inhoud:
- Medische video: The Anunnaki Creation Story: The Biggest Secret in Human History - Nibiru is Coming
- 1. We hoeven niet 8 glazen per dag te drinken
- 2. Flessenwater bevat soms fluoride
- 3. Drink veel water mag de huid niet glad maken
- 4. U mag geen plastic drinkflessen gebruiken
- 5. Consumptie van water kan giftige stoffen in het lichaam verwijderen
- 6. Drinkwater kan u helpen af te vallen
Medische video: The Anunnaki Creation Story: The Biggest Secret in Human History - Nibiru is Coming
Water is het ding dat we het vaakst tegenkomen. Of we nu afwassen, kleren wassen, douchen, poepen of eten en drinken, we hebben absoluut water nodig. Daarom wordt water de bron van het menselijk leven genoemd.
Maar helaas, voor iets dat er simpel en heel belangrijk uitziet, zoals drinkwater, zijn er nog steeds enkele mythes en misverstanden over de voordelen en nadelen van drinkwater. Hier zijn enkele van de mythen en feiten over drinkwater die je moet weten:
1. We hoeven niet 8 glazen per dag te drinken
Dat is bekend Institute of Medicine's Food and Nutrition Board heeft een andere aanbeveling gedaan met betrekking tot de hoeveelheid drinkwaterverbruik, namelijk dat vrouwen elke dag 2,6 liter water of acht glazen water nodig hebben en mannen dagelijks ongeveer 3,7 liter of 12 glazen water nodig hebben. U kunt de waterdekking echter krijgen door drinkwater en het consumeren van vloeistoffen zoals soepen en frisdranken, samen met fruit en groenten die water bevatten.
2. Flessenwater bevat soms fluoride
Fluoride is een belangrijk element voor gezonde botten en tanden. Gewoonlijk kan het fluoridegehalte in drinkwater functioneren om schade aan de tanden te voorkomen. Dus, als u te veel flessenwater gebruikt, dan zegt de claim dat het waarschijnlijk is dat u een tekort aan fluoride in uw lichaam zult hebben, wat het risico op tandbederf, zoals tandcariës, kan vergroten.
Helaas is deze mening ook niet waar; omdat gebotteld drinkwater er fluoride-inhoud in moet hebben, die is aangepast aan de maximale limiet van het fluoridegehalte in verpakte dranken, wat gelijk is aan 1,5 mg / l.
3. Drink veel water mag de huid niet glad maken
Hoewel er veel meningen zijn geweest dat het consumeren van veel drinkwater je huid er jonger of helderder kan doen uitzien, is het feit dat de hoeveelheid water die je consumeert, maar heel weinig te maken heeft met je huid, vooral met het uiterlijk van je huid.
De huid bestaat uit drie lagen: de buitenste laag (opperhuid), de onderliggende huid (dermis) en het onderhuidse weefsel. Als de buitenste laag van de epidermis niet genoeg water bevat, verliest de huid elasticiteit en voelt ruw aan. Zelfs vandaag zijn er geen studies die de relatie tussen waterconsumptie en hydratatie of huiduiterlijk bewijzen.
Maar als je uitgedroogd bent waardoor je huid droog wordt, kan het consumeren van drinkwater inderdaad helpen om een droge huid te voorkomen. Kortom, het vochtgehalte van uw huid wordt niet bepaald door interne factoren, maar wordt veroorzaakt door externe factoren zoals hoe u de huid schoonhoudt of de hoeveelheid olie in het lichaam.
4. U mag geen plastic drinkflessen gebruiken
Vaak koop je flessen water in een winkelgebied en als je flessenwater drinkt, gebruik je het opnieuw om te drinken door opnieuw te vullen. Helaas wordt dit niet aanbevolen, omdat plastic drinkflessen gemaakt zijn van chemicaliën. Deze chemicaliën zullen bij herhaald gebruik in de fles sijpelen. Als de fles niet goed wordt schoongemaakt, wordt deze bovendien een plek om bacteriën uit je mond te houden.
5. Consumptie van water kan giftige stoffen in het lichaam verwijderen
Hoewel water niet altijd gifstoffen kan neutraliseren, zullen de nieren nog steeds water gebruiken om afvalproducten die zich in het lichaam bevinden te verwijderen. Dus, als u het waterverbruik verliest, zullen uw nieren niet de hoeveelheid vloeistof hebben die nodig is om hun werk goed te doen. Omdat als het lichaam voldoende water heeft, het metabolische afval in het lichaam efficiënt zal worden geëlimineerd.
6. Drinkwater kan u helpen af te vallen
Een studie wees uit dat consumptie van drinkwater je kan helpen bij het verliezen van lichaamsgewicht. Water is 100% calorie-vrij, dus het kan je helpen meer calorieën te verbranden en het kan zelfs je eetlust onderdrukken als het voor de maaltijd wordt geconsumeerd.
