorie valt superfood of superfood. Hoewel het rijk aan voordelen is, heeft kurkuma het risico enkele bijwerkingen te veroorzaken als het elke dag te veel wordt ingenomen.
Kurkuma kan een wisselwerking hebben met bepaalde soorten medicijnen en supplementen zoals diabetesmedicatie, bloeddruk en pijnstillers. Dus u moet bepaalde medicijnen ondergaan om uw arts te raadplegen voordat u kurkuma gebruikt tijdens de menstruatie. Te veel kurkuma eten kan ook maagpijn veroorzaken en een maagzweer veroorzaken. Echter, indien geconsumeerd in redelijke hoeveelheden, is kurkuma veilig voor het lichaam.
Krachtige werking van kurkuma voor menstruerende vrouwen
Menstruatie vrouwen ervaren meestal een verscheidenheid aan ongemakkelijke symptomen. Beginnen met constipatie, maagkrampen, duizeligheid, stemmingswisselingen. Om verschillende aandoeningen te overwinnen die worden gevoeld wanneer vrouwen menstrueren, kan kurkuma het antwoord zijn.
1. Vecht tegen PMS
Voordat vrouwen menstrueren, zullen sommige vrouwen het premenstrueel syndroom (PMS) ervaren. PMS dat in elke persoon voorkomt, is anders. Sommigen voelen hoofdpijn, zwakte, loopneus of puistjes. Om verschillende symptomen van PMS te bestrijden, zal kurkuma het uithoudingsvermogen van uw lichaam stimuleren. Het immuunsysteem werkt goed om verkoudheden en bacteriële infecties die acne veroorzaken te voorkomen. Bovendien zal het lichaam met sterke weerstand ook hoofdpijn en zwakte vermijden, omdat je lichaam fitter en gezonder wordt.
2. Het overwinnen van maagkrampen
Buikkrampen tijdens de menstruatie treden op als gevolg van sterke contracties in de spieren van uw baarmoeder. Bij sommige vrouwen kunnen buikkrampen die zich tijdens de menstruatie voordoen, zo pijnlijk zijn. Sommige mensen zullen het moeilijk vinden om dagelijkse functies uit te voeren, omdat ze de pijn niet kunnen weerstaan. Dus, als u een van degenen bent die tijdens de menstruatie vaak buikkrampen ervaart, eet dan onmiddellijk kurkuma. De actieve inhoud van curcumine in kurkuma fungeert als een ontstekingsremmend middel dat de samentrekkingen in de spieren van de baarmoeder en darmen kan kalmeren.
3. Het overwinnen van menstruatiepijn
Niet alleen doet je maag pijn tijdens de menstruatie. Sommige andere lichaamsdelen, zoals de onderrug, het bekken of de borst, kunnen ook zeer pijnlijk aanvoelen. Kurkuma heeft analgetische eigenschappen die pijn in verschillende delen van het lichaam kunnen verminderen. De inhoud van curcumine remt de productie van prostaglandine, een hormoon dat ontstekingen en pijn veroorzaakt. Deze natuurlijke pijnstiller heeft geen bijwerking op uw maag zoals andere pijnstillers die bij een apotheek worden gekocht.
4. Regel de menstruatiecyclus
Als u het regelmatig gebruikt, zal kurkuma de menstruatiecyclus helpen starten. Over het algemeen is de normale menstruatiecyclus ongeveer 28 dagen. Vrouwen van wie de menstruatiecycli onregelmatig zijn, dat wil zeggen meer dan 35 dagen, ervaren gewoonlijk heviger pijn dan normaal. Bovendien kan de menstruatiebloedstroom zwaarder of minder zwaar zijn. Kurkuma zal ook de menstruatie veilig en natuurlijk activeren omdat superfood bekend staat als een goede bron van oestrogeen voor menstruatie vrouwen.
5. Verminderen gemoedsschommeling en depressie
Hormonale veranderingen die optreden wanneer een vrouw menstruatie ervaart, kunnen drastische emotionele veranderingen veroorzaken. Je wordt prikkelbaar, verdrietig of aangeraakt. Een studie uitgevoerd in Amsterdam, Nederland, toonde aan dat kurkuma werkzaam is als een natuurlijk antidepressivum dat je kan helpen emoties onder controle te houden tijdens de menstruatie. Curcumine in kurkuma brengt verschillende chemicaliën in de hersenen in balans, zodat je het kunt vermijden gemoedsschommeling, depressie en slaapstoornissen die vaak voorkomen wanneer vrouwen menstruatie krijgen.
6. Voorkom infectie
Menstruatie kan het risico op verschillende soorten infecties door schimmels of bacteriën in de vagina verhogen. Geen zorgen, kurkuma kan een steunpilaar zijn om te stoppen en de groei van bacteriën en schimmels te voorkomen. Kurkuma functioneert als een natuurlijk antischimmel en antiseptisch middel dat effectief is in het handhaven van de vaginale gezondheid.
7. Verlicht winderigheid en obstipatie
Kurkuma voor menstruatie vrouwen is ook effectief in het verlichten van een opgeblazen gevoel en obstipatie. Deze favoriete specerij van de Indonesische bevolking is effectief om je spijsvertering te bevorderen dankzij de functie die antimicrobieel, antioxidant en ontstekingsremmend werkt. Dus, vergeet niet om altijd kurkuma te geven als je vaak spijsverteringsproblemen hebt tijdens de menstruatie.
LEES OOK:
- Waarom borstpijn en uitbreiding vóór menstruatie?
- Bloedvlekken zoals menstruatie kunnen zwanger zijn
- Lijst met voedingsmiddelen die vermeden moeten worden tijdens de menstruatie
