inhoud:
- Medische video: Lil Kleine - Loterij ft. Ronnie Flex (prod. Jack $hirak)
- Eten terwijl je naar luide muziek luistert, maakt het eten hectischer
- Niet luisteren naar muziek betekent niet dat je voedselkeuze beter zal zijn
- Langzaam muziekvolume zorgt ervoor dat lichaam en geest ontspannen
Medische video: Lil Kleine - Loterij ft. Ronnie Flex (prod. Jack $hirak)
Misschien ben je gewend aan het eten terwijl je naar muziek luistert - of dat nu via je koptelefoon of koptelefoon is, of via speakers wanneer je op een food court en in een restaurant bent. Luisteren naar muziek tijdens het eten maakt de sfeer meer ontspannen, maar zonder te beseffen dat het je eetlust kan beïnvloeden, weet je! Vooral als het volume sterk is. Verhoog uw maaltijdporties. Hoe komt het, huh?
Eten terwijl je naar luide muziek luistert, maakt het eten hectischer
Ja. De bovenstaande verklaring werd afgesloten door een groep onderzoekers van de University of South Florida in hun studie gepubliceerd door het Journal of the Academy of Marketing Science. Ze willen weten of de hoeveelheid muziek van invloed kan zijn op iemands beslissing om voedsel te kiezen.
De onderzoeker heeft verschillende muziekgenres opzettelijk afgestemd op een geluidsniveau van 50-70 decibel (db) in een café in Stockhol, Zweden, gedurende twee opeenvolgende dagen. Ter illustratie bevat het geluidsvolume van 50-70 dB hard; gelijkwaardig aan de gebruikelijke spraakgeluiden, haardrogers of stofzuigers, het verkeer is erg druk, en de wekker.
Ze plakken vervolgens drie soorten labels (gezond, ongezond en neutraal / gewoon) op elk gepresenteerd menu. Na twee observatie-dagen ontdekte het onderzoeksteam dat rustige muziek met kleine volumes ervoor zorgde dat mensen voedsel konden kiezen dat zich in de gezonde categorie bevond.
Om de resultaten van het onderzoek verder vast te stellen, maakten ze opnieuw dezelfde waarnemingen op verschillende locaties, namelijk in supermarkten. Ze maken op verschillende tijdstippen twee scenario's; een met een langzaam volume en een met een luid volume. Bij het paren van muziek met een hard volume kiezen bezoekers ongemerkt meer het type voedsel dat minder gezond is. Ondertussen nemen kopers die naar muziek luisteren langzaam de neiging om gezonde voedselingrediënten te nemen.
Niet luisteren naar muziek betekent niet dat je voedselkeuze beter zal zijn
Bovenstaand onderzoek rapporteert dat het al dan niet opzettelijk klinken van de muziek waar deze mensen naar luisteren, hun beslissing om voedsel te kiezen beïnvloedt.
Mensen die eten terwijl ze naar luide muziek luisteren, geven de voorkeur aan minder gezonde menu's, zoals chocoladetaarten of burgers in plaats van fruitsalades. Omgekeerd kopen mensen die met laag volume muziek worden gespeeld als ze kieskeurige menu's gebruiken, gezond voedsel, zoals salades.
Van hieruit zou je kunnen denken dat niet luisteren naar muziek de beste oplossing is. Omdat hoe lager het volume muziek waarnaar je luistert, hoe gezonder je voedselkeuzes zijn. Mensen die zelfs niet naar muziek luisteren, vertonen zelfs dezelfde neiging als een groep luide muziekluisteraars - beiden kiezen voor ongezond voedsel.
Langzaam muziekvolume zorgt ervoor dat lichaam en geest ontspannen
Onderzoekers geloven dat stille genremuziek, zoals klassieke muziek en blues, de hartslag vertraagt en de ademhaling stabieler houdt, terwijl het de stemming verbetert en de hersenfunctie verbetert. Daardoor krijg je tijdens het luisteren naar muziek langzaam meer rust en comfort.
Al deze combinaties zullen dan van invloed zijn op hoe u logische beslissingen neemt. Het is dus niet verrassend dat beslissingen genomen in een kalme sfeer meestal de meest gunstige resultaten opleveren.
Integendeel, vrolijke en snel genre muziek die is ingesteld met een snel volume, triggert eigenlijk de hersenen om te overmatig gestimuleerd te werken, zodat het de stress verhoogt en je haast maakt om ongepaste beslissingen te nemen.
