inhoud:
- Medische video: Janken tijdens het trainen | Vloggloss 1452
- Wat is een hoofdblessure?
- De twee meest voorkomende soorten hersenletsel
- 1. hersenschudding
- 2. Hersenbeschadiging
- Wat zijn de tekenen en symptomen van traumatisch hoofdletsel?
- Hoe ga je om met hoofdletsel tijdens het sporten?
- Hoe voorkom je hoofdletsel tijdens het sporten?
Medische video: Janken tijdens het trainen | Vloggloss 1452
Voor de meeste mensen wordt hoofdclash als een redelijk risico beschouwd, vooral als het voorkomt in een fysieke contactsport. Maar verwondingen kunnen ook voorkomen bij andere soorten recreatieve activiteiten. Een cheerleader kan vallen en op zijn hoofd slaan tijdens het manoeuvreren. Mensen die fietsen of skateboarden kunnen de controle verliezen en op het trottoir vallen.
Hoofdletsel is erg gevaarlijk. Veel hoofdletsel in verband met lichaamsbeweging veroorzaakt blijvende invaliditeit, hersenbeschadiging of zelfs meer fatale afloop. Traumatisch hersenletsel is de belangrijkste doodsoorzaak bij sportongevallen.
Wat is een hoofdblessure?
Hoofdletsels zijn verwondingen die optreden in de hoofdhuid, schedel of hersenen veroorzaakt door trauma. Hersenschudding en hersenkneuzing zijn de twee meest voorkomende soorten sportgerelateerde hersenletsel. Volgens de Brain Injury Association of America, omvatten de vijf belangrijkste activiteiten die verantwoordelijk zijn voor hersenschudding bij kinderen en adolescenten van 5 tot 18 jaar fietsen, basketbal, ongelukken in speeltuinen en voetbal.
De twee meest voorkomende soorten hersenletsel
1. hersenschudding
Een hersenschudding is een soort traumatisch hersenletsel dat optreedt wanneer het brein schokt of hard genoeg geschud wordt om de schedelmuur te raken. Dit kan gebeuren wanneer twee atleten met elkaar botsen of wanneer iemand valt en struikelt over zijn hoofd. Een hersenschudding kan ook optreden als gevolg van kopslagen van stompe voorwerpen of sportuitrusting. In het voetbal is kopbal niet gescheiden van het risico van een hersenschudding.
Maar je hoeft geen botsing in het hoofd te ervaren om een hersenschudding te ervaren. Gewelddadige botsingen elders in het lichaam kunnen een zweepstijl creëren die sterk genoeg is om de hersenen te schudden.
Een hersenschudding veroorzaakt veranderingen in de mentale toestand van een persoon en kan interfereren met de normale werking van de hersenen.
LEES OOK: Whiplash, letsel na nekletsel herkennen
2. Hersenbeschadiging
Hersen kneuzing is blauwe plekken als gevolg van bloedingen die zich abnormaal buiten de bloedvaten vestigen en bevriest, resulterend in zwelling. Een gebarsten schedel is een ander type hoofdletsel dat de hersenen kan beïnvloeden. Als je een schedelfractuur ervaart, kunnen kleine schedelfragmenten de botten doorboren en bloedingen veroorzaken. Letsels als deze vernietigen, scheuren en verschuiven fijne hersenweefsel. Penetrerend hersenletsel is het meest levensbedreigende en het meest fatale type van elk type hersenletsel.
Alle soorten hersenletsel zijn unieke gebeurtenissen. Het brein kan verschillende soorten verwondingen accepteren, afhankelijk van het type en hoe krachtig de klap door het hoofd wordt ontvangen. Eén bepaald type hoofdletsel kan slechts één functioneel gebied van de hersenen beïnvloeden, inclusief andere gebieden rond het impactgebied, of alle delen van de hersenen.
Wat zijn de tekenen en symptomen van traumatisch hoofdletsel?
Afhankelijk van het type stoot en de ernst ervan, variëren hersenletsel als gevolg van kopbotsingen van mild tot ernstig. Klassieke tekenen en symptomen van een hersenschudding, waaronder:
- verwarring
- depressie
- Duizeligheid of evenwichtsproblemen
- Dubbel of wazig zicht
- Duizelig voelen, onvast, duizelingwekkend
- vermoeidheid
- hoofdpijn
- Geheugen verlies
- misselijkheid
- Gevoeligheid voor geluid of licht
- wakker
- Moeite met concentreren en onthouden
- CT-scan of MRI van de hersenen ziet er normaal uit
LEES OOK: Herken hersenschudding symptomen bij kinderen
Milde traumatische hersenletsel wordt alleen gediagnosticeerd als er een verandering is in de mentale status (verlies van bewustzijn, verbijsterd, verwarring) wanneer een blessure optreedt. Indicaties dat hoofdletsel ernstiger is dan hersenschudding en noodhulp nodig hebben, zijn onder andere:
- Verandering in pupilgrootte
- Heldere vloeistof of bloed uit de neus, mond of oren
- krampen
- Gezichtskenmerken veranderen
- Kneuzingen op het gezicht
- Scheur van schedel of gezicht
- Gehoorschade, geur, smaak en zicht
- Onwil om een of meerdere ledematen te bewegen (handen, voeten, nek)
- Makkelijk om boos te worden
- duizeligheid
- Verloren bewustzijn (kan erg kort zijn, enkele seconden tot minuten of uren)
- Laag ademhalingsritme
- Rusteloze, zorgeloze, coördinerende ledematen uit elkaar vallen
- Ernstige hoofdpijn
- Spreek onduidelijk of wazig zicht
- De nek voelt stijf aan of braakt
- Symptomen (wat dan ook) verergeren na het eerste herstel
- Zwelling op het gebied van impact
- Consistent braken
Je hoeft niet altijd het bewustzijn te verliezen als je een hersenschudding ervaart. Effecten kunnen ook onmiddellijk zichtbaar zijn, of ze verschijnen misschien niet uren of zelfs dagen later.
Een hersenschudding kan ernstige en langdurige gezondheidseffecten hebben en zelfs een lichte bobbel op het hoofd van een lichte impact kan ernstig zijn, wat van invloed is op het denken, de sensatie, de taal of de emotie. Hersenletsel kan ook epilepsie veroorzaken en het risico verhogen op aandoeningen zoals Alzheimer, Parkinson en andere hersenaandoeningen die steeds vaker voorkomen bij het ouder worden.
Hoe ga je om met hoofdletsel tijdens het sporten?
Zo snel mogelijk medische hulp inroepen is belangrijk voor elk type potentieel matig tot ernstig letsel. Blessures die niet gediagnosticeerd zijn en niet de juiste behandeling krijgen, kunnen invaliditeit en langdurige schade veroorzaken. Houd er rekening mee dat hoewel sterfgevallen als gevolg van sportblessures zeldzaam zijn, hersenletsel de belangrijkste doodsoorzaak in verband met sport is.
Als je denkt dat je een hersenschudding ervaart of vermoedt dat iemand anders het ervaart, is de belangrijkste stap om te nemen het voorkomen van verdere verwonding. Stop met welke activiteit je ook bent en vertel anderen dat je misschien gewond bent geraakt. Krijg dan medische hulp. Als je als onderdeel van een team speelt, vraag dan om uit het veld te worden genomen en vertel de scheidsrechter / coach wat er is gebeurd. Als medespelers tekenen hebben zoals verwarring of plotseling verlies van coördinatie, meld dit dan aan de coach.
LEES OOK: Eerste hulp bij het overwinnen van open botten
Als uw arts u naar huis stuurt met iemand die gewond is, zal uw arts u opdragen hem nauwlettend te volgen. Dit kan inhouden dat je de persoon om de paar uur wakker maakt om vragen te stellen zoals "Hoe heet je?" Of "Waar ben je nu?" Om te zorgen dat de persoon in orde is. Zorg ervoor dat u de arts hebt gevraagd en begrijp welke symptomen moeten worden overwogen en welke onmiddellijk moeten worden opgevolgd.
Hoe voorkom je hoofdletsel tijdens het sporten?
De belangrijkste stap om te doen is het juiste hoofddeksel kopen en gebruiken en zijn goedgekeurd door SNI. Zorg ervoor dat je de juiste maat koopt voor je lichaam en draag een helm of hoofddeksel die goed is in overeenstemming met de sport die wordt gespeeld. Volg de spelregels voor elke sport.
Andere belangrijke beveiligingsmaatregelen zijn onder meer:
- Draag kleding die licht reflecteert tijdens het fietsen 's nachts.
- Duik niet in water van minder dan 4 meter diep of in een watermassa waar je de bodem niet kunt zien, of in troebel water.
- Zorg ervoor dat de speelruimte en uitrusting van de kinderen veilig en in goede staat zijn.
- Laat kinderen geen sporten spelen die niet geschikt zijn voor hun leeftijd.
- Kinderen begeleiden en leren hoe ze sportuitrusting goed kunnen gebruiken.
- Draag geen kleding die het gezichtsvermogen blokkeert.
- Volg alle regels in het waterpark en zwembad.
- Speel geen skateboards of fietsen op ongelijke of onverharde oppervlakken.
- Sport niet als je moe of ziek bent.
Sport draagt risico's, maar ze komen ook met een groot aantal voordelen, zoals fitness, een goede gezondheid, vertrouwen, vriendschap en sportiviteit. Je hoeft alleen maar veilig te spelen.
