inhoud:
- Medische video: Voor Welke Sport Ben Jij Gemaakt?
- Wat zijn de geschikte sporten voor extraverte persoonlijkheden?
- 1. Bootcamp
- 2. CrossFit
- 3. Statische fietsen
- 4. Futsal
Medische video: Voor Welke Sport Ben Jij Gemaakt?
Extraverte personen zijn expressieve persoonlijkheden en hebben de neiging om van menigten te houden in activiteiten, waaronder oefeningen. Naast het toevoegen van positieve energie bij het ontmoeten van veel mensen, zijn er dan sporten of andere fysieke activiteiten die geschikt zijn voor extraverte persoonlijkheden?
Wat zijn de geschikte sporten voor extraverte persoonlijkheden?
1. Bootcamp
Fitness kan soms verveling veroorzaken, als het maar continu in de kamer wordt gedaan. Probeer het bootcamp te volgen om verveling te overwinnen.
Bootcamp is een intense sport of fysieke activiteit. Tussen fysieke activiteiten door, kun je ook de fysieke en spierkracht van je lichaam trainen door aërobe oefeningen te doen.
Je zult echt genieten van de sfeer van bootcamp die de neiging heeft om interactief te zijn met elkaar, waar het geschikt is voor extraverte persoonlijkheden. Terwijl je fysiek oefent, ontmoet je hier ook een aantal nieuwe mensen die echt bij je persoonlijkheid passen.Daarnaast kan Boot Camp ook je calorieën maar liefst 1000 calorieën per trainingssessie verbranden.
Voordat u aan deze activiteit deelneemt, moet u ervoor zorgen dat u geen ernstige medische aandoening hebt die uw toestand daadwerkelijk in gevaar brengt. Duw jezelf niet te veel, doe het langzaam. Neem een pauze als u zich moe begint te voelen.
2. CrossFit
CrossFit bekend dat het in staat is om meer van uw calorieën in een zeer korte tijd te verbranden. Omdat vrouwen gemiddeld cross-fit zijn, kunnen vrouwen gemiddeld 12,3 calorieën per minuut verbranden wanneer ze deze sport beoefenen.
In deze sport krijg je zoveel mogelijk vrienden voor extraverts, wat bijdraagt aan hun motivatie om te oefenen. Vaak zijn er in de sportschool veel groepen mensen die willekeurig op verschillende oefeningen focussen, afhankelijk van hun voorkeuren. In de CrossFit-praktijk heeft iedereen echter hetzelfde doel om de beste lichaamsvorm te krijgen.
3. Statische fietsen
Oefening met een statische fiets kan een kans zijn voor iedereen die calorieën wil verbranden, maar is terughoudend om de kamer uit te fietsen. Statische fietssporten in fitnesscentra worden meestal in groepen gedaan, begeleid door geluiden van instructeurs en muziek die enthousiasme toevoegt.
Deze bruisende sfeer is het gemakkelijkst om de aandacht te trekken van iemand die een extraverte persoonlijkheid heeft. Met een duur van 1 tot 1,5 uur kan deze sport vet verbranden en een maximale fitheid behouden.
4. Futsal
Futsal is een sport die wordt uitgevoerd tussen teams. spelen futsal met vrienden zal je meer enthousiast maken over het trainen. Je krijgt extra energie-injecties van je interacties met groepsvrienden.
Bovendien is deze oefening ook erg goed voor het uitoefenen van de kracht van de been- en heupspieren, het in balans houden en het gezond houden van hart en bloedvaten.
