inhoud:
- Medische video: The TRUTH about BREAST IMPLANTS - Breast Implant Illness (Before/ After Pics)
- De kenmerken van een gezondheidsprobleem waarvoor u de matras moet vervangen
- 1. Je wordt wakker met allergiesymptomen
- 2. De huid wordt gemakkelijk vlekkerig en ziet er saai uit
- 3. Dus het is moeilijk om te slapen
- 4. Rug- en nekpijn
Medische video: The TRUTH about BREAST IMPLANTS - Breast Implant Illness (Before/ After Pics)
Wist u dat de matras die u gebruikt, gezondheidsproblemen kan veroorzaken die uw activiteiten beïnvloeden? Een van de effecten van gezondheidsproblemen veroorzaakt door matrassen veroorzaakt meestal nekpijn of rugpijn. Het blijkt echter dat er verschillende andere gezondheidsproblemen zijn die kunnen aantonen dat de kwaliteit van uw matras niet langer goed is. Dit betekent dat u de matras onmiddellijk moet vervangen. Hoe zien de tekens eruit? Laten we hieronder kijken.
De kenmerken van een gezondheidsprobleem waarvoor u de matras moet vervangen
1. Je wordt wakker met allergiesymptomen
Mijten en stof zijn een paar soorten kleine deeltjes die niet meer bekend zijn om op je bed te liggen. Niet zelden ook dat er mensen zijn die allergisch worden vanwege de aanwezigheid van mijten en stof op hun matrassen.
Volgens de Astma en Allergie Foundation van Amerika (AAFA), omvatten de symptomen van mijten en stofallergieën loopneus, niezen, tranende ogen, jeukende mond of keel, en verstopte neus. Dus als u 's morgens of middernacht met deze symptomen wakker wordt, bent u mogelijk allergisch voor mijten uit het bed.
Daarnaast bleek uit een onderzoek uit 2010 door experts in Duitsland dat mensen die matrassen schoonvegen of veranderden na het krijgen van deze allergische symptomen, 43 procent minder allergiesymptomen hadden.
Samen met ijverig je kussenslopen en lakens minstens één keer per week wassen om ze te reinigen van andere mijten en allergenen.
2. De huid wordt gemakkelijk vlekkerig en ziet er saai uit
Slapen is niet gezond kan een golf van hormonen veroorzaken, namelijk het hormoon cortisol dat geassocieerd wordt met stress. Een studie in het tijdschrift Sleep Medicine Clinics toonde een toename van de niveaus van het hormoon cortisol en systemische ontsteking die uiteindelijk rimpels en verslapping kunnen veroorzaken.
De studie stelt ook dat acne ook een van de effecten is van abonnementen veroorzaakt door verhoogde stress. Bovendien, volgens een studie van het Journal of Chiropractic Medicine, kan een matras dat oud of niet meer zacht is, ook een van de oorzaken zijn van slaapgebrek en stress bij iemand. De studie rapporteerde ook resultaten, die mensen die probeerden hun oude matrassen te veranderen, hun slaapproblemen konden verbeteren en hun stressniveaus konden verminderen.
Door de kwaliteit van de slaap te verbeteren en overmatige stress te voorkomen, blijft de gezondheid van uw huid behouden. Zorg er ook voor dat uw huid niet geïrriteerd of allergisch is voor de vellen of het wasmiddel dat wordt gebruikt om het te wassen.
3. Dus het is moeilijk om te slapen
Een manier om de slaapkwaliteit van een persoon te meten, is om te berekenen hoe lang iemand gaat liggen totdat hij uiteindelijk in slaap valt. Een andere factor die ervoor zorgt dat iemand snel in slaap valt, kan ook worden beïnvloed door de vraag of de matras comfort biedt.
Deze studie is ook in 2015 onderzocht door het tijdschrift Sleep Science. Uit de resultaten van het onderzoek bleek dat een groep ouderen die van matrassen veranderde, zachter, comfortabeler en niet hard werd, waardoor ze sneller in slaap konden vallen.
Gemiddeld kunnen ze 21 minuten sneller in slaap vallen dan de vorige die pas na 67 minuten goed kan slapen. Pijn in de nek en rug is ook met 50 procent afgenomen nadat de deelnemers aan het onderzoek eindelijk hun oude matras hebben vervangen.
4. Rug- en nekpijn
Tot slot, als u vaak rugpijn voelt en vaak midden in de nacht wakker wordt, kan dit ook wijzen op iets dat verkeerd is met uw bed. De reden, sommige studies zeggen, oude matrassen of oude matrassen, vooral die van schuim, vaak zijn er holtes in bepaalde delen.
Dit kan er zeker voor zorgen dat je lichaamspositie de hele nacht onstabiel wordt. Het is een goed idee om een comfortabel matras te vervangen en uw lichaam beter te positioneren als u slaapt.
