inhoud:
- Medische video: Eet drie dadels per dag, en je zult versteld staan hoe je lichaam hierop zal reageren!
- Waarom kan niet gekruid of zuur voedsel op een lege maag worden gegeten?
- Wat moet ik doen als ik buikpijn heb door pittig / zuur te eten als mijn maag leeg is?
- Wat moet er worden gegeten als de maag leeg is?
Medische video: Eet drie dadels per dag, en je zult versteld staan hoe je lichaam hierop zal reageren!
Wanneer de maag leeg is en erg gerommel als gevolg van maaltijden uit het verleden, kan het zinvol zijn om al het voedsel voor je te eten. Hoewel je van pittig of zuur voedsel houdt, moet je dit voedsel vermijden wanneer je maag leeg is. Waarom? Hier is de uitleg.
Waarom kan niet gekruid of zuur voedsel op een lege maag worden gegeten?
U kunt maaltijden overslaan of overdag geen eten en uw maag leeg maken. Maar dat betekent niet dat je maag niet werkt. Je maag kan zelfs gezegd worden om een hele dag te blijven werken, of er nu voedsel binnenkomt of niet.
De maag in je maag zal maagzuur blijven produceren. Omdat een lege maag, maagzuur dat moet worden gebruikt om voedsel te verteren, je maag echt slecht maakt - vanwege de grote hoeveelheid.
Ondertussen, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease, zal het consumeren van pittig en zuur voedsel je maagzuursymptomen verergeren. Sommige studies beweren zelfs dat pittig eten er voor zorgt dat de maag warm en pijnlijk aanvoelt, zelfs als het niet wordt verbruikt als de maag leeg is.
Wat moet ik doen als ik buikpijn heb door pittig / zuur te eten als mijn maag leeg is?
Als je maag pijn doet, kun je ook verschillende medicijnen nemen, zoals maagzuurremmers, die de maagzuurspiegel in de maag kunnen helpen normaliseren.
Als u echter ook andere symptomen voelt en niet weggaat, dient u een arts te raadplegen, zodat u zeker weet wat uw gezondheidstoestand is en het juiste medicijn krijgt.
Wat moet er worden gegeten als de maag leeg is?
Naast het vermijden van pittig en zuur voedsel, moet je lege maag worden gevuld met voedsel dat het eerst met een vrij kleine hoeveelheid licht verteerbaar is. Makkelijk verteerbaar voedsel zoals:
- Fruit, bananen zijn een vrucht waarop je kunt vertrouwen.
- Warme dranken
Voedingsmiddelen die veel vet bevatten, moeten ook worden vermeden wanneer ze op een lege maag worden ingenomen, omdat dit maagzuursymptomen kan veroorzaken, zoals pittig en zuur voedsel.
Ondertussen moeten ook porties worden overwogen bij het vullen van uw lege maag. Pte grote anionen zullen de maag alleen maar 'geschokt' maken en uiteindelijk enkele symptomen veroorzaken, namelijk:
- misselijkheid
- prop
- Maagkrampen
- maagzuur, een heet gevoel in de maagput
- Maag voelt opgeblazen
Na beter te hebben gevoeld, zou u groot voedsel moeten eten om de energie te vervangen die is verloren, zolang uw maag leeg is. Natuurlijk, om te voorkomen dat zure reflux stijgt, moet je dit voedsel langzaam eten en niet meteen gaan liggen of slapen na het eten.
